zalezy

Nie ode mnie to zalezy wiec nie do mnie pretensje

zalezy od regeneracji;-)

zależy od organizmu "wyjdzie w praniu" spróbuj 2-3 tygodnie jak będziesz czuł duże zmęczenie to odpuść sobie coś ...

Dokładnie, to zależy od Ciebie i od twojej formy. Ogólnie nie wygląda tak groźnie.

OlloKK bądź człowiekiem!! Naprawdę zależy mi na tej książce. Marecki

Zależy czyja!

oki poszukam ale najbardziej zależy mi na tym co mam jesc przed treningiem rano o 8 i zaraz po trenigu który bede miał o 9 czy to jest obojętne ??

to zalezy od diety jesli bys byl na zbilansowanej to np platki owsiane/ciemne pieczywo do tego jakies bialko (twarog,tunczyk,miesko,drob itp) + jakies warzywko/owoc po treningu *jak masz to carbo+wpc pozniej posilek jak nie masz tylko pozniej posilek ryz/kasza/platki owsiane/kuskus generalnie jakies dobre zrodlo weglowodanow i tradycyjnie do tego [...]

no masz racje na sile tez mi zalezy...ale glownie na wygladzie :PPP bede jutro ukladal trening fbw wedlug Twoich wskazowek wlasciwei to schematu ktory wczesniej sobie wydrukowalem bo gdzies w ktoryms poscie wczesniej znalazlem :PPP i jest w tym cos takiego: "3) jakis ciag - plaszczyzna j.w" co to jest te ''j.w''

jestem w trakcie 3 tyg bicia propa 100mg/ml e2d zakupilem enan i boldenone po 20ml (w kazdej chwili moge dokupic ) zamiezam z propa przejsc na enan i dodac boldenone przy tym jak wyzej napisalem zalezy mi o opisie jak dokladnie odblokowac sie

moim jest klata, a raczej klateczka, ktora jest tak qrfa tragiczna ze koniec. Ja staram sie wyjatkowo meczyc olej klatę, zacznij ja trenować z takim samym podejściem jak inna partie mięśniowa - zobaczysz tego efekty. W 90% ta partia na której nam najbardziej zależy idzie nam najgorzej. u mnie ogólnie ramiona to priorytet... natomiast łydki [...]

ok juz sa lydki i przedramiona:) MDRAGON , hmm... sprobujemy:] ale ogolnie to wszystkie partie trenuje intensywnie, ale na klacie najbardziej mi zalezy. Swoja droga nie tylko mi z tego co widze:p Nie ma to jak zestaw dyskotekowy Z tego co widze rozni sa ludzie i rozne priorytety:0 pozdro all ktorzy sie wpisali

zalezy przy jak malej, jesli wejdziesz w ketoze to wtedy tluszcze zastepuja weglowodany, tzn. chronia miesnie przed katabolizmem i mozg zaczyna uzywac ich jako zrodla energii (normalnie uzywa weglowodanow, potem gdy zrobisz obcinke, pobiera z przetwarzania aminokwasow na glukoze, a po 10-15 dniach przestawia sie tak jak napisalem).

"Oprócz tego, że chciałabym sie nauczyć podstaw samoobrony, to najbardziej zależy mi na tzw. efektach ubocznych czyli dobrym rozciągnięciu i elementach akrobatycznych." Jesli chcesz elementy akrobatyczne i dobre rozciagniecie moge proponowac Kung fu WU-SHU. Ale na dobra samoobrone raczej sie tam nie stawia, choc... Wspaniala jesli [...]

Sam używam tej witaminki od bardzo długa - jak dla Mnie number 1 - w ilości podobnej 3-5 czasem więcej - zależy od sezonu. Co do pytania to nie powinno być żadnych problemów. Ja oscyluje przeważnie w granicach 75-150mg/dzień - w zależności od sezonu rzecz jasna.

Intensywnosc??? To zalezy od twoich celów: masa, rzezba. Poniedzialek klata plecy Sroda wspomniane bic tric piatek bary nogi jesli masz obciazenie do 30kg to mysle ze w srode moga byc bary. Natomiast w piatek mozesz dac przedramie.

wiekszosc zalezy od ciebie ale 3-4 tydzien

zalezy duzo od dawki

odwiedzic mozna, pogadac. wszystko zalezy od planu. mozna wiedziec jak cwiczysz? 200mg tygodniowo to za malo. co 4 dni ok juz powinno byc, ale takie dawki to wolalbym metke dziabnac, lepiej pokreci i bez klucia na pierwszy kontakt, moim zdaniem najlepszy ster na poczatek, oczywiscie, jesli jestes zdrowy.

Moje zapotrzebowanie to Współczynnik BMR 1776.97 Aby utrzymać wagę Kalorie 3065.27 Węglowodany 55% 1685.9kcal = 421.48gram Białko 15%% 459.79kcal = 114.95gram Tluszcz 30% 919.58kcal = 102.18gram Dobrze mam proporcje obliczone ( w nawiasach wyniesione z tematów o odżywianiu )? Co do redukcji to racja , że mi będzie raczej [...]