zalezy

Trochę poszukałem w necie i wpadłem na pomysł kupienia skakanki.Co sądzicie o skakaniu przez cały tydzień 60 min dziennie?Wyczytałem, że jest to ćwiczenie aerobowe, angażujące wiele mięśni i do tego poprawi wyskok,na którym mi bardzo zależy.Oprócz tego oczywiście codziennie treningi, w weekendy basen i odpowiednia dieta.Czy taki plan treningowy [...]

To zależy , jeśli chodzi o swierze ryby to jak najbardziej możesz dawać codziennie. To 2-3 razy tyczy sie bardziej wędzonych albo puszkowanych

To już zależy , ale kilka dostaniesz , najlepiej poprostu "polować" na okazje w sklepach rybnych , u mnie np. co czwartek jest jakas rybka po dużej obniżce , musisz rozejrzec sie jakie u Ciebie są ceny. Czasem oprócz swierzych możesz dac np. makrele wedzona która dostaniesz w tej cenie bez problemu

możesz wszystko wrzucić, ale zależy jak chcesz dawkować? rozpisz jak Ty to widzisz, a My poprawimy

No właśnie chyba lipa, bo czuje pożar na twarzy i czerwony jestem. Mierzyłem wczoraj co prawda i wyszło 133/82, ale to było jakieś 3 h po treningu, wiec dobre. Zrobię jutro badania i dam znać. Mówisz, że zj**ałem małymi dawkami? Po badaniach zwiększę dawki najwyżej, jeśli tak radzisz. Jak bedziesz miał chwile, to wytłumacz mi proszę na przyszłość [...]

[...] przy dwoch dopakowanych kolesiach mozesz miec trudnosci z obciazeniem atmosfera byla taka ze kazdy patrzyl na siebie zero godki smiechu itd wielki plus to prysznic i duzo aerobowych sprzetow ale to bylo dwa moze nawet trzy lata temu wiec musisz sprawdzic sam jezeli zalezy ci na atmosferze jak w stajni Brancha Warrena to polecam Power Kuznik pyrsk

[...] ale so one niestety drogie rozciaganie z partnerem jest bolesne (oczywiscie nie mozna przekraczac granic bolu!!!)ale JEST efektywne szybko nie da sie rozciagnac wszystko zalezy od twojej genetyki jednym przychodzi to szybciej innym wolniej NAJWAZNIEJSZA JEST SYSTEMATYCZNOSC bez systematycznego rozciagania nie masz co marzyc o szpagacie czy [...]

zależy fajnie popatrzeć na zarost gorzej sie poprzytulać <lol>

To czy będą spadki, zależy głównie od właśnie michy i treningu po cyklu! O jakich 'shotach' mowa? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-02 13:33:31

zalezy jaki gainer bo to róznica gainerator ma ww które będą dawały Ci dłużej energie na następny trening woskową skrobie kukurydzianą przykładowo wiec bedzie lepszym wyborem

zależy od tego z czego ostatni posiłek bedzie się składał, ale mniej więcej na ok 60 - 90min przed snem możesz spokojnie zjeść coś lekkiego.

to tez zalezy od dojsc, bo unigen wcale nie jest taki drogi jak sie wydaje.

Zależy od wielu czynników ale raczej nie powinno przeszkadzać będziesz miał sporo czasu do regeneracji między ranem a wieczorem. Zdecydowanie lepszy pomysł niż biegac przed/po treningu. Bez różnicy boks czy trening siłowy ważny żeby był między tym odpoczynek. W dziale odżywanie było już multum takich tematów więc możesz sobie zajrzeć. Ja [...]

Zależy od siłowni. Ja zawsze wolę dopłacić te pare dych więcej i ćwiczyć na porządnej siłowni z kulturalnymi ludźmi niż np. na siłowni na której karnet można kupić za 20 zł i schodzą sie tam najgorsze męty. Na wszystkich siłowniach na których byłem jakoś nikt nie przywiązywał większej uwagi do tego jakimi kto sie cięzarami bawi. Jak miałem jakiś [...]

[...] w ktorym 70-80% to wegle (tak tak te same co w carbo) + bialko ,troche fatu i reszta mikroskladnikow z reguly w gainerach sa tez lepsze wegle niz w carbo , oczywiscie zalezy jakie by to byly produkty np.nie mozna porownac mutant massa z vextrago w skladzie, z carbo biogenixa (maltodekstryny), lub gainera opartego na weglach [...]

zależy jakiej jestes postury... czy masz piwny brzuszek czy wyglądasz tak jak np C. Ronaldo czy Carlos...

Yoshi87 ma rację. Rozbijmy sytuację na czynniki pierwsze....parę dni później powiedział do mnie "chodź jeszcze raz chu**"...Teraz Ty jesteś wygranym! To jemy zależy na rewanżu....ja powiedziałem że nie chce się już bić...Nie chcesz to się nie bij....ma że mnie beke że jestem p***a...To on jest p***ą. Przegrał. Teraz Cię wyzywa. Bękę mógłby mieć [...]

Chce w lato poskakac po jabloniach i troche jablek poscinac. A taki normalny to jeszcze mi sie wysliznie z reki i co. Zalezy mi tez na dobrym sprzecie, bo jednak czesto galezie jabloni sprawiaja problemy. :P Pozdrawiam

Ja ćwiczę szeroko i tak mi dobrze, przez szerokie wyciskanie wykonujemy mało ruchów (tzn. mniejszy jest zakres), czasem wyciskam troszke szerzej niż barki... to zależy. Pozdrawiam... Luknij do http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tam wszystko o ćwiczeniach ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

Mięsnie pleców z wyciskaniem nie mają nic wspólnego. Jak najlepiej trzymać gryf? Zależy którą część klatki chcesz przećwiczyć.Optymalnie to tak aby ramiona z tułowiem oraz przedramiona z ramionami tworzyły kąt prosty. Doradca w dziale "Trening"