POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

ww bym zmniejszył do 3 jak tak wychodzi

aha to dzieki ,mam nadzieje ze masa pujdzioe heeh ta miesniowa :) puzniej tam diete do oceny dzieki

Co myślicie o kiełbasie ze słoika robionej przez rzeźnika ?

Ale rym

Witam mam pytanie. Czy dopuszczalne jest aby zjesc ok 50g bialka na noc. Poniewaz jem 250 gram twarogu. czasami dodam z 50g jogurtu naturalnego..Czesto jakies warzywa.

zalezy od masy, i organizmu, ale 50 to jeszcze sie wchlonie imo. Ja zawsze lupie cala kostke

Lewy Jack od czasu do czasu jak wiesz z czego zrobiona to tak ale nic specjanego

Anon1m pewnie się wchłonie ale czy nie lepiej podzielić to inaczej i nie obciążać nerek i żołądka na noc?

w sumie takie pytanie z ciekawości jest jakaś różnica odżywcza , miedzy jajkiem gotowanym a sadzonym?

Dzisiaj zalalem ostrowie wrzątkiem. I w ogole sie nie rozpuscila. Gdy wymieszalem i zaczalem pic 1h pozniej, to bylo tak jakby platki. Musialem to rzuć. Nigdy sie z czyms takim nie spotkałem. Wie ktos o co chodzi? W takiej postaci nie stracila ona swoich wlasciwosci ?

s.m.p.a wlasnie o to mi chodzi ze mam kosteczki po 250 gram i nie wiem czy jest sens dzielic np te 50gram od tej kostki..Ale czy to jakos zaszkodzi taka ilosc bialka na noc??

1. Siemie lniane podobno odklada nadamiar kalori zamiast w tkanke tluszczowa to odklada w postaci glikogenu w miesniach tak wyczytalem z badan jak i ze blokuje wypadanie wlosów.Z wlasnego doswidczenia widze poprawe w kwesti lysienia. Jesli ktoś sie orientuje to jaką ilość nalezy dziennie spozywac i w jakim stopni zmielone nasiona lnu są przyswajane przez organizm?

2. Polączenie bialek roślinnych jest mozlwe by stworzy pelnowartosciowe. Jak to sie ma do przyswajalnosci bialka w organizmie tz. czasu do strawienia ? np. bialko soji po 2x h czasu sie wchalania a bialko z ryżu po 1x h czasu więc należy zjeść pierw soje a po 1x h czasu ryż czy jednoczesnie?

3. Jak sie mają procenty zapotrzebowani an awitaminy wzgledem sportowców a nie zwyklych ludzi? do jakiej wartosci witmainy A mozna sobie pozwolic bez skutków ubocznych?