zalezy

Nie drapać się. Kulturalnie zapytałem bo nie wiem za co się zabrać. A że to forum to potrzebuje POMOCY ,a nie bezsensownych odpowiedzi lub kłótni. Tak więc mam na celu rzeźbę (najbardziej zależy mi na rzeźbie brzucha). Zapytałem się w jednym z tematów co mam zrobić http://www.sfd.pl/Da_si%C4%99_co%C5%9B_z_tym_zrobi%C4%87_Do_lipca.-t1058170.html. [...]

Miałem też pomysł żeby np. przez 3 miesiące trochę przybrać na masie jak kolega Seb3k sugeruje, a następnie 3-4 miesiące rzeźbić. Mam ograniczony czas. Dodam też że na czasie mi zależy bo chce wygrać pewien zakład o jak najlepszą sylwetkę do lipca. Koniu151 kaszę będę na przemiennie z ryżem brązowym lub kuskusem. Nie wiem co jako zastosować jako [...]

[...] warzyw mogę to uznać jako posiłek przed kardio? posilek jak najbardziej, jednak jesli robisz dluzsze aeroby i jeszcze na pewnej intensywnosci godzina przed z przedtreninggowym bedzie zdecydowanie za krotko, tak okolo 2 moze nawet 2,5 zalezy co bedzie np. (tlusta ryna to wtedy druga opcja) muisz sprawdzic i zobaczyc jak ie czujesz podczas cardio

Czy są takiej samej długości...to zależy od tabletki, a zdjęcie nie oddaje rzeczywistości. Danone

Kapsy mają dużo gładsze ścianki od tabletek więc wchodzą jak... To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Moim zdaniem w treningu na plecy w młodym wieku w ogóle można odstawić martwy i wiosłowanie, podciąganie na drążku szerokim chwytem lub np ściąganie drążka wyciągu (gdy nie ma się na tyle siły by robić podciąganie w seriach) w zupełności wystarczy (mi wystarcza, najszersze rosną). A co do wzrostu... Ile ludzi tyle opinii. Mnie też to interesuje, [...]

Zależy od stażu i tego, co Twoje mięśnie przeżyły do tej pory. Ważne jest dawanie im nowych bodźców do wzrostu, także bierz się za to, czego jeszcze nie próbowałeś.

Najpierw pytanie co to jest ten katotefin daj jakies porządne info a co do clenu to dziel dawkę. Ja robie tak że większa ilość biore rano np 2 tabsy potem ok 12 2 tabsy i ok 16-17 1 tabs .(podziel to przez dawke) Przy takim dawkowaniu wmiare sie wysypiam . Jeśli natomiast chodzi o wysycenie to zależy od organizmu teraz biore razem z kumplami i [...]

zalezy z czego jest laweczka wykonana, moj znajomy robil 70-80 kg na serie przy wadze 90 kg, inny zas robil swobodnie brzuszki na innej przy wadze 100 kg i laweczka pękla. Więc sprawdz

to juz zalezy od diety i genetyki głownie takie rzeczy to kwestia indywidualna

Tu masz najlepszą opcję jeżeli zależy Ci na sile w wyciskaniu leżąc: http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Efekty gwarantowane.

Rośnie się do 21 roku życia A wzrost jest uformowany genetycznie wszystko zalezy od tego jak wysokich rodziców masz z tego co kojarzę są jakieś suple które pobudzają hormon wzrostu tj. np arginityna lecz nie ma się co po niej wielkiej rewelacji spodziewać

To wszystko zależy od osoby, każdy inaczej reaguje na ból związany z dziaraniem oraz każdemu inaczej regenruje się skóra po takim dziaraniu, ja miałem robione całe przedramię wokół i po dwóch dniach robiłem już normalny trening siłowy, bo już nic się tam nie działo, znam przypadki gdzie gość miał dość dużą dziarę na plecach robioną i na drugi [...]

Wszystko zalezy od okolicy tak naprawdę. Jeżlei robimy w miejscu, gdzie skora podczas wysilku nie bedie ulegac znacznym odksztalceniom, to nie widze porblemu by po kilku dniach zaczac sie ruszac:) ja mam dziare na pol klaty i po tygodniu juz cwiczylem silowo. Cardio robilem juz po 2-3 dniach jak dobrze pamietam. Zabezpieczyc tylko miejsce przed [...]

No to ładnie. Jak zależy Ci na standardowym sześciopaku, to ćwicz. Trzy serie na każdą część (góra prostych, dół prostych, skośne) na tydzień i będzie klar.

To zależy gdzie mieszkałeś wcześniej. Jeśli na wsi to do wielu produktów nie miałeś dostępu na codzien ale za to warzywa jajka mięsko miałeś świetne jak najmniej chemiczne i przetworzone. Sam 5 rok mieszkam w akademiku i żywię się produktami które często kupuje w Markecie chociaż przyznam się, że warzyw szukam gdzie indziej, podobnie jak owoców [...]

kreatyne na łyżeczkę do buzi i popić białko i carbo to zależy czy nie będą się smaki gryzły bo może wyjść okropne ale w zasadzie możesz zmieszać z tym że większość białek lepiej smakuje zmieszane z mlekiem a carbo mieszasz z wodą musisz zobaczyć czy ci będzie smakowało jak tak to mieszaj jak nie to osobno.

rozumiem, czyli wszystko zależy ode mnie :)

hcg nie jest konieczne zależy jak będą wyglądać jaja po cyklu, hcg podskurnie sie wbija, wino domięśniowo i bij powoli i dobrze rozmasuj to miejsce po strzale. i poczytaj jeszcze troche o dopingu bo widac wiedza narazie marna.

lepiej kupic nitrobolon 2, 2 opakowania lub nitro 2+mono co do gainerow to wszystko zalezy od diety gdyz maja one sluzyc tylko uzupelnieniu brakow powstalych w diecie/dodaniu extra kalorii a nie zastapieniu jedzenia i zamiast magnum kup gain bolica olimpu