zalezy

moze i troche malo ale w zaleznosci jak bede sie czul po niej bede w kazdym tygodniu moze zwiekszal dawke o 1iu tak zeby nie spuchnac za mocno bo nie na tym mi zalezy. chce sie troche poprawic silowo. a Ty brales hgh z insa?

Yop!, a potem rozpiętki na skosie lub płaskiej (zależy co chcesz dopracować). Dawaj cały plan to zerkniemy. POZDRO

czy zrzucisz czy nie przede wszystkim zalezy od diety.. niestety ;p

Masz duży wpływ a swój ostateczny wzrost i ci co sie nie zgadzaja to sie poprostu mylą 1,Odzywianie : mleko (nabiał),mieso itd czyli jedz duzo 2,Jak ci bardzo zależy i ci sie chce wyciągaj sie w ciągu dnia wystarczy wisieć na drążku 3.Staraj sie wysypiać i kłaść dosyc wcześnie (jest zależe od przysadki ale nie bede tego rozpisywał ) Teza np. [...]

Witam. Powinieneś spożywać ok 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny. Obecnie praktykowana dieta jest nie doborowa pod kątem podaży kalorii. Oblicz swoje zapotrzebowanie na stronie której podam w linku poniżej: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz 6.00 1 posiłek jogurt danio płatki kukurydziane z mlekiem uht 3.2 kanapka [...]

To zalezy od diety

no tak zapomniałem o orzechach. MLEKA nie wywale. od lat pije ponad litr dziennie i nie chce tego zmieniac. tym bardziej ze wiejskie mam od babci ostatecznie ta dieta bedzie wyglądała tak: 7.30 śniadanie Omlet(2 jajka + 100g owsianych) 15g oliwy z oliwek Banan i odrobina dżemu do smaku kubek mleka 10.00 - 12.00 II śniadanie (zależy od wykładów) [...]

[...] wiec sie ciagnij smieciu internetowy... pytanie jest proste czy nagle po ktoryms strzale zaczne wiecej tyc czy bedzie tak jak teraz bo bardziej mi pasuje tak jak teraz i nie zalezy mi na masie ... flex chcesz cos madrego powiedziec to odpowiedz na pytania zawarte w moim pierwszym tekscie na reszte wogole nie zwracam uwagi typu idz do dzialu [...]

[...] wyrownaj zapotrzebowanie, a wogole to nie ma czegos takiego jak robienie suchej masy miesniowej, jest robienie masy czyli rowniez tluszczowej nie unikniesz tego i od Ciebie zalezy w jakim stopniu przybedzie tej tluszczowej bo mozna to ograniczyc, ale zawsze jednak cos przybedzie o ile robisz mase...niewiem czy wiesz ale bialko dostarcza mniej [...]

Dodam też, że codziennie katuje brzuch, zależy mi na tym, aby go nie zalać.

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi, ale mam jeszcze jedną prośbę. Teraz już wiem, że nie muszę ostro pakować, ale zależy mi na tym, żeby mieć ładnie wyrzeźbione ciało ( szczególnie partie górne, m.in. dlatego robię ABS 2). Jakie polecacie ćwiczenia? Byłbym wdzięczny za jakiś przykładowy rozpis ćwiczeń, który mógłbym sobie robić raz lub 2 razy w [...]

jw o zależy ile nie dostarczasz białka i węgli w diecie

zalezy od dawki

wszystko zależy od konkretnego człowieka i jego chęci zrozumienia mówiąc górnolotnie a lekarze wolą wypisywać recepte, bo z tego mają pieniążki, a suple kupisz bez i tu jest ból

mają kasę z wypisywania recept ? ehh błędne przekonania panują wszystko zależy od człowieka wiem jak jest z moją mamą ona kocha ten zawód, jest miła dla ludzi w ogóle. Przeżywa mocno jak jej pacjent zejdzie. Zresztą jeżeli chodzi o przekonanie do supli, wystarczyło by może powiedzieć że w aptece bez recepty są

zalezy jak liczysz. duze opakowanie treca (400g) kosztuje 109zł, jeden gram produktu kosztuje okolo 25groszy, (dodatkowo jest 120cps tauryny), ale nie sa to produkty ktore mozna porownywac (w [przliczeniu na 1g produktu), z racji odmiennego skladu. gdybysmy mieli zrobic zestawienie cenowe samego BCAA o ktore przeciez pytal autor - purple wraath w [...]

zalezy czego oczekujesz. z grupy antykatabolików typu glutamina, HMB, BCAA - to ostatnie jest jakby najbardziej odczuwalne, a suplementacja nim - najbardziej zasadna. przynjamniej w moim przekonaniu. BCAA nie jest suplementem proirytetowym, aczkolwiek z wlasnego doswiadczenia wiem, ze brane nawet doraznie (przed treningiem) - poprawia [...]

Nie znam żadnych gwiazd Taekwondo którzy biorą udział w zawodach a nie zdawali na żadne stopnie jeśli to masz na myśli. Jednak w sekcjach jest mnóstwo anonimowych zawodników którym na stopniu po prostu nie zależy (wiedzą o tym że pasek wyłącznie trzyma spodnie) i trenuje kilka bądź naście lat, a umiejętnościami dorównują niejednemu mistrzowi.

[...] cwiczecia obreczy barkowej moze przyczyniac sie do zatrzymania wzrostu a mam 172cm wiec chcialbym rosnac jak najwiecej. ale nie wiem czy to prawda. a tricepsow nie cwicze bo zalezy mi bardziej na masie klaty plecow i karku. pompki robie tylko jako uzupelnienie cwiczen na klate. i nie mam gryfu lamanaego i wyciagu ale planuje sobie zrobic. a [...]

Wszystko zależy od tego ile miałeś do zrzucenia oraz w jakim czasie , ale generalnie jak ktoś redukuje z poważnej otyłości do stosunkowo niskiego bf to wtedy zdarza sie że skóra zostaje. Wtedy jedynym skutecznym tak naprawde wyjście jest zabieg