zalezy

nie prawda wszystko zależy od nadwyżki kalorycznej

wszystko zależy od nadwyżki kalorycznej dużo jest takich szczupłych osób a po odsiadce wychodzą miśki ;) też mam paru znajomych z ZK i wiem, że tam chłopacy nieźle kombinują ;)

Zależy o jakie wyciskanie chodzi. Do wyciskania soku z pomarańczy trzeba mieć nie lada bica:-)

Zależy w jaki sposób się wyciska. Jak dynamicznie to na pewno nie wpłynie negatywnie na siłę ciosu. Jak tylko na wynik, statycznie bazując głownie na technice, dzwigniach itd to z powolni na pewno rękę. Co do pudziana on robil na 200-210 kg serię ważąc ok 135-140 kg i mając w ręku ok 57 cm tak naprawdę to nie jest sporo, co innego gość który przy [...]

Wydaje mi się że przesadzacie tutaj, jakiś wpływ na siłę uderzenia ma siły wyciskania na płaskiej Owszem, ale to zależy jak się trenuje. Jeśli trenujesz siłowo i interesują cię tylko wyciśnięte cyferki, to na pewno odbije się na twoim boksowaniu. Mięsień skraca zakres ruchu ręki, zawodnik się "spina" i często jest zadawany samą ręką. Znam kilku [...]

j.w zależy od okresu przygotowań bokserzy również ćwiczą na siłowni. Po sobie wiem, że jeśli przez dłuższy czas nie ćwiczę na siłowni, tylko same pompki, przysiady itp. to czuję, że moja siła ciosu jest niezadowalająca. Jak już wcześniej napisałem, trzeba wiedzieć jak ćwiczyć na siłowni i nie można popaść w manie cyferek. Albo się boksuje, ale [...]

sorka wywalilo mi sie powiadomienie :/ polecam : tylk oszkoda ze masz kontuzję GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 rozne strony rone cykle. NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

Tzn ja chciałem nie zwiększać zbytnio obwodów klatki, pleców czy nóg może dlatego dał mi tak mało serii na te partie. Powiedziałem mu że zależy mi na barkach i ramionach. Chciałem nadrobić braki głównie w ramionach a potem rozwijać równomiernie całe ciało. Wyniki siłowe? Szczerze to chodzę sam na siłownię(siłownia w piwnicy-wole ją od publicznej) [...]

Opcji jest kupa. Zalezy jak czesto lubisz cwiczyc. Moze wpisz tutaj plan ktory najbardziej Ci odpowiada, to ocenimy. Trudno odpowiedziec ogolnie co jest lepsze.

Sam chciałbym sobie zrobic taki plan treningowy, tylko nie bardzo wiem jak. Nie patrzcie na to ze to jest atlas nie wolne cięzarki. Jak mam ustalać taki plan? Ile razy na tydzien. Czy jednego dnia wszystkie mozliwe cwiczenia czy kazdego dnia inne cwiczenia. Ile serii. Zalezy mi na Sylwetce i sile

acha spoko i mam trzy jeszcze małe pytania: 1. czy zamiast oliwy z oliwek mogę łykać tran ? i o jakich porach MOŻNA - choć najlepiej to i to/ do posiłku w którym potrzebne są tłuszcze2. jaki wybrac twaróg bo widziałem w sklepie chyba trzy ; light 0% , zależy ile potrzebujesz tłuszczu ... ale ja preferuje lightpółtłusty chyba 15% tłusty [...]

no to uspokoiles mnie ze moge 10 :) a wiem ze to zalezy od diety ocziwiscie :) ale porsze jeszcze reszte o dobor kreatyny bo creapure juz mi sie konczy pomalu i wtedy napiszcie czy to mieszac czy jedna po drugiej brac :) no chyba ze to jednak mono bedzie wiec nie ma problemu

Witam , mam pytanie chce zrobić cykl od stycznia na masę , ostatni cykl miałem w marcu i biłem Test - Tren - Wino. Teraz redukowałem trochę i chce zrobić jakościową masę. Dieta dopięta + trening wszystko mam rozpisane. I pytanie co bić mam duży wybór prawie wszystko od dill tylko nie wiem co będzie dobre ogólnie jestem ednomorfikiem więc miecho mi [...]

Jak chcesz jakościową masę (oczywiście wiesz, że zależy to i tak w ogromnej większości od diety) to może tak: 1-10 tren e 400 mg ew 1-12 test e/c mix 500 mg ew Lub 1-8 npp 100 mg e2d 1-10 prop 100 mg e2d

Zależy czy by w żyłe wstrzyknął.. a tak na poważnie to niektórych ogranizm właśnie w taki sposób reaguje szokiem na nowy drug.. spokes powinno być.

Zalezy jakiej. Ciężarową da.

Wieczorem wrzuć sobie odżywkę po treningu są one łatwiej strawne niżeli posiłek, więc nie obciążą zbytnio organizmu, oczywiście zależy o której kładziesz się spać.

A po kij Ci high pull ? Lepiej coś statycznego, co będzie stymulowało mięsnie do wzrostu. Chyba że zależy na dynamice.

bo moze nie chce byc grubasem?? ja bym wszystko razem zaczal i skonczyl. daki indyidualnie dobrane do starzu. mi by pasowaly a tobie nie wiem. ze 4 cykl to nie mowi o tobie za wiele. zalezy co w tych cyklach bylo. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-08 10:23:33

co? mam też rx i szamam, zależy które wpadnie w ręke, i nie jest tak źle, da rade nawet nie popijać he