zalezy

[...] ktorym opisze KAZDY aspekt tego okresu. Nie wiem tylko gdzie go umiescic. W ktorym dziale? Mieszkam w Anglii wiec moze "Polacy za granica"? Albo Doping po opisze tez ta sfere przygotowan. Po tym okresie bedzie lekka przerwa ale to zalezy od tego jak sie bede czul a nastepnie rzezba do Mistrzostw Anglii ktore odbeda sie 14 pzadzienika.

osobno zginacze , osobno prostowniki nacisk na jedno ćwiczenie złożone ( przysiady , wyciskanie angazujace wiecej niż jeden mięsień) i te cwiczenia chce robić typowo siłowo zaczynajac rozgrzewkowo od 12 do 5 ze sporym zapasem powtórzen powtorzeń az do chodzic do maksa w którym zrobie np. 3 pow a reszte cwiczen uzupełniająca typowo masowo w danym [...]

ja rowniezl ece teraz po 50mg i lece roznie raz dizele a raz calosc zalezy czy w dzien zalatany jestem w 2 tygodniu antka wchodze rowniez na propa phenoma zobaczymy jak porobi robote. bedziesz zwiekszal dawke antka?

Prosze prosze, mamy dwóch kolegów co uspokaja i jednego co zmienia, duzo napewno zalezy od charakteru i usposobienia. Ciekawe

Pierwsze slysze zeby po winstrolu byly "jazdy" ?? Agresor zalacza sie i to bardzo po efedrynie czy silnych androgenach, ale po winstrolu to pierwsze slysze. Zdecydowanie ECA moglo to spowodowac, wiele zalezy od dawek i sposobu brania (efka brana na pusty zoladek wchlania sie bardzo szybko). Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

e tam minuty bez przesady przeciez musi sie rozłożyć to nie suspension a kiedy czuć rozkręcenie ? pewnie jak zwykle zależy od jednostki bo mnie deka wzieła po 6 tyg a enan ciut wcześniej czyli tak czy siak długo powiedzmy normalnego czlowieka prop wali po 1 - 2 dniach to zobacze ile mnie

zalezy gdzie, ja widzialem prima po 30 kart A oxa po 100 kart Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-02-13 17:44:28

Czemu uważasz że już czas na krete? masz jakąś stagnacje czy coś? Na pierwszy raz chyba lepsze mono. Białko możesz brać wg braków w diecie (której pewnie nie ma) Zależy jak na allegro trafisz ale myśle, że większość to orginały. Możesz kupić w sklepie sfd jak coś.

Nie, tyje/chudnie się od nadmiaru/deficytu kalorii, nie zależy to od tolerancji/nietolerancji danych składników. Z drugiej strony skoro masz taką mocną "nietolerancję", to jak to możliwe, że możesz te produkty jeść? A tak wnioskują po pytaniu.

zgadza sie. Duzo zalezy tez od tego czy ktos ma tendencje do nabierania tłuszczu czy tez nie. Ale skoro mówisz ze trzymasz szczupłą wage juz dłuższy czas to ja nie widze przeszkód aby zacząć sie masować. Poza tym pomysl sobie? Nie lepiej zacząć nabierac od razu masy miesniowej? Bo jesli teraz troche sie otłuscisz bedzie wiekszy problem przy [...]

roznie,zalezy jak jest spining itd.w soboty kolo 11-12.jak bylem tydzien temu o 18 to byl natlok lasek,bo mial byc juz nowy sprzet,a tu lipa i nie bylo.

Jak zależy Ci na szybkim i zdrowym schudnięciu to bieganie, rower, pływanie ;) plus dieta bo ona najważniejsza..

Czy jest tu ktoś? Bardzo mi zależy na ocenie bo chcę zacząć ćwiczyć:-)

Ogólnie to nie da rady nic napisać ogólnie o KF bo są to dziesiątki rozmaitych stylów często diametralnie różnych. A i w jednym stylu każdy trener/mistrz/instruktor prowadzi zajęcia trochę inaczej. A po trzecie wszystko zależy od tego z jakie poziomu wytrenowania zaczynasz.

No ja trenuję wing tsun i u nas masa mięśniowa za dużo Ci nie da bo i tak uderzamy prowadząc cios łokciem a nie dłonią więc to zależy od wyrobienia siły łokcia. Ciężko to wytłumaczyć najlepiej jak sam pójdziesz i to zapytasz się swojego mistrza. Zmieniony przez - Soundchaser w dniu 2013-03-03 14:10:22

Witam. Czy stracisz mase to zalezy tylko od ilosci kalori jaka dziennie potrzebujesz aby ta mase utrzymac,trenujac sztuki walki musisz chodzic na silownie ale musisz calkiem zmienic program i ukierunkowac go pod sztuki walki czyli wytrzymalosc ,szybkosc.

sorry ze tak dvpe zawracam ale odswiezam bo chce znac temat taki sam tylko nie kung fu a KRAV MAGA, czy przy tym SW prędzej zbuduje mase? ??? wie ktos? Masz na myśli czy dzięki KM szybciej zbudujesz masę? Nie możemy tego generalizować w ujęciu całego systemu KM, gdyż nikt nie wie jak Twój przykładowy trening wygląda. Jeśli chcesz budować masę to [...]

Nie jest to powodem do wstydu. Sam też często się denerwuję przez co skacze mi ciśnienie dlatego się tym nie przejmuję aczkolwiek nie mogę ci z czystym sumieniem polecić cyklu. Takie ciśnienie jak twoje nie jest jeszcze powodem do wielkiego strachu, lekarz nie przepisze Ci leków na nadciśnienie ponieważ nie jest ono aż tak wysokie. Należy więc [...]

Wszystko zalezy od twojej dziewczyny dla jednej "ale dupa" moze byc komplementem a dla innej upokozeniem pogadaj z nia moze albo obserwoj reakcje jak sie zachowuje jak wolaja Jak sa jakies zaczepki to odrazu lej w morde chyba ze jest ich kilku to nie bo narazasz dziewczyne wymuszenia ? czyli jak idziesz z dziewczyna podchodzi koles i [...]

a ile trenujesz ? bo od tego zalezy odpwiodz na OBA pytania