zalezy

Draciel, z jakiego miasta jesteś? Na własnej skórze z niewielkim doświadczeniem się przekonałem, że stójka w bjj zależy od klubu. W mojej rodzimej sekcji nie mieliśmy po prostu warunków do tego, żeby trenować rzuty o większej paraboli lotu, ale wejścia w nogi, jakieś obalenia, wynoszenia to podstawa, dlatego w miarę możliwości były robione [...]

[...] sie moze juz teraz zacznij, wiesz bol po pierwszych treningach jest wlasnie przez brak rozciagnietych miesni. 2 no glownie walka w parterze jak mowili przedmowcy, reszta zalezy od sekcji. ogolnie idz i trenuj i nie przejmuj sie tym ze poczatki sa bardzo ciezkie. ja przy pierwszej walce o pozycje pomyslalem co ja tu robie i chcialem wiac wiec [...]

to zależy od Ciebie.

trening czy to w domu czy na siłowni zawsze będzie bodzcem do wzrostu, wiec jesli zalezy Ci na masie to dieta z nadwyzka kcal będzie sensowna, zacząłbym od min 3000kcal

Chce zakonczyc zeby zrobic przerwe i zdazyc jeszcze zrobic jedna kuracje przed latem ale zalezy mi na tym aby dobrze sie odblokowac i zrobic troche tej przerwy zanim zaczne kolejny cykl.

ale odzywka białkowa nei zależy od stopnia zaawansowania, to tylko substytut pożywienia.

Siemka ja uważam że tutaj wszystko zależy od stopnia zaawansowania i co chcesz osiągnąć. Można oczywiście na oko określić kaloryczność takiego obiadu czy czegoś słodkiego do kawy. Tylko że w przypadku redukcji jednak sztywno bym się trzymał makro żeby nie spowalniać sobie procesu. Co za tym idzie: gotowanie sobie samemu.

Najlepiej liczyć na ile jest się w stanie. Jak wyżej wspomniano, zależy to od oczekiwań i stopnia zaawansowania, a także znajomości własnego organizmu. Osobiście uważam, że jeżeli ktoś jest totalnie początkujący, powinien ogarnąć podstawy żywienia i treningu, a w przypadku liczenia, jak najmniej zaprzątać sobie tym głowę i stopniowo się do tego [...]

Nikt niema lepszego startu. Zależy od samego człowieka, a nie tylko czy jest endo/ekto... Trening jest indywidualny, każdego mięśnie reagują inaczej na bodźce, nieda się tak jednoznacznie powiedzieć kto szybceij uzyska porządany efekt :)... To jest moja opinia :)

zalezy ktory pierwszy "zrozumie" swoj organizm, bo bez wzgledu na typ budowy etc mozna odpowiednia dieta, suplami, srodkami dopingujacymi rozwijac sie w bardzo szybkim tempie

Jak sędzia nie widzi, to kantuje zalezy jeszcze od wyniku meczu jesli wygrywam wszystko spokojnie ale jesli jest odwrotnie to nie oszczedzam sie bo nienawidze przegrywac

wg mnie jak masz serie dobrze dobrane to po co pytasz? Sam najlepiej będziesz wiedział czy dasz radę regeneracja zależy od wspomnianej ilości serii i wielu czynników. Dlatego bez dokładniejszych danych nikt trafnie nie oceni.

[...] kibelek cie czeka... ale skoro jest data waznosci jeszcze ok .. to male szanse na przegonienie sadze;D ja kiedys 1,5 roku po uplynieciu terminu otworzylem bialko .. i nawet zjadlem i jeszcze mi nic nei bylo.. :D .. zalezy w jakich warunkach przechowujesz towar ... tak btw.. przeciez nikt nie jest wszechwiedzacy.. sam musisz sprawdzic na sobie ;P

tobie nie zalezy na ogach - a to duzy bład. jak juz czesto zaczynam pisac.. bylo kilu ludzi co maja do dyspozycji siułownie 2x tydzien. + treninguje jakies szt.walki. poelcam http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] rano i czy wogole jest sens brania tego jako " transportera " chociaz napewno nie zaszkodzi a moze pomoc. Uwzglednij porcje carbo/glukozy w swoim bilansie kalorycznym. Carbo mozesz popijac podczas treningu. wszystko zalezy od ciebie co jak gdzie bylo zreszta o tym setki a nawet tysiace razy .. wiec mozesz poszukac to nie boli.

Ja mam problem z przemianą materii gdybym nie zaczą ćwiczyć we wrześniu to po tej zimnie ważył bym ze 110kg, ciągle biegam bo treningi ale nie tylko z koleszką też sobie biegam wieczorkiem chodze na siłownie ogułnie jestem teraz bardzo aktywny ale bez Venoma bym nie zrzucił nic już nie raz sie podejmowałem i chudłem 3kg najwiecej w dwa miechy w [...]

zalezy jak dlugi wyscig, ale po efedrynie dostaniesz kopa na poczatku, a potem mozesz zgasnac.

Fajna, fajna, choć zależy w jakim wydaniu, bo hapkido to pojęcie podobnie szerokie jak jiu-jitsu - od tradycyjnego do brazylijskiego. Sam się zresztą swego czasu w to bawiłem, z dużą przyjemnością.

zalezy ktory to twoj cykl

Po to ,ze w niektórych aptekach można je dostać bez recepty tak jak tussi. Więc jak mu zależy to warto zapytać.