zalezy

to zależy jaką będziesz miał dietę .

No wiesz zależy jakim badania wyjdą przed zabiegiem Bo jak będą za wysokie wartości to możemy je dopuścić wtedy dlatego nie wiem czy nie lepiej zejść sobie na chwilę zacząć robić jakieś kardio delikatne I może wtedy coś polepszy się

Według mnie to zależy czy te 80 kg to mięśnie czy tłuszcz jeśli mięśnie to wszystko ok .Pozdrawiam.

ja diety trzymam sie tak mniej wiecej ale starm sie ja uzupelniac odzywkami;))mi zalezy na beztluszczowej masie ciala.mam cykl na mase i zastanawiam sie czy np w soboty chodzic na basen a w niedziele 30min spokojnego biegu co o tym myslicie?

Jak ja to mowie : DIETA--->TRENING--->SUPLEMENTACJA Teoretycznie i raczej praktycznie dieta bez treningu ma maly sens... Chyba ze zalezy Ci na nabraniu masy ciala wtedy jak najbardziej dieta spelni swoje oczekiwanie nawet gdy nie bedziesz przeprowadzal treningu. Aby przybrac (podkreslam) na masie ciala oraz miesnia musi byc dodatni bilans [...]

Jezli zalezy Ci na masie miesniowej dlaczego cwiczysz 5 razy w tyg? Chesz wygladac jak anorektyk powiedz jeszcze ile trwa trening bo mam złe przeczucie Białko (jezli dieta jest ok) to bierz ok.30 min po treningu 30gr i na noc tyle samo -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]

Z podanych zależy jakie najczęściej występują u Ciebie braki i jaki wybór proporcji będzie korzystniejszy. MM i MF - prawie jedno i to samo. HM - bulk 50/50 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-05-22 09:55:48

jedno opakowanie starczy? I białko czy gainer kupić? Zależy ile tego chcesz używać na tyle Ci starczy :-P . To nie zastępuje diety, to tylko dodatek. Co do białka czy gainera, to Ty powinieneś wiedzieć czego Ci w diecie brakuje.

Jeśli chcesz trenować samą klatę 2x w tygodniu a masz mały staż to nie ma to za bardzo sensu. Zależy też dlaczego chcesz tak zrobić i co z innymi partiami. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-10-18 20:48:36

Możesz, zależy jak rozplanujesz trening. Czytaj w podpisie.

To jzu od Ciebei zalezy popatrz na składy/ceny i porownaj. Ja osobiscie mam z ostrowii i b. mi sie podoba.

to zależy od nadwyżki kalorycznej. W praktyce jak najbardziej można biegać nawet 5 razy w tyg - i zwiększac masę mięsniową.

Dr. Rosół przyjmuje w rudnej małej zależy o co chodzi

Zależy jaki cel, większość produktów ze średniej półki. Czyżby wyprzedaże niektórych supli universala? Animal pak kilka czy kilkanaście dni temu został wycofany w pl.

zalezy jakich najbardziej uniwersalne będą bezsmakowe na zimno / slodko - kazde się nada. ja w ogole rzadko kiedy białko piję solo - więc w owsiankowych, migdałowych, owocowocych mixach, mam przetestowane naprawdę wiele produktów. Każde które sie nadaje solo - kazde nadaje się do komponowania posilków.

jak zalezy ci na tym by bialko bylo tylko "wzbogaceniem" wartosci posilku, a nie jego smaku itp to celuj w bialka o smaku naturalnym.

to zalezy jak urosnąć bo normalnie kazdy człowiek rośnie do 21 roku zycia mam na mysli wzrost.A jeżeli chodzi ci o przyrost tkanki mieśniowej to na to nigdy nie jest zapużno!!!

chyba bedzie ciezko zabudowac, spr wyciskanie waskim chwytem, moze cos pojdzie zalezy od przyczepów ektomorfik/ lekkie mezo

Zależy co masz na myśli, przy dobrzej diecie i treningu praktycznie każde ćwiczenie na klate dobrze wpłynie ;-) Przenoszenie jest dobre jako uzupełnienie, więc nie można go traktować jako główne ćwiczenie, a bardziej jako dodatek na koniec treningu klatki.

Cóż, napisałem. Reszta zależy od Twojego zaangażowania. Wszystko jest, wystarczy poczytać.