zalezy

no z rekami to u mnie problem bo zawsze pcham a ta jest śliczna dziewczyna i mi na niej zalezy. musze sie postarac...

kurde naprawde mi na niej zalezy. tak bardzo mi sie podoba ze szok. ah ten testosteron

[...] Tutaj duzo na wyczucie trzeba brac.Jak ktos pyta o cykl z efedryny na redukcje to kazdy daje schemat "zaczynasz od 2-3 tabletek" blablabla.A przeciez duzo zalezy od tego ile ktos wazy, czy wpjerdala na pusty zoladek, rano, czy wczesniej cpał fete itd itp.Jak czujesz moc supermena to jest ok Za duzo tez nie ma co brac zreszta [...]

[...] 2 jezeli cwiczysz systemem obwodowym, to przerwy dopiero pomiedzy obwodami rob sobie. 3. co do obwodu na mase zerknij na moja odp http://www.sfd.pl/TRENING_OBWODOWY_NA_MASE__-t129764.html 4. co do serii z treningu MMA, kwestia na czym ci w koncu zalezy, jak na wytrzyalosci to spoko. jak na sile/masie niekoniecznie

Tak od trenera online tamten był pewnie tem sam bo slyszałem ze każdemu daje te same posiłki i treningi :P A tu ładniej napisane bardziej widocznie :) Staż:2lata z tego 6miechów SW Waga 80kg przy 179cm Dieta 4Tyś kcal własne posiłki zdrowe nie korzystam z cukru złych tłuszczy itp wszystkie posiłki są pełnowartosciowe 230gram białka [...]

Wrzuciłem własnie to własna głupota za duzy cięzar do możliwosci mimo ze szedł fajnie to na drugi dzien poczułem ból (bardzo możliwe ze technika nie ta i właśnie za mało regeneracji) wszędzie własnie mówia ze 3 ćwiczenia wystarczy ale ja ich poprostu jakoś nie czuje jak zrobie 4 to już na drugi dzień czuć ze ten mięsień był trenowany dzień [...]

łoł trenign niedobry... GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy [...]

"tylko że jak coś mi tu nie pasuje,w sensie lekkie uginania nóg w kolanach :wykonując cała faze ruchu zostawiać ugięte kolana,czy można i na naciągnietych do pionu jęsli chodzi o podudzia tylko" To zależy od stopnia w jakim masz rozciągnięte nogi. Nie prostuj na siłę, jeżeli odbije się to na technice wykonania ćwiczenia!

z tym kcikukiem co go w rękawicy trzyma Polast sie zbulwersował i zablokował youtuba nie wiem czy cos może juz jest,ale pojedyńcze rundy można obejrzeć,zrobie to wieczorkiem,kurde jaka pogoda ładna Ja oliwe tak wsuwam 1.śniadanie 2.posiłek+oliwa np.dziś Zależy jak pracuje ten tydzień ok.20 plus jajka,a póżniej twaróg jakaś kanapka,teraz bede ją [...]

biedronka zazwyczaj jem ok.1,5-do godziny przed czasem nawet dwie odpada w tym czasie oliwa na stówe,potreningowy zdaża sie że jest moim ostatnim posiłkiem,choc nie koniecznie różnie bywa,tu zazwyczaj jest to ryż z tuńczykiem lub piersią/naprzemienie śniadanie płatki na mleko+kakao i jajka,póżniej jakaś kanapka +jajka,zależy jak pracuje z [...]

koszulka średnia, zależy na co.

a ja wiem...zalezy co kto lubi z jednej strony na pewno, ale z grugiej.. siedziec w takim skwarze jak mówisz...

nie widać całości sylwetki to ciężko powiedzieć :) Widać, że jest ok, zależy jaki masz cel:)

"Niemcy mieli jeszcze gorsze tortury podczas II wojny. Np. zamrażanie członków ciała i roztrzaskiwanie ich " oglądałem film japoński(?) z tym samym motywem oaprtym na faktach jak kogoś to ciekawi to mogę poszukać tytułu i napisać co nieco o historii oddziału który się tym zajmował (wg nich to miały być badania naukowe np ile osób [...]

nie chodzi o smuty, tylko sie strasznie przejmujesz a zobaczysz ze bedzie dobzre Rozumiem, ze Ci zalezy i dobzre.

"mam cie" phex dobzre ze nie wiesz ocb. phex.. zalezy co się komu podoba:D:D ja tam wolę aktualne wosy:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-05 15:32:32

a Ty co klate rozrywasz? ostatno coraz wiecej osob zmienia avki dobry jest Tylo Ewcia niech nie zmienia!! A skwar?... no zalezy u kogo... u mnie skwaru nie ma , ale ciepło jest. a w ogole to cześć Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-05 17:21:06

"Sadd nie lubisz się pomęczyć" zależy z kim i po co

"to sobie wejdź Ewcia na moje nk, to zobaczysz przystojniache... " Pycha- jeden z siedmiu grzechów głównych "nie.. Wacus ma się dobzre.. i rano wstaje nawet wczesniej ode mnie " Masz polucje czy drąga :P Jeśli drąga to tu masz sposoby: http://www.joemonster.org/art/11063/8_sposobow_na_porannego_draga Jak polucje to weź sprawę w [...]

juz nie raz to pisalem bardziej mi zalezy na opini co do "cwiczenia" bo o sylwetce nie lubie gadac bo sie plakac chce...