zalezy

BCAA to nie białko, to wolne aminokwasy. Wliczanie tych kilku gramów aminokwasów jest trochę bezsensowne, bo tutaj dodasz teoretyczne 40kcal, a potem zjesz np. nieco chudsze mięso niż ze średniej wartości danych odżywczych i masz deficyt -100. Na naszym poziomie absolutnie nie ma sensu takie liczenie :-) A co do tego poglądu, że na czczo przed [...]

PODSUMOWANIE MASY 2011/2012 ! Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37de697045344d16a904dde153ca396f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85f2be68d2214ecaabbeb7b580e1f2f2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e28f713aa8c4c3ca0599a875ef0a6a1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bef83bae2ed542ac85a0180ebc8ed901.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eefdb312e55d423293598919e581a83b.JPG Wymiary: [...]

Marian - Chyba coś Ci się pomyliło %-) Na ścisła dietę wszedłem około 5 tygodni temu, więc to nie tak niedawno. Trochę roboty już odwaliłem, ale to dopiero połowa albo mniej :-)). shit - właśnie mi zależy na działaniu :-)) ----------------------------------------------------------------- Dzień nietreningowy - tydzień 5 kcal - 2698 B - 240 w tym [...]

[...] mam konkretnego treminu chciałbym do póki nie bede zadowolony ale to jeszcze daleka droga%-) chciałbym do niskiego bf% zejsc, ale nie wiem co by wtedy ze mnie zostało bo chyba za mało miecha jeszcze na mnie jest póki co ty nawet jakies nie całe kg wazysz więcej odemnie A też zalezy czy się uda w najblizszym czasie jakoś prace ogarnac czy nie;-)

Zależy w jakim świetle %-)

Aj bo jak napisałeś o tych kawkach z cukrem w robocie to myślałem o takich tandetnych, a tu się okazuje że pełna kulturka... };-) No to skoro jesteś głodny, a nie zależy Ci na pokazowym wyglądzie to czemu spowrotem nie masujesz?! :-D

hehe ja już tego nie czaje jedni piszą nie brać deki bez teścia bo problem z wackiem (decadick)czyli jak się połączy te dwa środki to przyrosty masy są duże mi nie chodzi żeby się zalać woda wiec wino do rzeźby . Jakie mogą być skutki uboczne walenia tych 3 środków na raz ? Czy to prawda że można stać się rośliną ? czy też ktoś przesadza ? Nie [...]

zależy ile makaronu jeżeli nie będzie go dużo to powinien się strawić bez problemu( zależy od twojej przemiany matertii) ilosć 100g przy twojej wadze okey (potrzebujesz energii przed bigiem )

1. Nie trzeba tak często. 2. Nie musi być, może być o takiej samej intensywności/objętości, podzielić na lekki/ciężki też można. 3. Aż skończy się progres masowy i siłowy i nie będzie nic szło do przodu. 4. Jeśli chodzi ci o progres to co serie/trening/tydzień w zaleznosci od mozliwosci albo twoich chęci. 5. Co do serii do zależy od rodzaju planu, [...]

Wielkość i ciężar shurikena: zależy od Twoich gabarytów-głównie od wielkości dłoni i długości palców. Jeśli idzie o materiały: nie znam się na tym, ale nie sądzę, byś zdołał kupić coś lepszego niż shurikeny z dobrej nierdzewnej stali(pokrytej ciemną warstwą ochronną)-i to powinno wystarczyć (koszt takiego wynosi 10-15 zł). Jeśli idzie o ilośc [...]

Wszystko zależy od diety, jak chcesz to zrobisz na nim mase jk chcesz to walniesz wycinkę. Akurat przykład Barano to trochę inna historia, bo on miał diete dopietą na ostatni guzik i na treningach i cardio nie ziewał to efekty były szybko widoczne ale główni dzięki temu, że jest sumienny i pracowity. Mam paru kolegów co robią włąsnie na masterze [...]

1. To jaki sposób odżywiania przyjąć zależy wyłącznie od Ciebie i od tego, jak czujesz się we własnym ciele. Bez zobaczenia zdjęcia ciężko nam powiedzieć, czy faktycznie jesteś zalany tłuszczem. Nie widzę nic złego w przejściu an redukcję przy 38cm w ramieniu. Osobiście nie przejmowałbym się jak na razie zbytnio tłuszczem i masował do końca zimy, [...]

Nie wiem czy ktoś już tu o tym pisał - jeśli tak to nie zauważyłem. W chinach na treningu nie ma dyscypliny, oprócz bardzo krótkiej rozgrzewki ( jeśli w ogóle) każdy robi to co na jego etapie powinien. Nie ma podziału zająć na grupy zaawansowania. Ćwiczysz to co umiesz - od ciebie zależy co. Nauczyciel podejdzie i cię poprawi lub pokaże coś nowego [...]

[...] )" ---------------- Wieksza czesci odpowiedzi znajdziesz wyzej. Zapytam tylko: - A jak on ma sie spodziewac? Jasnowidz? Ja sam nie wiem co zrobie za sekunde. Wszystko zalezy od tego jak sie gosc ustawi. danbog "To zaś że w zawodach Judo ludzie wysoko latają wcale mnie nie dziwi, bo Judo to dyscyplina na tym polegająca." [...]

Zależy w czym jesteś obyty i jakie są twoje silne strony! Napisz co trenujesz, ile trenujesz i w czym czujesz się najsilniejszy... Ja jak na sparingach w formule Vale Tudo rozłożyłem kolesia większego od siebie o 15cm i cięższego od siebie o ponad 10kg Hi-Kick'ami i walką w parterze:] W dużej części też zależy to od szczęścia...

WItam! Otóż cena zalezy od rodzaju aparatu. Zalezy czy wybierzesz ruchomy , stały. Z jakiego tworzywa będzie wykonany stały , czy z całkowicie z metalu , czy klamry będą plastykowe , czy akrylowy lub wewnetrzny. Aparat stały metalowy (1 łuk) 1400 zł Aparat stały przezroczysty (1 łuk) 1900 zł Aparat lingwalny (1 łuk) od 3500 zł Wizyty kontrolne od [...]

Staż 8 tyg FBW. Oraz wcześniej miałem kontakt ze sportem 5 lat. Nie kulturystyką :) Zależy mi na przygraniu ok. 5 kg mięśni :))

[...] powroci normalny stan fizjologiczny organizmu. Przy okazji sie oczyscisz, polepszysz swoj stan zdrowia, zdolnosci przystosowawcze i odpornosciowe oraz pare innych, ale tobie zalezy na tym konkretnym wiec staram sie na tym skupic choc tak naprawde wyeliminowanie danego problemu poprzez zlikwidowanie przyczyny ciagnie za soba inne plusy mniej lub [...]

co do ostatniej wypowiedzi masz calkowita racje co do tego co mi wyslales - na razie przejrzalem - pozniej sie w to bardziej zaglebie pamietaj jednak iz sa ludzie ,ktorym zalezy na tuszowaniu niektorych spraw -tak to w swiecie lekow bywa --interes to interes-- mozesz mi powiedziec jakie sa zrodla tych publikacji - na pewno wiesz ze to co czytales [...]

Jeżeli zależy Ci na utrzymaniu obecnego mięsa jeżeli zależy Ci bardziej na spaleniu jeszcze trochę fatu to polecam wejść chwilowo na ketozę. No, ale ja na Twoim miejscu dodawałbym już stopniowo kcal. nie dużo stopniowo co tydzień powiedzmy ok. 100kcal, żeby nie przesadzić zresztą w tym czasie powinno jeszcze trochę fatu zejść do czasu gdy jesteś [...]