zalezy

gdybysmy uznali ze wszytko zalezy od predyspozycji i org to polowa naszych dyskusji bylaby bez sensu. moze byc roznie to oczywiste, mowimy o tym co moze sie przytrafic.

to wszystko zależy od tego jak wysokie jest krzesło lub ławeczka. Ogólnie to musisz stanąć tak zebyś mógł robić głębokie zejścia na tej jednej nodze nie tracąc przy tym za mocno równowagi. Po prostu odległość trzeba sobie dobrać metodą prób i błędów.

zalezy na jakiej pozycji grasz, bo jesli jestes centrem i chcesz byc wielki jak Shaq to zdecydowanie dieta na mase, ale jak chcesz pakowac z polowy boiska to odradzam - stracisz duzo na dynamice i przy duzej masie obnizysz wyskok

No akurat ostatnio masa w zawodowym koszu jest bardzo mile widziana - zobacz tendencje chociazby w NBA. Koksuja sie rowno Ale bez przesady, jak juz wspomnialem wszystko zalezy od pozycji, bo taki 100kg rozgrywajacy przy wzroscie 170cm to nie przyspieszy gry

Odpowiedzi: 1. ABS II 2-3 razy w tygodniu 2. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Pewnie jadasz za mało węgli przed i po treningu. Co do treningu... chodzi Ci o siłowy? Może być ciężko. To zależy jak bardzo chcesz.

To zależy od warunków Twojej umowy i oczywiście od dokumentacji z przebiegu leczenia. Możesz zawsze to sprawdzić, zgłaszając to do PZU. Osoba, która będzie zajmowała się Twoją sprawą dokładnie ją przeanalizuje, określając również uszczerbek na zdrowiu i otrzymasz oficjalną odpowiedź.

Ok dzięki! Zmniejszam dawkę do 50mcg i dorzucam GW. Bedę leciał johe i efedrynę na zmiane. Mam jeszcze jakieś pozostałości clenbuterolu, czy jest sens gdzieś to wrzucić? Czy to już bardziej przy jakimś BF poniżej 10%? Kiedyś leciałem 2 tygodnie i zrobiłem na tym BF koło 12%, ale to też można osiągnać bez, a jednak skutki uboczne czułem (ból głowy [...]

[...] jednak cwiczylem miesnie skosne brzucha dosc intensywnie i troche to zaniklo aczkolwiek nadal jest u mnie lekko widoczne... Ciekaw jestem innych wypowiedzi moze i mi to pomoze "ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie, dlatego postep zalezy od ludzi nienormalnych"

Ceny się różnią zależnie od salonu, musisz iść sam i się popytać. Powikłania mogą wystąpić ale nie muszą to już zależy szczególnie od higieny zresztą poczytaj sobie bo tego typu pytań jest wiele a odpowiedzi jeszcze więcej.

To, czy wystarczy, zależy od tego jaki masz priorytet, fotka by się też przydała tego brzucha. Tak jak mówiłem wyżej, jeśli jeszcze zredukujesz wagę to będziesz jeszcze chudszy, z tym, ze może się poprawić wygląd brzucha.

fotka? zaraz wrzuce fotkę całej sylwetki... nie mam generalnie priorytetów, ale zależy mi na tym aby poprawić wygląd klatki piersiowej (dramat po prostu z nią jest) i ten brzuch wyrzeźbić

u niektorych nadmiar bialka moze powodowac tradzik, ale to zalezy tylko od organizmu i przewaznie w wieku dojzewania. No i wtedy trzeba zaprzestac albo chociaz ograniczyc spozywanie bialka, tzn. odzywki bialkowe, kreatyny itp. czy nie? :D

Silka 3razy, 2 razy aeroby i ta pilka nozna. Reszta zalezy od jedzenia (kategorycznie musisz pozbyc sie slodyczy itp.) tylko pelnowartosciowe posilki, ale tez ograniczenie weglowodanow.

Zalezy jakie sa Twoje priorytety.Jesli zaczniesz cykl np na poczatku marca to jesli mialby to byc cykl masowy to powinien trwac 16-20 tyg czyli do czerwca-lipca.

Nic tu nie jest mega wysokie, a testosteron to już od osobnika zależy i po to są widełki.

[...] w efektywnosci treningi Jeslo chodzi o metodologie to juz musisz sam ogarnac czesc wiedzy nt jednej i drugiej metody. Kiedy wejsc na splita? Pytanie czy jest taka potrzeba... Jesli chcesz wyszlifowac sylwetke na bardzo proporcjonalna itd, to pewnie musialbys wejsc na splita, ale jezeli zalezy ci na zwiezecej sile i masie to jest to zbedne. zdr.

zależy czy to seks przedmałżeński czy nie.. ;x

Chcesz robić siłę to sobie zajrzyj do pierwszego linka co podałem,a dobry plan masz u mnie w dzienniku. Masa w największym stopniu zależy od diety. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-09 17:16:48

Jakie cypio masz, jakie stezenie? Bij 2 razy w tygodniu pon-czw np. 2 razy po 250mg bedzie ok, wychodzi 500mg/tydzien. Do tego meta 30mg przez 5-6 tyg. Jak skonczysz mete mozesz lekko podbic tescia dajac zamiast 2 razy w tyg e3d. Wino na koniec 2 tyg dluzej od cypio. 100 tabsow wina malo, starczy ci na 5 tyg, optymalnie wino 6-7 tygodni, czyli [...]

Aha i dodatkowo czy poelcalibyście mi jakieś suplementy czy coś na mase ? I takie pytanie czy wybudowane cialo bez suplementów i innych wspomagaczy będzie trwalsze niż na tych wymienionych? Bo nie wiem właśnie a zależy mi na tym żeby np. po przerwie dłuższej ok 1 roku miał jeszcze mięśnie na sobie a nei żeby flaki zostały..