zalezy

zalezy gdzie sie klujesz tzn ile miecha do dyspozycji - im glebiej tym lepiej )

wiem ze przydalaby sie dieta i dlatego taki temat zaloze w odpowiednim dziale. Zapomnialem dodac na jakich efektach mi zalezy, a wiec przyrost sily, drobna redukcja, i przyrost masy miesniowej

Jak zależy Ci na oszczędności to dawaj tylko około treningowo , a jak masz na tyle dużo to możesz dać w DNT 2 razy po 5g

poki co to zalezy mi na tym zebym mogl sie poruszac ;) pech taki ze porcja (2 tabletki) maja 4g, a nie bede chyba ich przecinal na pol ;P

Trzeba było pisać w 1 temacie ;-) W tym temacie http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html ,jest przeze mnie wklejony trening nike boot camp podstawowy 4 tyg. i zaawansowany 6 tyg. (który wybierzesz zależy od Ciebie samej.Choć ja raczej bym skłaniał się ku podstawowego z paru [...]

Thx za sugestie. 1. Odzywka bialkowa najlepiej mi wchodzi z mlekiem, sprobuje je czesciowo wyeliminowac, moze 50/50, zobaczymy. Jeśli nie masz problemów żołądkowych to zostaw 2. Mowiac podroby masz na mysli np watrobke? tak , serca dość tanie i dobre 3. Orzechy OK, a rzepakowy i oliwe wyeliminowac calkowicie? Rzepak byl uzywany do smazenia. [...]

to w dużym stopniu zalezy od diety pozdro

[...] - drugi albo trzeci cykl, z HMB i amino - - a na calosc suplementacji w tym cyklu na okolo dwa miechy (moze byc troche krocej)chce przeznaczyc okolo 300 zyli, bardzo mi zalezy zeby w rospisce byB ANIMAL PACK, chyba ze jest cos autentycznie lepszego w tej kasie ?? (wiem ze na kazdego wszystko dziala inaczej i dlatego wlasnie chcialem [...]

zalewanie to od diety zalezy na takiej dawce nie powinno cie ulac, ale mozesz dac cypio, Bolda pewnego raczej nie ma a jesli juz cos z wyzszej polki to bijac go 1g a taka jest minimalna efektywna dawka jak pisal future to wyje.biesz duzo kasy na samego bolda, DD masz wiecej pewniakow i w dobrej cenie

4 czasami 5 razy, w tygodniu,dystanse różnie 40 do 80 km,czasami więcej,staram się żeby te 250 km w tygodniu wyszło,średnia 29-32 km/h,teren urozmaicony,od płaskiego po 2km podjazdy,zależy gdzie jade

No bez przesady... żadne izotoniki nie są konieczne, wystarczy woda najtańsza/ ze strumyka jakiegoś itd i tylko tyle żeby mieć siłę trzymać średnią prędkość pozwalającą na jechanie 500 km w mniej niż 21 godzin(reszta sen, jak najkrótszy bo i tak będzie pod gołym niebem w różnych dzikich miejscach) jedzenie najtańsze i tylko tyle żeby nie [...]

Na kortyzol daj fosfatydyloserynę. Jeżeli chodzi o poziom testosteronu to zależy on od wielu czynników a nie tylko wieku. Czy odczuwasz jakieś objawy, które mogłyby być wynikiem zbyt niskiego stężenia testosteronu?

z wyszukiwarka i z dieta dextroza/tauryna/zma/carbo/gainer/bialko itd - opcji jest mnostwo - zalezy od celu

[...] z zasady pobudzac będa spalacze i boostery przedtreningowe. Stosowanie raz w tygoniu - nie powinno prowadzic dowyraznie zwiekszonej tolerancji. Co do kwestii zdrowtnych - to zalezy co bys bral

jeśli chodzi o napoje, to rzadko, bo poprostu nie działają ;) Kawe może piłem 5 razy w życiu :) Nie zależy mi żeby się pobudzać codziennie, ale raz w tygodniu w zupełności wystarczy, ale chciałbym naprawdę mocno się pobudzić ;) Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-04-07 15:51:40

Jeśli już zdecydowałeś się na pałkę teleskopową znając wszystkie za i przeciw to: *długość pałki zależy od tego do czego jest Ci potrzebna,w jakich sytuacjach masz zamiar jej używać.Krótszy model jest lepszy do lokali,pomieszczeń z ograniczoną przestrzenią ze względu na wygodę,możliwość zamachu.Dłuższy wiadomo,na wolnej przestrzeni lepiej się [...]

ja nie wiem czy jakies oryginały w ogole latają tej deci. Zależy jak trafisz - w jednej tesc, w innej deca, w kolejnej sam olej. stezenia tez loteria. Z tego co piszesz to chyba lecisz obecnie jakies cykl, a tren idzie na druga jego część. Jesli tak, to hcg daj juz teraz po 500 jednostek 2 razy w tygodniu. Rozrobione hcg koniecznie trzymaj w [...]

A na przysiad? Z ciekawości oczywiście :) 392,5kg w kostiumie i bandażach oficjalnie na zawodach bez kostiumu i bandaży, czyli RAW najwięcej 265kgx3 przy wadze około 150kg, obecnie przy obecnej wadze (118kg) 260kg A ja mam pytanie calkiem z innej beczki. Czego na body-factory nie da sie zarejestrowac ? mówiąc szczerze to nie wiem %-) A ja mam [...]

No narazie siłą na stałym poziomie, moze sie ruszy, sam bede wymuszal progres, chociaz mi bardziej na dynamice zalezy (dlatego mono nie bralem zeby sie nie zeswiniaczyc:) ) Na przysiadach wymusze w czwartek po 2,5kg wiecej do kazdej serri z 5x5 to zobacze jak bedzie. Dzisiaj martwy na 5x5 tez sprobuje skonczyc na 5x160, ale watpie... bo bede mial [...]

Ważne jest określenie przyczyny bólu- czy jest to przeciążenie, dyskopatia kręgozmyk czy zaburzenia napięcia mięśni, więzadeł z zablokowaniem stawu.Radze skonsultowac sie najpierw z lekarzem- specjalistą rehabilitacji albo neurologiem czy ortopedą w celu wykonania badania. Znający się na rzeczy lekarz powinien przeprowadzić wywiad (pytania do [...]