zalezy

Pewnie zalezy tez, czy kura jest z gospodarstwa czy z chowu klatkowego, itp. Ja staram sie kupowac raczej mieso na placu, jest spora roznica w smaku miedzy takim a marketowym.

- Czy Trening w domu dwa razy w tygodniu + treningu boksu w sekcji da jakieś efekty czy zwiększyć liczbę treningów w domu czy może taka zostać? Głupie pytanie, da efekt. To jaką ilość treningu będziesz robić zależy od twojego stopnia wytrenowania oraz od czasu wolnego jakim dysponujesz. - Tam jest napisane że by robić do obwodowo i że jedna [...]

Nom, też zamówłem koszulkę dokładnie 17 grudnia. Szczerze mówiąc, to pal diabli kiedy ona będzie wysłana - a pewnie nie aż tak długo bo zostały jesszcze 4 do realizacji zamówienia. Bardziej zależy mi na abonamencie... którego jak widać jeszcze nie mam. Mateo jest nieuchwytny, ani na ircu ani na gg nie odpowiada... ...

Boli bo uszkodziles miesnia :) Od 2 do 5 dni bedzie bolalo zalezy jaka regeneracja, jaki trening byl od wielu rzeczy jednym slowem Cwiczycie sama klate czy co ??? ulozcie sobie plan spilita z uwzglednieiem wszystkich parti raz w tygodniu albo fbw

Białek reszta mniej wiecej na tym samym poziomie zależy gdzie kupujesz.

czy zamiast odzielnie X5 i Carbo moze tym razem jakiegos Gainnera , Mega Massa zapodam sobie ?? To zalezy w czym masz braki wieksze i w jakich proporcjach. Poza tym, najlepszym wyjsciem jest bialko+zmiksowane owsiane hmb sobie daruj. chcialem jeszcze kupic Massacre lub Xpanda Najekonomiczniej wychodzi stack/nobooster+pojedyncza forma kreatyny. [...]

Stak to pojęcie względne. Zależy o czym mówimy, bo jeden drugiemu nie równy.

MKD ma troche racji, trening stricte sportowy napewno w jakims stopniu wypacza "bjj na ulice" trening przekrojowy który przecież jest /albo raczej powinien byc/ częścią stylu, jest niestey w wielu sekcjach pomijany. A to napewno odbija sie w skuteczności. ale oczywiście zależy to od podejścia, zwłaszcza od trenera. Polwers, mi kazał [...]

Nie przejmuj się nimi :P marudzą Siła bardzo duża - czyli to co najważniejsze. Plecy - nie widać tych 200 w MC, niestety. 200 w MC to naprawde bardzo mocny strzał w całe plecy. A tutaj coś chudo z nimi. Patrzać na tylni barkowy to zapewne olewasz wiosłowania itp. Przyłoż się. Klata - spoko. Widać zaleciałości od WL. Ładna góra. Choć troche jej [...]

Możesz chodzić, na zdrowie ma to wpływ oczywiście. Wypukliny nie da się cofnąć niczym poza zabiegiem. Może się tylko pogłębić, ale nie koniecznie od chodzenia. Proste. Więc nie licz na cuda i obiecanki cudownych ozdrowień w tym temacie. Nie ma czegoś takiego. Albo ściema albo radykalne rozwiązanie. Nie sposób się zgodzić z powyższym , pierwsza [...]

wszystko zalezy od planu treingowego i zalozen jakie w nim masz do osiagniecia, jak masz za zadanie wykonac serie robocza na ciezarze ktory umozliwa zrobienie 8-10 powtorzen, to musisz dobrac ciezar tak, aby wykonac okreslony zakres ruchów dla danej serii, jak wykonasz 12 ruchów to jst to za maly ciezar, jak wykonac 6 to zbyt duzy i uniemozliwia [...]

Pewnie troche ucieka a ile to pewnie zalezy od wielu rzeczy.

to zależy ile kalorii brakuje Ci w diecie... ja ostatnio mam też MCT i łykam go co najmniej 4-5 razy po jakieś 80gram...

aanita - "poprawienie siły" to pojęcie bardzo względne.. zalezy to od wielu czynników, miedzy innymi od stazu. siła poprawi się ogólnie od cwiczen na siłowni. Jednak z odpowiednim stazem (którego autorka, nie obrażając, chyba nie ma) - moza stosowac specjalne treningi ukierunkowane konkretnie na poprawe siły - jednak kobietom-amatorkom [...]

a ile mniej-więcej przybierze na wadze przez 2 miesiące na tym zestawie (nie zależy mu na czystej,beztłuszczowej masie, troszke fatu może być) ja daje ok. 7 kg

to zależy od warunków genetycznych - ja napewno bez koksów dojade do 45 cm oczywiście musisz wziąć pod uwagę że ważąc 70 kg nie będziesz mógł mieć 45cm więc masa,masa,masa! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a poza tym wszytkim zalezy od jakich wymiarów startujesz jak przyszedłm na siłke w wieku 18 lat to miałem (pamietam jak dzis te pomiary) 32 cm w bicepsie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] że wacek odmawia posłuszeństwa i samopoczucie hvjowe.Założ temat, rozpisz cykl, ANKIETE, w ktorym jestes tygodniu, I PODAWAJ WYNIKI Z NORMAMI.Po co koledzy maja kombinowac , przeliczac itd.W sumie Tobie zalezy na pomocy wiec ułatwiaj odpowiedzi.I dlaczego musiałes przerwac tamten cykl? Zdrowie czy co? http://www.sfd.pl/Jaki_odblok_-t902487.html

Jeżeli nie zależy Ci na estetyce sylwetki i zamierzasz za wszelką cenę przytyć ( głównie mowa o tłuszczu ) który utrudnia budowanie masy mięśniowej, czym więcej go masz w organizmie, to takie wciskanie w siebie jedzenia i zapijanie gainerami może zdać ten marny egzamin, czego nie rekomenduje wcale. Tak jak wyżej koledzy napisali. Pokaż jak się [...]

Jeśli mogę sobie pozwolić na opinie, która stricte "nie pomoże" to jak na 44 lata to pozazdrościć sylwetki :) Jest ładnie serio. Do zawodów chyba nie startujesz? Sylwetka zdrowo wygląda. Owszem można dociąć, tylko po co ? Jaka była kaloryczność wcześniej ? wydaje mi się że 1750 to dość mało. Zależy na jakim etapie redukcji jesteś. Z hormonami [...]