zalezy

Zależy od planu... ale jeśli nie pasuje - zawsze mnożna o pół godzinki przesunąc :) Bo półtorej godziny na siłce to powinno być dosyć :)

to zalezy gdzie kupujesz:) Dla przykładu podam,że kupiłam kiedyś zwykły,mały jogurt w jednym miejscu za 0,82gr:)a w innym za 1,60:D. Oplaca sie robic zakupy w supermarketach, bo w zwyklych sklepach bardzo nabijaja ceny -jak wszedzie, nie tylko w Wawie. A czy jest drozej? Duzej roznicy chyba nie ma... Trudno mi co prawda powiedziec, bo to nie ja [...]

po ilu minutach zaczyna spalać sie tkanka tłuszczowa, Tłuszcz się spala nawet jak leżysz i nic nie robisz, zmienia się natomiast proporcjonalny jego udział w pozyskiwanej energii, jak i całkowita spalana ilość. Nie przejmuj się tym ile tłuszczu spalisz podczas/po sesji, a raczej ile kalorii. jak trzeba biegać i ile, zeby np. coraz dłużej biegać [...]

dokładnie zależy ile masz kasy.Zresztą wg mnie dokładnie to samo osiągniesz na mono co na mega stack'u.

pisalem jesli zalezy ci na kasie nic nie pisalem o ekonomicznym rozwiazaniu jesli bys chcial zauwarzyc a jesli kolega ma 260 zl i chce wydac go na stack moze brac te najbardziej renomowane i poleciec z cyklem chyba ze chce pociagnac na stacku kilka cykli ale o tym mi nie wiadomo. Pozdro

to sorry, ja myslalem po prostu, że jak komus zalezy na kasie, to naczy, że chce jej wydać mniej, uzyskując podobny efekt. innymi słowy - szuka oszczędniejszeej opcji. KO po prostu ani tani, ani wydajny nie jest.

Bierz pół tabletki na noc. Możesz później zwiększyć dawkę i brać całą jeśli skutki uboczne nie będą dokuczały. Ciężko powiedzieć czy skutki uboczne ustąpią, zależy od osoby.

100% pewności nie mam (wydaję się że wszystko w normie, badań nie robiłem), ewentualnie mogę teścia odrzucić - mógłbyś polecić coś w zastępstwie? Nie chcę łapać dużej masy- waga jest optymalna (max. +2-3kg), zależy mi głównie na sile oraz wytrzymałości...

to zalezy jeszcze jakiego;-) bo zalozmy biorac umiarkowanego pre (bez mega mocnyc stymulantow) wlasnie po to go stosujemy by na cyklu treningu byly lepsze, wydajniejsze:-) opcje ktora ty proponujesz, zostawilbym na okres pomiedzy cyklonami:-)

[...] - BCAA (240kaps) i kreatynkę (Creapure 250g) Pozatym on ma zakupione wscześniej białko ale nie pamiętam firmy (chyba olimp). Myslę ze ten zestaw bedzie dla niego dobry, zalezy mu na wzroscie sily i wytzrzymalosci, mniej na masie. Przy wzroscie 183 wazy w tej chwili ok.90kg "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich [...]

Ale po 1 cyklu nie powinienem odczuwac jakis dolegliwosci ? zbyt wielkich ? w zasadzie 1 cykl nie jest dlugi i nie ma duzych dawek :) tak pytam bo zalezy mi tez na zdrowiu a nie chce czegos spi**olic ;)

Zastanów się, co Ci się bardziej podoba - wygląd kulturysty czy siła, wybierz jedno i temu podporządkuj swoje działania. Nie da się osiągnąć kilku celów na raz, bo niestety ludzki organizm nie jest aż tak elastyczny, żeby się przestawiać co 5 minut i dostosowywać do innych rzeczy. Jesteś jeszcze bardzo młody, organizm pewnie nie zakończył jeszcze [...]

Zastanów się, co Ci się bardziej podoba - wygląd kulturysty czy siła, wybierz jedno i temu podporządkuj swoje działania. Nie da się osiągnąć kilku celów na raz, bo niestety ludzki organizm nie jest aż tak elastyczny, żeby się przestawiać co 5 minut i dostosowywać do innych rzeczy. Jesteś jeszcze bardzo młody, organizm pewnie nie zakończył jeszcze [...]

Witam, dopiero zaczynam trenowac dlatego mam pare krotkich pytan: jakie suplementy stosowac razem z opracowana juz dieta, ile razy w tygodniu najlepiej trenowac na silowni, jak uniknac rozstepow (czy wystepuja one tylko w przypadku gwaltownego przyrostu masy miesniowej np. po stosowaniu sterydow) ?? 1. jeżeli dopiero zaczynasz warto trochę [...]

To czy będą rozstępy czy nie zależy już tylko od Twojej skóry, jeżeli masz pradyspozycje to ich łapania raczej nie wygrasz

Sam ostatnio rejestrowałem produkty więc wiem na co patrzą. Poza tym to w 99% procentach zależy od konkretnej osoby która zatwierdza etykiety. Jak ja dawałem etykiety do zatwierdzenia to pracownica Sanepidu nie chciała mi dopuścić wielu zwrotów które są na etykietach innych producentów a np. na białku SNI polska etykieta nie zgadza się z [...]

Zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/temat180091/ Zwłaszcza ten link: http://www.sfd.pl/temat64042/strona30/#post7 Czyli 'jak ułożyć prostą dietę na redukcję'. Wydaje mi się, że nie powinnaś dużego deficytu kalorii przyjmować, jeśli jesteś taka aktywna. Zadbaj o proporcje składników odżywczych, o aeroby, a najlepiej aeroby i HIIT(poszukaj w [...]

w sumie to bez różnicy. Tanie są vitala a bardzo drogie Animali.Zależy ile masz $$

hmm...sposobów jest dużo. ja np.często tak robię: bcaa przed treningiem (30min.) i pod koniec treningu (ok.10min.)też bcaa. Czekam 20min. (czyli bcaa się już ładnie wchłania) i wtedy wypijam gainera/bulka. Możesz nawet zrobić odstęp 10min, ale nie łącz w jednej porcji odżywki z bcaa.Bcaa straci wtedy swoją główną rolę potreningową. edit: zależy [...]

ja jak przechodze cyklicznie do fbw to robie ok 8/12 tyg :P zalezy jak przyrosty Ida