zalezy

Zależy co dla Ciebie jest celem. Ja ćwiczę MMA a na siłowni robię trening masowo-siłowy. Odpowiedz sobie na pytanie czy siłownia to dodatek do boksu czy boks jest dodatkiem do siłowni. Wtedy skup się na odpowiednim treningu

Natomiast mam 23 lata trenuje 4 lata odrzywek zjadłem wiele min.hmb,kreatyne,glutamine ,gainery,białka,aminokwasy,dibencozide,syntex,a zkoksu 7amp. omki i 200tabsów metki chciałbym przytyc nie zalezy mi na sile jak na przybraniu masy miesniowej . Czekam na ten grafik moze cos musze jeszcze dokupic :). Łysy. nowrad

Agony skoro on pisze ze nie zalezy mu wogule na sile radzilbym mu odstawic ten winstrol... w zamian za niego wziasc metanabol na przyklad... przyrosty masy na pewno beda lepsze...a ze to nie jego pierwszy kontakt z koksem i staz treningowy ma duzy to uwazam ze lepsze bylyby w tym wypadku dawki DD dochodzace do 400mg/tydz. uwazalbym to za lepsze [...]

Witam cie wall0 !!!! Własnie takze tak sadze o tych dawkach DD dochodzacych do 400mg/tydz. , a mój kontakt z koksem to bedzie dopiero 2 ,wezcie to pod uwage , a winko i tak wezme bo juz mam kupiony a metki nie kupie ( brałem metke polską i*****a mi dała nie wiem dlaczego czy ruska jest lepsza -b.szkodliwa co:)) Zalezy mi bardziej na wadze ale na [...]

tode - jesli Judo nie jest 100% priorytetem, to zrób - 3xjudo i 3xMT Karate - ma troche mało wspólnego z realną walką...cos tam (jakis zarys o SW) Ci zostawiło, ale raczej niezbyt wielki...(to tez zalezy od sekcji i od osoby oczywiscie) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-11 13:05:47

pierwszy sogacz, jestem wzruszony... będę pamiętał, szczególnie jak dorwę abonament co do tematu: to chyba zależy od tego JAKIE karate. bo odmian jest bardzo dużo i część ma ponoć niezłą skuteczność. tode, może Ci zamieszam, ale zastanów się jeszcze nad zapasami.

hmm.. zalezy mi zeby biceps i triceps w jednym dniu bo chce stosowac metode superseri. Chce bardziej urozmaicony plan zeby przerwać monotoniczność w treningach bo ciagle cwiczenia klata+tric plecy+bic itp itp juz mnie nudzie i nie daje takich efektow. Staz +/- 12 mc. Cel treningu masa.

Łączenie parti mięśniowych jak i wybór ilości treningów przypadłych na tydzień zależy od indywidualnych potrzeb , doświadczenia , stażu , predyspozycji fizycznych i psychicznych . Nikt ci złotej recepty nie da nic nie wiedząc o tobie . Michaił zadał ci trafne pytanie i również odpowiedz . Zrozumiesz więcej czytając i szperając po SFD .

technika oczywiście to podstawa... ALE rozróżnić mozemy technikę stricte kulturystyczną i technikę siłową. W technice kulturystyczniej cieżar jest nieważny a ważne jest stale napięćie mięśniowe więc ćwiczenia wykonujemy powoli ze stałym napięciem. W technikach siłowych ważne jest aby pokonać ciężar i tu liczy się także dynamika wykonywanych [...]

no tak, na nogach mi za bardzo nie zależy więc robie takie minimum

SasiadxXx Ten co proponujesz to odpada bo zależy mi na wyciągu. Darek321j Właśnie się zastanawiałem czy wyciąg przymocowany do ławki będzie stabilny. Z tego 12 zestawu to właśnie mogę sobie przywiercić do ściany i będzie bardzo dobrze. Jak dam sobie sztangę na górę i będę się podciągać (90kg ważę) to to nie yebnie? __________ Co do ćwiczeń nóg to [...]

Banan, skład widze że naprawde ciekawy ! Mam tylko jedno pytanie, jak z pobudzeniem na tym wynalazku? Bo nie ukrywam, ze po za pompa zalezy mi tez na pobudzeniu.

Znajdz gdzie indziej infomacje A tak na poważnie to: Nie ma ćwiczeń ani supli na wzrost poprostu to zależy od genetyki, jedyne co możesz zrobić to odpowiednio się odżywioać i zapewnić organizowi 100% jego zapotrzebowania to wtedy jak bedzie miał urosnąć 10cm to tyle urośnie a nie np 3cm

Wszystko zalezy od genetyki, jedyne co mozesz robic to zdrowo sie odzywiac, produkty nie przetworzone, zdrowe ww zlozone, zdrowe tluszcze, bialko.

w sumie siłe traktuje tylko jako dodatek - głównie zależy mi na masie. A mógłbym zrobić w ten sposób, że wszystko trenowałbym na mase, a klate na siłe? Parker pomożesz mi w ułożeniu odpowiedniego treningu? Byłbym wdzięczny. ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

To zalezy widzisz nic nie jest czarno na bialym w zyciu, czasami jeden strzal moze pomieszac na bardzo dlugi czas i wtedy sie tego zaluje. Co nie znaczy ze akurat tobie sie takie cos przydazy ale czasami tak bywa a ty musisz byc tego swiadom.

tyle kombinacji i tyle stackow do wyboru że cieżko wybrać jakby nie patrzac kazda ww wymieniona kombinacja jest dobra przepatrz sobie sklady i wybierz te stacki ktore wg ciebie maja najwiecej tych skladnikow na ktorych tobie zalezy

wal swole-n starczy na cykl jedna pucha, mialem lepsze wyniki niz na xpandzie ale wiadomo to zalezy od bardzo wielu czynnikow

[...] jest zaczac uprawiac wlasna zywnosc i hodowac wlasne zwierzeta. Innego wyboru nie ma zeby uwolnic sie od zywnosci GMO, ale niesie to ze soba tez niekorzystne skutki jak spadek urbanizacji co moze przyczynic sie do wielu rzeczy, oczywiscie jesli byloby to masowe. Wszystko zalezy od nas :P Ale jak zawsze na wszystko co dobre brakuje pieniedzy ;/

ekologia to jest pojęcie które teraz stało się modne i firmy zarabiają na niej kase jak np hipermarkety w których trzeba płacić za jednorazówki i tyle, ekologia nie istnieje i nie będzie istnieć. Takie jest moje zdanie. A co do GMO to mam wykłady z genetyki z pewnym doktorkiem i wszystko co przekazuje nam na wykładach zawsze podpiera wynikami [...]