zalezy

Właśnie to mi się wydawało zbyt piękne, nic pewnie te super opinie był pisane na "polecenie". takie pytanko, czy jest jakiś działający spalacz miejscowy ( krem, żel) który by pomógł ruszyć tłuszcz z brzucha. Oczywiście w połączeniu z innymi środkami na odchudzanie dietą i ćwiczeniami. i drugie pytanie :) zjadam 2 paczkę trec lipo x pack i 4-5 [...]

Czemu nie spróbujesz "domowych" sposobów? http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych http://potreningu.pl/articles/3772/spalacz-tluszczu---zlo-czy-sprzymierzeniec http://potreningu.pl/articles/4177/kapsaicyna-jako-spalacz-tluszczu http://potreningu.pl/articles/3913/termogenik-zrob-to-sam [...]

[...] szacunkiem ,ale zly dzien mialem ;) hmm sila teraz chlopcy nieco lepiej wyglada. Poprostu nie chce teraz przed zawodami wynikow podawac. w tym sezonie to moj pierwszy tak w miare pozwazny start i nie chce spalic ani zapeszyc. poprostu chce na zawodach pokazac cos. w sumie zalezy czy mi sprzet dopasuje... teraz mam inny cykl , inne treningi itp.

przyznaje ze zalezy mi na klacie i rękach!a więc moze być tak: -klata plecy -biceps triceps -barki -nogi -brzuch co powiesz na takie rozwiązanie problemu?:Djeszcze raz dzieki za poprzednie odpowiedzi!pozdro

1. Ile czasu powinien odbywać się trening na rzeźbę To zależy jaki trening bedziesz wykonywał i jakie bedą jego zalożenia: ilosc serii, powtórzen. Czesto spotyka sie zalecenia aby trening nie przekraczal 1,5-2h. 2. W jakiej kolejności powinny być ćwiczone mięśnie Jesli wszystkie partie tego samego dnia to najpopularnieszy układ to od najwiekszych [...]

1. To ile zajmuje trening zależy od ilości ćwiczeń i ilości serii, przerwy między seriami od 30 do 60 sekund. 2.Zaczynasz od największych partii ponieważ do treningu np. pleców potrzebujesz więcej energii niż na mniejsze partie. Nie radziłbym robić wszystkich partii na jednym treningu ale to sprawa indywidualna. 3.Ja ćwiczyłem 3 razy w tyg. Day 1 [...]

zależy jaki cel

Raczej obwisłe ja tak mówie ale takie ma chyba każdy grubasek xD a strasznie mi zależy zeby cos z tym zrobic i jedyny wyjscie jakie widze to własnie siłownia

Ważyłem się, waga jest poprawna. Ale dlaczego nie widzę utraty fatu? Chyba, że mi będzie ciężko to zauważyć bez pomiarów :D ale jak się mierzyć skoro to zależy od wdechu, różnych czynników.

Jeżeli dobrze wiem to siła ciosów prostych zależy od szybkości zadania ciosu oraz wspomnianej techniki wiec skup się na tych 2 rzeczach. Mam 15 lat, ważę 74 kg, mój wzrost to 177 cm i mam piekielnie mocne uderzenie. U mnie wynika to głównie z szybkości i dobrze opanowanej techniki (dość ważna jest praca nóg, zwłaszcza skręt bioder przy prawym [...]

To zależy też od gena. Najpier masa, potem rzeźba;) nie da sie tego i tego. Wiadomo przy masie bedziesz mial widoczne mieśnie. Ale zeby byly pikne 3ba je wyrzeźbić

Ja nie mówię że to zależy od grupy krwi, ale faktem jest że mam o wiele większą przyswajalność białka niż przeciętny człowiek, i dużą tolerancję na mięcho i brak węglowodanów A czy to zbieg okoliczności to nie jestem w stanie stwierdzić.

czytałem właśnie na ten temat rózne opinie, jedni mówią że pomaga, drudzy że zupełnie nie... HMB polecił kumpel, który mówił że testował to na sobie przed dłuższy czas i po kilku tygodniach miał dobre rezultaty (stosował tylko HMB).. ciężko wyczuć, tak jak przy dużej ilości supli zresztą co komu pomaga a co nie... na pewno zależy też od [...]

dzięki za odpowiedź, tyle że ja ćwiczę na redukcję i mnie przede wszystkim zalezy na spaleniu fatu i utrzymaniu obecnych mięśni.. dlatego temat przyrostu mięśni mnie na ten moment zupełnie nie interesuje.. chodzi mi o to jak stosować BCAA przy moim treningu redukcyjnym, kiedy mam dzień z samym treningiem aerobowym, a jak kiedy mam dzień z samym [...]

zalezy jakie porownujesz wcp do tego mixa, ze mowisz, ze drozsze?

Najpierw masa potem rzeźba, na masie powinieneś mieć dodatni bilans kaloryczny czyli więcej kalorii niż potrzebuje organizm więc nie da się nabrać masy bez utraty porządnej rzeźby, możesz jedynie kontrolować makroskładniki, żeby nie zalewać się bezmyślnie tłuszczem. Możliwe, że są wyjątki ale to zależy od genetyki, ale ja takich osób nie znam. Co [...]

[...] pozniej do mikrofali powinno dac sie zjesc 2. bialka nie liczmy z dokladnoscia apteczna, podbijasz i zapominasz czy liczyc roslinne to pytanie nieco bardziej zlozne i zalezy od tego ile zjadasz bialka nie z roslin jesli duzo (wg zapotrzebowania) potraktuj roslinne jako bonus i nie wliczaj 3. im bardziej rozgotowane tym wyzsze 4. temat [...]

Ciężkostrawne a po treningu raczej zależy nam na źródle białka, które w miarę szybki się trawi w żołądku. Można robić spokojnie połączenia ryby/mięsa z nabiałem/jajkami.

Witam, Jaki hardkorowy zestaw polecice zeby zlapac troche miesa? Nie chodzi mi o bialka i inne wegle tylko o jakies hardkory, ktore od czasu do czasu testujecie w swoich akcjach. Interesuja mnie 3 pozycje aby zestaw byl kompletny. Cos przed, po treningu i cos przed snem. Prosze o "normalne" odpowiedzi }:-( Przed treningiem: Mesomorph, Noxi Pro, [...]

[...] to co? w USA, 50% mezczyzn z klasy sredniej jedzie na testosteronie w kremie albo sprayu, 20% lepiej zarabiajacej klasy sredniej wali GH, czemu zarabiajacy miliony aktor nie mialby sie wspomagac zwazywszy ze od jego wygladu czesto zalezy czy dostanie czy nie role za 20 milionów? tylko idiota albo glupiec by nie zaryzykowal, albo tchórz :P