zalezy

Taki porządny atlas/hamer z firmy Levarge Powertec (Kai Green go reklamuje) kosztuje 5 tys w górę,zależy jaka wersja. Ja chciałem taki: /SFD/2020/10/21/bb033e2e20634c52a05d45c2639a24f3.jpg Firma Gym93 robi taki po 4,5tys. Ja akurat dorwałem kontakt do chłopa który sam takie rzeczy spawa i mi moze taki zrobić za 2,5tys :-D A że budżet mam ciut [...]

Widzę dyskusja się zrobiła :-D Ale to dobrze :-) Dzisiaj DNT,jedynie wpadnie 25min cardio bo wczoraj mi się po nogach nie chciało %-) Jutro do pracy a po pracy wpadnie Pull :-) Co do dyskusji to: Treningi schodzą mi około 1h-1h15min bo robię te nieszczęsne łydki %-)}:-( Tak to spokojnie 1h. Przerwy to różnie, zależy od ćwiczenia bo wiadomo siady [...]

Sobota-02.01.2021-Mini Cut tydz.5 I pierwszy trening w roku 2021 w miarę udany :-) Ogólnie to czekam na ten atlas który jest w trakcie prac i wtedy będziemy zmieniać plan bo już powoli konczy mi się możliwość progresji. Gdzie mogę to staram się dodawać ale już robi się ciężko. Resztę dnia spędziłem przed TV, korzystam z wolnego ile mogę :-P [...]

[...] pokazała 92.5kg więc lekko ponad 1kg mniej niż tydzień temu, powoli coś tam spada :-) Święta, sylwester wiadomo trochę zluzowałem, nie szykuje się do zawodów, nie zalezy mi jakoś mega więc jestem spokojny, wracam teraz do normalności :-) Ale i tak szykuje się ciezki tydzień. Dwie nocki, dzień przerwy i później znowu dwie nocki więc [...]

Zalezy od kilku faktorow jak np. Jakie saa leci, czy leca orale itp. ale wit C,D. Mozna by cos dac lepszy sen ze wzgeldu na zmiany w pracy. Quenzym Q10. Jest sporo opcji ale mi chodzi o to ze zamiast wydawac kase na te 3 suple w tym okresie mozna np. Wydac na jakas lepsza rybke ktorych Damian chyba wogole nie jada? Bo kiedys jak wypisywal produkty [...]

zależy kto ile używał ;p Bo ja serio aż za dużo :P bo ala brałem po 600mg do 4 posiłków w DT i 6 posiłków w dnt ( bo wszędzie wtedy miałem węgle) a chrom była moda na 200ug na każde 40g Węgli ;p więc tutaj dziennie tego szło w opór xD bo jadłem 800-1000g węgli ;p więc 10-12 tabs z tego co pamiętam to też leciało ;p

zależy kto ile używał ;p Bo ja serio aż za dużo :P bo ala brałem po 600mg do 4 posiłków w DT i 6 posiłków w dnt ( bo wszędzie wtedy miałem węgle) a chrom była moda na 200ug na każde 40g Węgli ;p więc tutaj dziennie tego szło w opór xD bo jadłem 800-1000g węgli ;p więc 10-12 tabs z tego co pamiętam to też leciało ;p Sporo już samymi tabletkami się [...]

Dzisiaj DNT,wpadnie jedynie 35min cardio. Od jutra do piątku odpoczywam bo dostałem L4 w pracy. Gardło dalej pobolewa więc wolę poleżeć w domu a nie latać w pracy. Trening zobaczymy czy wpadnie,zależy jak będę się czuł.

Dzisiaj DNT i dobrze bo mega ciężki dzień :/ Młodemu gorączka wzrosła do 40 stopni i zbytnio nie chciała się zbić. Wylądowaliśmy w szpitalu i wyszło że ma zapalenie układu moczowego. I tydzień spędzi w szpitalu. Jutro z rana wleci Push a później pewnie pół dnia spędzę w szpitalu. a nie mieliście problemu ze szpiatelm ? i czy jesteście [...]

