zalezy

wiadomo że lepiej byłoby gdybyś posiłki zwiększył do 5-6 ale to zależy tez od organizmu na twoim miejscu zwiększył bym ilość kcal i nie martwił się bo reukował i tak będziesz ale lepiej żeby leciał tłuszcz a nie mięso przy tej wadze za dużo obciałeś kcal

_Koksik_ Czy sex albo masturbacja ma jakis wplyw ujemny na mase miesniowa, tak gdzies slyszalem. Co o tym sadziacie?????? NO jak kazdy wysiłek tak i sex (zalezy jak intensywny) spala duzo kalorii, wiec wiadomo ze jak za mało kcal to lipa z masą

a więc zależy ile brałeś carbo i ile waży banan

imo troche za dużo jak na redukcje ale to zależy od zapotrzebowania ograniczałbym w ogóle owoce na redukcji

czemu zalezy ci na blonniku po treningu przeciez po treningu trzeba szybko przyswajalne rzeczy jesc a błonnik w tym wypadku to utrudnia Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-05-12 14:05:39

Zalezy od celow, metabolizmu, trybu życia, rozkladu czasowego itd itdi td. Ale jesli idziesz spac niedlugo to lepiej nie

PHaSeR zalezy jak filet to ok.30min jak udziec troszke duzej cris57 jest wiele opcji mozesz paraboliczny z jogurtem owocami i orzechami/ziarnami do tego osobno jajeczniczka lub makaron durum z owocami i orzechami i tez np.jajka na mieeko lub placka owsianego http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html Zmieniony przez - [...]

Kolega kupował w jakimś supermarkecie , nazywały się "wheat bran" więc twoj słownik się nie myli. Tam chyba po prostu trudniej je dostać. Jak bardzo Ci zależy mogę się dziś dokładniej go dopytać i napisać mejla .

zalezy od masy, i organizmu, ale 50 to jeszcze sie wchlonie imo. Ja zawsze lupie cala kostke

zalezy od człowieka. u mnie np. 2h to max bo pozniej jestem bardzo głodny na treningu.

zależy jak wyczerpujący jest trening jeśli do 1 godz jest zbędny

bilans na zero z białkiem 2g reszta zależy od wagi przy tym co widze w twoim profilu tłuszcze na poziomie 1,3g reszta ww

DarkSitter starczy ci na miesiac, zalezy od tego ile ci brakuje w diecie

rush comes nie ma czegos takiego jak okreslony czas/przerwa miedzy kolacja a sniadaniem to zalezy jak dlugo spisz piotrek1 przygotuj dzien wczesniej lub rob mix Bananan 2-3min i nie ma miksujesz owsiane z bialkiem oliwa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-22 19:40:40

SuiteE to zalezy od calodziennego zapotrzebowania,genow nie ma czegos takiego jak ilosc jaka masz wypic sam dobierasz pod siebie,by pozniej zjesc spokojnie potreningowy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-24 19:50:32

zależy od braków w diecie skutki sraczka przychodzi z nienacka

nadaal ckd to nie jest zaden cykl tylko rodzaj odzywiania!! czy zastosujesz aeroby/hit to zalezy od ciebie,tabata to tez kwestia indywidualna DarkSitter nikt nie jest idelany nic sie nie stalo przynajmniej psycha odpocznie Mirek186 watpie zeby po 4dnich nastapila ketoza,chodz miesnie juz sa puste i takie plaskie? Zmieniony przez - koles08 w [...]

zależy od twojej diety budowy jak jesteś ekto dawaj zwykły najlepiej

jak ci lepeij ja gotuje przewznie od zimnej ale mozesz na wrzatek co do dlugosci to zalezy od rodzaju miesa ale dosc dlugo ok.1,5-2godz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-05 09:48:46

Zalezy od wielkosci.