zalezy

Zalezy mi na tym zeby maksymalnie wykorzystac dostepne miejsca (silownia basen, dobre tereny o biegania i jazdy na rowerze) bez korzystania z zadnych srodkow wspomagajacych. pozdrowienia...

wiesz to zalezy ja nawet na najlepszym treningu niegdy nie moge sobie wytlumeczyc dlaczego ni miesnie sie nie pala Czasem tak a czasem nie ale podejrzewam sadzac po treningu ze raczej tak

z tych trzech to chyba tylko kyokushin ma jako takie zastosowanie w walce realnej. Sam trenuje :)i lubie KK za to ze jest twarde. Karateka nie daje za wygrana, czesto sobie to powtarzam, mi pomaga. Ale to zalezy od psychiki. Oczywiscie polecam Kyokushin. :)

Aikido - system ładnie wyglądający, skuteczny po 10 (jak nie więcej) latach, polegający głównie na dźwigniach, rzutach itd. KK - jeśli chcesz sie nauczyć walczyć powinien spodobać sie Tobie, choć z początku może wydawać sie nudny. Nie jest to system dla mięśniaków. Moim zdaniem jest dla każdego. Wszystko zależy od Ciebie i od senseia. Reszte [...]

Przed rozpoczecierm masowania wazylam 57 kg-wygladalam dosłownie jak patyk:(-tzn bardzo szczupło(krata wyszła;D)-ale teraz naprawde zalezy mi na zdobyciu solidnej masy-redukcja mnie nie odstrasza Kiedys wazyłam 70 kg-i moje proporcje zupełnie inaczej wygladaly niz teraz ,nawet przy tej wadze 65 kg inaczej to wygladalo niz obecnie-wtedy normalny [...]

Wszystko zalezy od rodzaju diety jaka stosujesz

Smog a ile chcesz myśle że z 40zł dopłace zależy co masz do telefonu. a telefon sprzedam za 80zł bez nowej baterii. NOWA CENA: 80zł + KW Zmieniony przez - mikuuus w dniu 2009-11-30 22:00:08 Zmieniony przez - mikuuus w dniu 2009-12-01 19:40:20

Z tego co mowisz jest ok.. acz wszystko zalezy od diety ktorej nie widzielismy Ja jestem zwolennikiem dostarczania mikro i makroskladnikow z diety.. ale jedna porcja odzywek w ciagu dnia bedzie ok pozdrawiam !

Matjas88 zależy jaki dasz ten posiłek duży objetościowo generalnie jeśli zjesz solidny będziesz czuł że już mógłbyś zjeść następny może to być po 1 godzinie może to być dłużej podczas treningu siłowego nie tracisz niewiadomo ile glikogenu wiec bedzie ok

tak tak. Wiecej niz jedne posilek nie zamierzam zastepowac prochem. Pracuje na zmiany niezbyt fajne 12-20 i 20-4 i czesto zalezy mi na szybkosic posilku.aczkolwiek mysle ze zrobienie porcji na pare dni to ine problem.Jeszcze raz dzieki i wesołych świąt życze. niedlugo trza sie odezwac w temacie sylwestrowego pica;p albo jego braku :P.pozdrawiam.

Oczywiście, oprócz tej przysłowiowej klaty, zależy mi na rozwoju muskulatury całego ciała, aczkolwiek chciałbym się skupić głównie na tym.

Mam pytanko do moderatorów i peepka oraz nowego czy bardzo by się obrazili gdybym podał te produkty jutro? Bo jeśli bardzo wam zależy to nie będę robił większego problemu ;-)

a bo już się bałem, że jakiś przekręty walisz %-) Mogłeś mi podarować %-) Activlab górą !%-) Ja po ZMA, cykl zacznę może od nast tyg, zależy od barku :)

ok wiec tak mam 20 ampulek supry ze spoofy i mam zamiar dokupic to tego tego chinskiego propa. Czy ktos mógłby mi to ladnie rozpisac co i ile tego bic? Jezlei komus bardzo zalezy na sogu to wykupie abona i wynagrodze w ten sposob czyjoms prace. Dzieki za Odpowiedzi :)

VLAD ma racje wszytsko zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Swego czasu po przyjeciu 40 mg efki i 400 mg cofeiny kładłem się i spałem aktualnie dawka przedtreningowa 25 mg efki + 200mg cofeiny nie wywiera na mnie żadnego znaczącego wpływu. pakman191 a np. u mnie po dawce dziennie 100 mg efki + cofeina szału nie było ale to [...]

MACIEJA21 jak robisz cykl na mase deca+prolo to odpuśc efke. Moc i motywacja do treningu i tak będzie wystarczajaca podczas cyklu. Natomiast jeśli zależy Ci na rzeźbie to po cyklu prop+wino efka jak najbardziej>>> możesz wtedy przeplatać nią clena. Clen 2 tygodnie i nastepnie 2 tygodnie efka+cofeina itd. SzoHo18 Zmieniony przez - Hosse w [...]

Ile go bedziesz pic to zalezy od tego ile brakuje Ci wegli/bialka/kalorii w diecie. Od kogo slyszales bzdury ze najlepiej brac go miedzy 1 a 2 sniadaniem ? Gainer zastepuje posilek -> to taki schab z ziemniakami w plynie. Jesli konczysz szkole a godzine pozniej idziesz na silownie mozesz go wypic zaraz po szkole. Godzine przed treningiem, chyba [...]

aby zrzucić niepotrzebny fat bardziej potrzebne są aeroby niż trning na siłowni. Oczywiście dieta też jest potrzebna. A co do rozkładu makroskładników to zależy od rodzaju diety jaką chcesz stosować.

jeszcze jedno zależy mi głownie na masie na sile też ale bardziej na masie

"jeszcze jedno zależy mi głownie na masie na sile też ale bardziej na masie":) to tez jest za***iste