Dzisiaj DNT i dobrze bo mega ciężki dzień :/ Młodemu gorączka wzrosła do 40 stopni i zbytnio nie chciała się zbić. Wylądowaliśmy w szpitalu i wyszło że ma zapalenie układu moczowego. I tydzień spędzi w szpitalu. Jutro z rana wleci Push a później pewnie pół dnia spędzę w szpitalu. a nie mieliście problemu ze szpiatelm ? i czy jesteście [...]

Jeszcze jeden taki rok i można wychodzić. A tu są plany konkretne ? Jakiś konkretnych planów nie ma. Jak juz się zdecyduje to na pewno min.2 imprezy a nie tak jak ostatnio tylko jedna. I w głównej mierze wszystko zalezy od finansów bo jednak starty swoje kosztują.

Jest fizyczna ale ciężka to zależy co spawasz ale akurat gdzie ja pracuję to jest spokojna praca. Na pewno lżejsza niż moja ostatnia. No i finansowo też lepiej.

Zależy od sekcji, jak masz i MT i KB dobre sekcje pod ręką, a zalezy Ci na rękach to na Kick'a idź, w tym jest więcej boksu niż w MT. Ale zależy od sekcji... Ale i tak radziłbym Ci boks.

w przysiadzie kolana mogę wychodzić poza linię palców, to zależy od budowy anatomicznej, ale już pochylanie do przodu to jak mówisz za duża praca prostowników to błąd

Widzę, że mam małą publiczność :-D także wrzucam filmik z przysiadów, kolega zakrył chyba mikrofon, ale może to i dobrze... %-) https://www.youtube.com/watch?v=tsyYcPT0I-I&feature=youtu.be Karciarz - zależy czy mówisz o napalmie w wersji proszkowej czy shoty, bo są różne pod względem składu :-) tych w płynie w ogóle nie czuję, ten napalm w [...]

źródło??? Powiem tak kilka bledow jest, co do samego wejscia rzezba w miesiac to jest to zbyt krotki okres zeby co kolwiek zdzialac, mozna by to przetestowac ale to juz zalezy od konkretnej osoby od jej predyspozycji.

Jak mam ci jakieś punkty przyznać czy sogi? nie oczekuje tego, to co zrobisz to juz od ciebe zalezy mi to jest obojente. MikX spokojnie nie ma sie co unosic. Jeszcze jakies pytania?

Ja od kilku lat używam Loreal Studio Line Ultim Fix, bo ten najbardziej mi odpowiada. Stoi coś 16-19zł (zależy w jakim sklepie). Wyciska go się bardzi mało (tubka 150ml) toteż starcza mi na prawie 2 miesiące (codziennie rano nakładam). Zawsze rano muję włośy, później suszę i wtedy nakładam na prawie suche. Nie widać po nim efektów mokrych włosów, [...]

Nie wiem jak inni, ale ja inaczej traktuję sfd, czyli SPORTOWE forum dyskusyjne. Zakładam, że jak ktoś właśnie w tym miejscu internetu szuka pomocy to zależy mu na tym, by tracić tłuszcz, a nie mięśnie. Zależy mu na tym by zrobić to możliwie najbardziej trwale (oszczędzając metabolizm) i zdrowo. Nie jest sztuką jeść trochę zdrowiem i wyraźnie [...]

Przy skoliozie często ćwiczenia unilateralne będą lepsze niż te wykonywane oburącz. Może zatem wiosło sztangielką. wiosło ze sztangielką mam w drugim upper. Ale wiosłować można różną techniką i tym samym pod innym kątem atakować mięśnie grzbietu. Nagraj jak robisz swoje wiosło to powiem Ci jak zrobić je inaczej na innym treningu. dziękuję, [...]