zalezy

U nas na karate były od razu, wszystko zależy od szkoły jaką trener przyjmuje. Imo im wcześniej tym lepiej, nawet z zerową techniką. Do papierosów dodaj wódkę na lepszy sen a przed treningiem wcinaj czipsy.

zależy jakie "sparingi". u mnie w klubie mieliśmy takie klepanki też tak gdzieś po miesiącu, ale polegały raczej np. pierwsza runda same lewe proste, druga obie ręce, trzecia low-kicki + ew. na brzuch, czwarta roundhousy.wszystko na ok. 40%, ze szczególnym skupieniem się na technice. i z czasem było więcej rund, więcej "było [...]

To zależy czy obciążenie jest firmowe( ze skelpu) czy robione. Jeżeli ze sklepu to tanio!!! Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2004-11-08 15:52:27

i w momencie robienia cyklu na CP+mono dac CP rano a mono po treningu? Yarekbboy napisal ze branie CP po treningu poprawia regeneracje (na ktorej bardzo mi zalezy bo mam duzo treningow)... 1. CP rano + mono po treningu 2. CP przed treningiem + mono po treningu 3. mono rano + CP przed treningiem ???

dietę jako taka mam, nie za specjalna ale jest. Wiadomo na dobra dietę potrzebna jest kasa a z ta u mnie ciężko. Po prostu staram się jeść 5/6 posiłków dziennie. Kupuje wszystko odtłuszczone(np. mleko 0.5%, twaróg chudy). Nie jem smażonych potraw. Unikam białego pieczywa, słodyczy, fast food itp. W każdym posiłku staram się wrzucić ryz lub makaron [...]

Zeby pozbyc sie tluszcdzu potrzebujesz odpowiedniej diety a nie supli. Jak ciwzcysz rok to mozesz ewentualnie kreatyne wziac jak tak bardzo ci zalezy :D

Niestety na sylwetką trzeba pracować całe życie. Po zaprzestaniu treningów sylwetka będzie wyglądała coraz gorzej. Od odżywiania zależy w jakim tempie to nastąpi i jak bardzo.

da sie rade. Zalezy od odporności organizmu. Ale w miare treningu sie uodporni. Trenuj cieżko i wytrwale :)

[...] biologiczna, dobra diete i suplementace. W duzej mierze od tych czynnikow jak i jeszcze indywidualnych predyspozycji, intensywnosci treningow SW i treningow na silowni zalezy czy podolasz. Napisz jak wygladaja treningi Sw i na silowni. Schemat treningow jest dobry, tylko czy dasz rade?? Nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Proboj, ucz sie [...]

Podaj ostatnio przerabiany plan i ciężary, jakimi ćwiczyłeś, od tego zależy dobór treningu.

zalezy na zawodach w wiekszosci dyscyplin kreatyna to dozwolone "wspomaganie"

Wszystko co robisz na siłowni zależy od diety i regeneracji . Trening to nie wszystko .

zbliżyć raczej nie zbliżysz zależy od indywidualnej budowy.... Ale przez rozbudowę mięśnia a szczególnie partii wewnętrznych można to zniwelować odrobinę. Wyciskanie wąsko, ale prowadząc łokcie szerzej a nie przy tułowiu oraz wyciskanie sztangielek z łączeniem ich w górze. I brama oczywiście też. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-08-08 [...]

Moc to moze, ale wszystko zalezy od tego, jak to rozegra w praktyce:) Najwygodniej byloby reszte zawartosci ampulki przechowywac w strzykawce.

e tam mi zalezy na wartosci odżwyczej :) a mniej więcej ile gotować ?? ogółem dorsz jest leprzy czy to i to dobre w diecie ?

Max 10min. Zobacz po 5min czy juz jest dobry. Zalezy tez od wielkosci. Oba zrodla bialka beda ok, tylko kupuj z mala iloscia glazury. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-26 17:15:49

Dlatego obliczasz aktywność fizyczną i tego się trzymasz jak dajesz aero to logicznie masz większą i z tego obliczasz zapotrzebowanie. Ciężko łapać suchą masę, zależy to od wielu czynników a najwięcej od genetyki.

zależy mi żeby się nie zalać zbytnio. Jestem za***iście odtłuszczony, co jest efektem dobijającej mnie już 8 miesięcznej diety i suplementacji. Nie chcę tego za bardzo tracić.

zalezy w jakiej ilości

to zależy jak zjedzie ci stężenie kreatyny we krwi po libacji...ogarnij domowej roboty izotonik i weź ze sobą na impreze + proponowałbym wóde ograniczyć na alkohol mniej procentowy bo wódka wysusza strasznie i nic gorszego raczej nie wypijesz poza spirytusem na cyklu : ) edit: jak cie wysuszy to przerwij cykl i zacznij znowu za 4 tyg. jak będziesz [...]