zalezy

wszystko zalezy od rodzaju i stopnia uszkodzenia , lekarz oceni czy kwalifikujesz sie na artro czy raczej nie koniecznie;]

5posilkow dziennie platki,kakao,jajka zalezy,jogurt,kubus,ryze,makaron,kurczak ogolnie mieso,ryby,owoce,surowe jajka,warzywa,3 razy odzywka wpc80 bialkowa dziennie jak trening 4 razy..

5posilkow dziennie platki,kakao,jajka zalezy,jogurt,kubus,ryze, jak prowokacja to nie taka zla,mi sie akurat ten fragment podoba

Pierwszy cykl-Tesc ok 10 tyg. najlepiej.Niektorzy wala EQ-zalezy jaki masz cel!

to juz zalezy od ilosci fatu i innych czynikow

zalezy jakiego cwiczacego mysle ze kulturyscie na pewno nie wsytarczy. ani np pudzianowi:)

Ogólnie to jestem kompletnym laikiem w takich sprawach. narazie jest to 3 tydzień treningów i praktycznie z wagi zleciało 2 kg, możliwe, że spowodowane jest to też ograniczeniem jedzenia i mniej lub bardziej pustym żołądkiem. przy okazji powiem jeszcze, że od około miesiąca nie zapaliłem żadnego papierosa, a paliłem od około 3 lat nałogowo [...]

Zależy, w jakim celu bierzesz ten preparat. Ja np. biorę bezpośrednio po posiłku, jako że celem suplementacji w moim przypadku jest ochrona przed wolnymi rodnikami + oczywiście szereg innych aspektów prozdrowotnych. W chwili obecnej nie mogę się wypowiadać o jego skuteczności gdyż spożywam go zbyt krótko. Jednak, tak jak wspomniał Danone, moisOO [...]

MM108 Mozesz wyjasnic o co ci chodzi z ta choroba wilsona bo wlasnie pogrzebalem w sieci i nie za bardzo widze zwiazku. CYT"Choroba Wilsona jest schorzeniem genetycznie uwarunkowanym, które może być skutecznie leczone. Zapobieganie odległym w czasie uszkodzeniom zależy od szybkiej diagnozy oraz właściwego leczenia preparatami wiążącymi [...]

próbuje sobie rozłozyć plan 1 klata 2 plecy + nogi 3 biceps 4 triceps + barki coś bym musiał zmienić? zależy mi na tym aby klata była sama w pon. no chyba że zdecydowanie doradzacie aby łączyć ją z tricepsem naprzykład?

wszystko zalezy od diety, treningu, regeneracji oba cykle beda mialy podobne efekty

...można pójść dorga pośrednią i przy minimalnym dawkowaniu[2x w tren. i raz w nietr. jedna pucha cp wystarczy na cykl. jednakże jesli zalezy ci na przyroście b. dobrej jakościowo masy to musisz b. pilnowac odzywiania, wtedy możesz zrobic cykl jak poleca Ci wyżej , Boogie, z tym, ze jak zaoszczędzisz jakąś kwotę to przeznacz ja na ew.poprawki w [...]

1. Mylisz pojęcia, odżywki - suplementy. 2. Zależy o jakich suplementach mówimy, czy to będą witaminy mające status suplementu diety czy też np. wspomniana kreatyna sprzedawana również pod tym samym 'statusem'. 3. Dlaczego nie warto brać kreatyny od początku? Bo na początku jest wręcz różowo z przyrostami. Bo nie umiesz poprawnie technicznie [...]

[...] (4x8) Ok lekko zmienilem. Tricepsy bede robic chyba jednak z barkami, bo przy barkach rowniez one pracuja - tak jak przy wyciskaniu. Wyciskan na klatke jest wiele bo bardzo zalezy mi na zwiekszeniu osiagow w tym cwiczeniu, wyciskania w czwartek sa na barki. Dorzucilem nogi, rozpisalem przy kazdym cwiczeniu serie. Ocen teraz Zmieniony przez - [...]

Ćiastuś_ dlatego, że to nie jest plan... lepsze efekty byś uzyskał ćwicząc konkretnym planem, i dlaczego tylko klate ćwiczysz? Jeżeli zależy Ci na sile to do działu dla trójboistów... i nie chodzi o to, że wychodzisz poza 12 serii... Widze że sam tez byś go chciał uporządkować:D Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2007-07-11 14:53:08

INformatyk dostal liste poprawek , na forum w srody i soboty nad nimi siedzi tylko wczoraj wykonał sporo pracy i 'zalatwil' okolo 5 czy 6 spraw to juz od niego zalezy, kiedy zajmie sie ankietami, moze już w tą sobotę

Ani wiek, ani warunki fizyczne nie są przeszkodą. To czy się sprawdzisz zależy też od wielu innych czynników. Jeśli nie spróbujesz to się nie dowiesz. W Szczecinie masz dwie drużyny - przebudowującą się Husarię i tworzących się Cougars. Skontaktuj się z którąś i próbuj;)

Zależy mi na posladkach ,nie jestem osobą grubą czy coś, wiadomo te 3-5 kg do zrzucenia ale w ciazy przytulam 30 kg potem w miesiac szybko zgubiłam przez problemy z dzieckiem ale wiadomo cialo już nie takie samo jak przed do tego teraz praca siedząca lub w samochodzie z trudem znajduje czas żeby w ogóle na spacer z dzieckiem iść

moze robisz za duzo serii...9 serii po plecach to jednak troche duzo... jeszcze zalezy jaka w to intensywnosc wkladasz ? proponuje robic 6-7 naprawde ciezkich serii w zakresie 10-6 powtorzen maxymalnie technicznie..

zalezy jaki masz cel bo jak jakies starty i wiazesz z tym przyszlosc to tak a jak nie to nie masie co spinac, silka 3 razy w tyg micha zeby nie byla z mcd i bedzie ok. Kazdy wie , ze ten sport to kupa kilka mcy offu i zajezdnia od nowa.