POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

wliczaj całe, bo olej rybi właśnie zawiera omega 3 :)

nadal czegos nie rozumiem. Skoro kaps ma 1000 mg z czego 250 mg to DHA i 250 mg EPA, to jaki kwas zawiera pozostale 500 mg, skoro to nie jest ani EPA czy DHA. Wyjasni ktos?

inne kwasy omega3
linolenowy?

"wliczaj całe, bo olej rybi właśnie zawiera omega 3 :) " nie wliczaj całego

epa i dha to jest czego nasz organizm potrzebuje

nie wiem czym jest reszta tabletki ale jeśli np tak jak pisze Volcanodon kwas linolenowy a więc LNA to słaby pożytek z tego kwasu mamy mimo że jest on z rodziny omega-3

ja łykam olimp gold omega-3, tylko jedna kapsuła dziennie i jestem bardzo zadowolony

Witam czy będąc na cyklu masowym z kreatyną jakieś 4.5 tygodni, to czy mogę po tym czasie przejść od razu na redukcję?

A no wlasnie, dobrze, ze wspomniales o omedze olimpu, bo o nia mi chodzi. Jej skład zawiera olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) przy 1000 mg. Czyli te pozostale 35 % nie zawiera w ogole zadnych kwasow tluszczowych omega 3?

Tutaj jest ten produkt:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3Ÿ-opis783.html 

A czy siemię lniane może być jedynym źródłem omega-3 w diecie? Czy konieczne są kapsułki/olej lniany/ tłuste ryby?

Czemu w diecie na mase trzeba unikac chleba, bulek itp. ? Zlej jakosci weglowodany czy jak ?

bartek895 nie zapominaj tez o otoczce kaps

Luq10 nalezy unikac produktow przetworzonych

rossi_ nie moze byc jednym zrodlem. Niezbedne sa tez inne kwasy tluszczowe.

jak myslicie ile w 100 gramach szynki, takiej co sie kupuje dla dzieci na kanapki, naprzyklad "szynka gotowana z indyka" z biedronki, ile tam jest miesa a co za tym idzie bialka? Nadaje sie to w ogole do jedzenia?