zalezy

No właśnie, wiele innych składników mineralnych. Jest tam np. wapń który jak wiadomo spowalnia wchłanianie cynku i w zma nie powinien występować (co prawda tego wapnia masz tylko 100 mg czyli niewiele ale zawsze coś). Jeżeli chodzi natomiast o cenę - nie wiem czy wychodzi taniej. Za 26,5 zł masz 30 kapsułek chela-min, trzebabyło by wziąć 2, czyli [...]

Witaminy masz przecież w osobnym kapsie i nie ma sensu brać ich razem z zma, bo jak wiadomo witaminy bierzemy do posiłku a zma na pusty żołądek. Pozatym jak już ci mówiłem wczesniej inne składniki mineralne (np. wapń) spowalniają wchłanianie cynku. A magnez w vitamin multiple sport to tylko 80% chelatu - 20% to tlenek, którego wchłanialność jak [...]

Pamiętaj że robiąc mase idzie też siła, i na odwrót robiąc siłe idzie też masa. Ja na twojim miejscy wybrał bym trening na mase, ponieważ masz mały staż i siła będzie bardzo szybko Ci rosła. Na treningi siłowe przyjdzie jeszce czas. Więc jaki trening wybierzesz żależy od Twojego piorytetu. Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-01-12 16:47:19

Dokładnie, Jednym planem powinieneś ćwiczyć około 6-8tyg, to zależy też od tego jeśli masz postępy, to jedziesz dalej, jeśli coraz gorzej, słabo po tych załóżmy 7tyg, zmieniasz plan na inny (tu przerwa na regeneracje) i wtedy ćwiczysz nim.

odpowiedź w tym, co napisałeś: "cwicze z puł roku juz tym samym planem trenigowym" + ort. plan w/g mnie można zmieniać (a nawet trzeba!) co 4-8 tygodni, choć tak jak napisał skull09 co 6-8 tyg. też jest dobrze, zależy od człowieka.

[...] stosowałem włąsnie przez półroku klata biceps triceps robilem 3 cwiczenia po 4 serie od 8 do 12 róchów plecy barki 4 cwiczenia 4 serie i od 8 do 12 róchów teraz mam zamiar kupis x panda i niewiem z czym połaczyc czy z spalaczem czy zma czy dextroze??? chce cwiczyc na mase ale zalezy mi zebym mial brzuch płaski ile razy w tygodniu brzuch cwiczyc

to zalezy od tego jak na Ciebie zadziała jedni robia sie spokojniejsi inym juz wogole odwala jest temat taki na sfd w dopingu wlasnie temu poswiecony...

"a jak by nie bylo odpowiedzialem na jego pytanie a ty??" napisałem, ile imo powinien odjąć. bo to podstawa redukcji. "ja tak robie i stracilem ponad 10kg i 10cm w pasie miecho jakos sie trzyma jeszce" ile ważysz?? zależy jeszcze ile miałeś do spalenia. ja się nie czepiam, starałem się jedynie naprostować, to źle?? to nie był [...]

[...] grilla z salatka nie zaszkodzi!moze byc piers z grilla czy gotowana!wieprzowe jest tlusdte!dlatego polecam WOLOWINE, DROB, CILECINE, DZICZYZNE. zaden problem piwko hmmmm tez zalezy od ilosci bo jak wiadomo samo w sobie nie tuczy tylko posilek w trakcie i po!co do alkocholu wiadomo jakie szkody wyrzadza!dletego slowow "DIETA" nie powinno [...]

Nowac, widzisz... Nasłuchałeś się przesadnych opini i z tąd trwe pytania... Takie historie jak DD to bym zostawił konkternym koksiarzom. U zwykłego z was SFDowiczów, nic takiego nie grozi. A dodawanie czy odejmowanie teścia do supry czy deki to dowolność a nie zasada. Można ale nie trzeba. A długość cykli nie zależy od długości estru. Podawanie [...]

zalezy co ile te 75mg... nawet przy 50mg eod wychodzi ci 175mg /week

Zalezy dla kogo Ale mysle ze oddalbym "w dobre rece" za 190-200 EDIT: Zeby niebylo - ja niczego nie sprzedaje Zmieniony przez - Cinematic w dniu 2005-05-01 18:11:14

ma to sens ale nie da rady zrzucic pare kilo i jednoczesnie nabrac miesni. zakres 7-12 tez ok, choc to juz glownie zalezy od treningu. W wielostawowych cwiczeniach rob sobie mniej powt a ciezej zas w izolowanych rob wiecej powtorzen

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

jak ci zalezy na diecie na mase to lap: http://www.sfd.pl/temat173140/ wszystko fajnie opisane

Inna rzecz, ze na zawody w wieku 18 lat juz raczej nie chca puszczac. Oczywiscie zalezy to od jednostki, ale tak jest w wiekszosci wypadkow.

Oczywiscie zalezy to od jednostki, ale tak jest w wiekszosci wypadkow. Nie wydaje mi się, aczkolwiek będąc seniorem i rozpoczynając dopiero treningi ma się raczej marne szanse na wygranie walk, biorąc pod uwagę, że trafić możemy na osoby mające staż po powiedzmy 15 lat. Sokol w Gdyni i cudny p. PREZES Każdy może sobie przecież pomelanżować jest [...]

Jak już chcesz brać to jakieś porządne, choćby Ostrowia. Zalezy, co kto rozumie, przez "porzadne". Bialko-bez wiekszych roznic, jesli nie ma w skaldzie wiekszosci bialka roslinnego. Cena/smak/rozpuszczalnosc to sprawa osobistych wymagan. Ostrowia moze byc, jesli nie masz ich specjalnych. Porcja, to sprawa brakow. Sam powinienes [...]

tak jak mowie ten suplement ma byc dodatkiem do diety a nie jego podstawa, a tak wogole chce kupic 3 takie opakowania a na ile starcza to zalezy jak bedzie z dieta , a mysle ze bedzie dobrze :) dzieki za wszystkie pomocne odp.

zależy co dla kogo znaczy "ceni się" może po prostu dil z Ciebie zdziera