zalezy

Sorki za ten tekst o wieku ale nie zauwazylem 2 strony Skoro masz 20 lat to te 5 strzalow tak wiele zlego nie narobi. Ale zalezy to tez od tego czy chorowales w przeszlosci, ile wazysz, czy jestes chorowity itd itp... Jeszcze raz sory za ta gafe

1. Zależy do czego. 2. Wizualnie tak. Zawodnicy Gizma z forum w sumie odnoszą sukcesy w kicku trenując TKD 3. Nie. 4. Tak.

Co to za durny temat? Masz 12 lat? 1. Najlepsze do czego? Do walki? Do rekreacji? Jako hobby? Można wymieniać przykłady konfrontacji tych styli z różnymi wynikami(nawet zwycięstwo Aikidoki z bokserem...) Kto by wygrał Aikido czy styl X? Zdarzały się (głównie dawniej) sytuacje gdy Aikidocy spuszczali lanie przedstawicielom innych styli-ale dziś [...]

[...] jest taka-po roku boksu będziesz w stanie całkiem wprawnie przemeblować komuś facjatę-a po roku Aikido...cóż, oględnie rzecz biorąc-będziesz niemal bezbronny-wiec jesli zalezy Ci na w miare szybkich efektach-Aikido nie jest dla Ciebie. Aikido zaczyna być bardzo użyteczne po dziesięciu czy wręcz kilkunastu latach treningu. Sprawdź jak sie [...]

moje osiągi: 1. Wyciskanie klatka 120kg 2. wyciskanie barki 65kg 3. biceps 55kg Wymiarów nie znam. Co do testosteronu: jak sie ma sprawa efektów po tym? Sądzicie że bezpieczniej bedzie zrobić na cykl 1szy to co podał E0r? przychylam sie do jego opinii że na 1szy raz nie bede przesadzał: góra 2 rodz. dopalaczy. Zależy mi na pomocy użytkowników [...]

wszystko zalezy od dawek jakie przyjmujesz.. przy 10mg to ci wyskocza dwa pryszcze na nosie.. a przy 50mg to zupełnie inna rozmowa.. sprecyzuj ile bys chcial wziąć a ci powiem jakich skutków możesz sie spodziewać,

Zależy tez jaki to ból?? Boli mięsień czy kość?? W przypadku bólu "kości" wystarczy dostarczyć organizmowi dużo wapnia. W przypadku mięśnia/ścięgna to jak już inni napisali.

Makro mam takie: B:129g T:71g W:300g Mam 172cm wzrostu, 60 kg wagi. Jem obecnie 2300 kcal. Trenuję 4 razy w tygodniu push pull. Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem mnożąc 22 przez wagę ciała i przez wskaźnik 1,5. Od niedawna liczę kalorie w Fitatu. Tak gdzieś z pół roku temu ćwiczyłem bez liczenia kalorii, jadłem co w ręce wpadło te zdrowe i [...]

Osoby starsze tyją, bo są starsze, mają mniej energii, mniej się ruszają itp. Osoby starsze wciąż aktywne jak za młodu tyją albo nie tyją. Kwestia ile dostarczają energii a ile jej potrzebują! Wizualne efekty sylwetkowe to inna bajka. To, ile potrzebują energii zależy też od poziomu przemiany materii. Gdybym ja, o podobnym poziomie aktywności [...]

To zalezy co jeszcze jest w tych tabsach. Jak jest taki najnormalniejszy wypełniacz to po rozkruszeniu tabsów, rozpuszczeniu w wodzie (tylko nie wiem gdzie można w Polsce dostać wode do injekcji) i przefiltrowaniu przez filtr Watmana powinno sie dać

[...] małe szanse''moj znajomy bral 1 raz 100 metki i mial takie akcje ze ojoj co chwile cos na serce sie skarzyl itd bo kiedys mial juz szpital przez dragi swojego czasu.Wiec to zalezy juz jakie ma zdrowie osoba.Nie kazdy co bierze sie za kox jest zawsze zdrowy i niektorzy maja juz jakas wade,w ktorych kox pomaga podwojnie negatywnie w druga strone

Zależy jak często paliłeś, od jak dawna itp., generalnie to raczej maksymalnie 6 tygodni ;)

zależy chyba od tego też w jakich ilościach i jak często paliłeś,gdzieś czytałem że we włosach to cały czas można wykryć dopóki je masz(ale nie potwierdzone źródło)

co chodzi o ćwiczenia to zależy co na kogo najlepiej działa trzeba samemu obserwować jakie ćwiczenia dają najlepiej jaki ciężar i ile powtórzeń nie ma idealnego sposobu, który zadziała na wszystkich ludzi najlepiej na mnie najlepiej działa duży ciężar oczywiście nie maksymalny 6-12 powtórzeń wykonując wolnymi ruchami trzeba czuć mięsień i skupić [...]

[...] i ilości powtórzeń w seriach, można do pewnego stopnia ukierunkowywać te ćwiczenia na wzrost siły, masy czy tzw. rzeźby, jednak generalnym celem jest rozrost muskulatury. Silownia jak najbardziej moze byc dobrym wyborem do robienia sily czy wtrzymalosci. WSZYSTKO zalezy od doboru cwiczen. Temat byl walkowany wielokrotnie, wyszukiwarka sie klania.

witam ja panie od lipca ćw i głównie drążek ławeczka dwa hantle i styka. początki masakra a teraz wyniki więcej niż zadowalające więc warto zawsze a siła i masa podejdzie wszystko zależy od systematyki i diety. powodzenia i pozdro;-)

wszystko zależy jaki sobie cel obierzesz widzę że raczej podchodzisz do tego rekreacyjnie musisz jednak wiedzieć że na takim sprzęcie jaki posiadasz, żadnych rewelacji nie możesz się spodziewać może jednak zajmij się treningiem bez obciążenia bo 25 przysiadów to trochę lipa ;-) powodzenia

No to juz wiadomo co i jak. No to teraz jak zalezy Ci na sile to potraktuj to jako trening z obciazeniem hehe - trening wiec trzeba ulozyc glownie z cwiczen z masa wlasnego ciala - masz jakis zamysl juz swoj ?

To zależy od reszty diety którą będziesz uzupełniał oto tym gainerem oraz od treningu. Co chcesz osiągnąć? Gainera głównie stosuje się aby nabrać masy.

[...] od tego co będziesz jadł. Więc same twoje pytanie jest głupie.....To tak jakbym zapytal czy ryż z kurczakiem jest: na mase, rzeżbe itd. Gainera bierze sie w celu uzupełnienia braków w diecie, a to na co będzie zalezy od Ciebie. Jeżeli troche pomyslisz, to sam dojdziesz do wniosku że Twoje pytanie jest naprawde "dziwne". Bez odbioru!!!!!