zalezy

ok a jakiego producenta możesz polecić jako godnego zaufania? :) a wracając do diety to czy ta ilośc białka jest za duża? to sa takie wyliczenia +/- bo to zależy od dokładnej gramatury

obojętne- zalezy na czym sie lepiej czujesz/reagujesz

można trenowac nawet na pusty żołądek jednak to zalezy od preferencji napewno nie zrobisz bardzo dobrego treningu bez solidnego posiłku. Takżę trening na czczo sprawdza się na redukcji...

[...] i nie ma czasu na zjedzenie czegoś konkretnego to z reguły pije 30 min przed treningiem białko z wodą lub robię trening na czczo. Czasami zdarza sie wypić carbo. Wszystko zalezy od organizmy, każdy reaguje inaczej. Natomiast jeżeli mam czas to z reguły jest to placek owsiany z twarożkiem chudym. Zmieniony przez - Mexter w dniu 2014-11-18 [...]

zależy jaki jest dla ciebie ten krótki czas

Wiatm! To 17 to jest pelna odplatnosc, a 5 to ryczalt. Zalezy od recepty.

Podobno jednych kopie drugich nie, zależy co jest w środku bo zawartość tych samych opakowań bywa różna. Ostatnio coś polskiej metki nie moge dostać wiec rozważałem kupno tego co pokazujesz ale z tego co wyczytałem tutaj na forum to raczej nie warto.

to zalezy czy te 120kg to wiekszosci tluszcz czy miesnie. radzilbym ci 2xsplita jak dopiero zaczynasz to ladnie urzezbi twoje cialo i spali troche tluszczyku. do tego ponad 2 litry dziennie wody czystej i do cwiczen doloz codziennie po dwa cwiczenia na brzuch. jedno na prosty miesien brzucha a drugi na zewnetrzne. i powinno starczy po miesiacu [...]

Nie ma miejscowego spalani tłuszczu, to w którym miejscu gubimy najszybciej a w którym wolniej zalezy od organizmu.

"bezcelowe" to trochę za mocne słowo. Często zdarza mi się używać tej gardy. Łatwiej mi się bronić nie tylko przed łokciami ale też sierpami, w dodatku zayebiście zbija się ciosy proste, trudniej naciągnąć na kolano czy wejść w nogi (więcej widać, niż będąc zasłoniętym jak w K1). Wszystko zależy od stylu zawodnika jak i przeciwnika. W przypadku [...]

Jest sens:-) przy dodatnim bilansie kcal powinno wpaść trochę mięśnia + siły ( wiadome zależy głownie od treningu i diety ).

Przepraszam za duplikat, ale się zamotałem. Moim zdaniem to ciekawy temat. 1. Tak naprawdę zależy od ochraniacza. Każdy daje złudne poczucie komfortu, ale ten materiałowy (skarpeta) jeszcze jest do przyjęcia. Jest taki dylemat czy obijać się mocno na treningach i ryzykować kontuzję, czy trenować w ochraniaczach z komfortem psychicznym. Twarde [...]

Przepraszam za duplikat, ale się zamotałem. Moim zdaniem to ciekawy temat. 1. Tak naprawdę zależy od ochraniacza. Każdy daje złudne poczucie komfortu, ale ten materiałowy (skarpeta) jeszcze jest do przyjęcia. Jest taki dylemat czy obijać się mocno na treningach i ryzykować kontuzję, czy trenować w ochraniaczach z komfortem psychicznym. Twarde [...]

Mała zmiana planów ! Nadal czekam na odpowiedź na wyżej zadane pytanie, ale zmieniłem jednak ta kreatynę i tak mam taki problem bo nie wiem co wybrać : 1) Gainer 1 - 2x 40g dziennie wystarczy na około 125 dni Creatin Monohydrate Mega Capsules - 2x 5tab dziennie i tak 42 dni, po tym przerwa na 42dni, i znowu 2x 5tab dziennie i tak 42 dni czyli [...]

A co do stojaków to jakie byś wybrał ? Zależy mi na wyciskaniu i przysiadach .

dzieki za odpowiedzi. Jednak niechcialbym przerywac tego cyklu:( , zalezy mi aby troche zyskac na nim. A jest jakas alternatywna droga transportowania kreatyny, chodzi mi o inny bezcukrowy transporter? a moze brac sama kreatyne ale nie wiem czy da to jakies efekty.

1. Po co Ci to? 2. Jakie masz doświadczenie w akrobatyce/sztukach walki? 3. W metodyce styli które podałeś są GIGANTYCZNE różnice. Zestaw ćwiczeń byłby ogromny. 4. To, czego naucza się w danej sekcji danego stylu zależy najczęściej od trenera-więc rozgrzewka czy trening "akrobacji" w dwóch sekcjach tego samego stylu mogą wyglądać bardzo [...]

Mujushin, domagasz się podania Ci zestawu ćwiczeń do sztuk walki. Problem w podaniu Ci ich polega na tym, że są dosłownie tysiące rozmaitych ćwiczeń. Część z nich są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, a część specjalistyczne pomagające wyrobić konkretny odruch/mięsień/ ścięgno/ cokolwiek przydatne przy jakiejś pojedyńczej technice. Nikt nie widzi sensu [...]

n73 podaj cenę która Cię interesuje za ten drążek. Zależy mi na czasie. Chciałbym zacząć trening a drążka brak :)

[...] i u ktorej sie zaopatruje. Po drugie: "Jesli chcesz aby Twoje wypowiedzi byly bardziej wiarygodne. Wypelnij ankiete w swoim profilu. " wcale mi na tym nie zalezy zeby moje opinie byly lub nie byly wiarygodne. Nikogo nie namawiam do swojego zdania czy punktu widzenia. Ponad to, jest to forum publiczne SFD i moge miec dowolna [...]