zalezy

Hmm co do tej Kreatyny pomyśl może nad inną.Zajrzyj do sklepu ActivLab masz lepszy wybór :) A co do kreatyna + redukcja to zależy jak prowadzisz tą redukcje... czy na wysokich czy niskich węglach ? jak masz węgle w diecie to czemu nie :) wiadomo, że jak redukcja to ujemny bilans, więc jakiś spektakularnych przyrostów się nie spodziewaj :) [...]

nie tylko ug robia dla siebie koxy. W *** ludzi na wlasny uzytek i kolegów kupuje proch i gotuje sok Pewnosc wy***ki spada znacznie. All zalezy wtedy od prochu

a brales to? jakie dokladnie mialo to dzialanie? pewnie zalezy to od organizmu, ale jestem ciekaw...wiec z gory dzieki za odp.

...oczywiście że jesteś w stanie przytyć i nabrac masy mięśniowej... wszystko zalezy od dobrze zbilansowanej diety i treningu który będzie bodźcem do rozwoju... Prawdopodobnie Twój budowa jest głównie ektomorficzna i dlatego Tobie trudniej niż innym przychodzi nabieranie masy... Jednak masz też tą przewagę że nie grozi Ci zbytnie zalanie [...]

To, iż na reduckji ćwiczy się powyżej 15 powtórzeń w serii to jest to mit. Trening na siłowni ma na celu zachowanie Twoich mięśni, a więc potrzebujesz stosunkowo dużych ciężarów, więc nie możesz ćwiczyć tylko na 15 powtórzeniach. To areo spalają Ci tłuszcz. Ja bym stacka zostawił. DLa mnie szkoda by było kaski ale niektórzy biorą, aby utrzymało [...]

Jeśli chodzi o te mikro urazy. Mikro urazy powstają przy każdym uderzeniu głowa w coś. Nie dawno czytałem artykuł (było to też podawane w telewizji) o wpływie wstrząsów na mózg. W doświadczeniu brało udział głownie dosyć młode osoby 7 - 35 lat Udowodniono, że "dzieciaki" mające styczność z takimi wstrząsami (były to osoby głownie grające [...]

ciężki trening odpowiednia dieta i możesz mieć kable widoczne, piszę możesz bo to też zależy od człowieka, jeden ma tendencję, drugi nie.

Po treningu 10 minut biegania niewiele da choć w dużej mierze zależy od intesywności tego biegania. A przed to obowiązkowy element rozgrzewki.

Cardio przed siłowym tylko w formie rozgrzewki nie widzę jakichś sensownych korzyści z cardio przed treningiem poza właśnie rozgrzewką Jak wyżej napisano - wiele zależy od celu. W treningu przygotowującym do sportów wytrzymałościowych stosuje się nieraz dłuższe wybiegania przed ćwiczeniami na siłowni. I wtedy nie jest to standardowa [...]

Oczywiście, że wszystko zależy od celu i widząc podpis masz inne priorytety treningowe. Ale jako ciekawostka fajnie poczytać sposób przygotowania innych

mass gain - nie dzieki generalnie zalezy mi na sprzedazy bardziej niz na wymianie

Cieżko powiedzieć do jakiego stopnia mozesz sie odwodnić.. To zależy wyłacznie od twojgo organizmu... Ale bylo cos o zbijaniu wagi w tym dziale poszukaj moze znajdziesz dla siebie jakas lektórke Pozdro

Moze ktos ocenic ten plan ktory ulozylem ? Glownie zalezy mi na sile .

Zależy od człowieka. Dla mnie trenik nawet przy mojej pokrytej głowie to oaza spokoju, pewności siebie. Koniec bzdurnych problemów. Działanie od środka masakra :-))

heh spokojnie, nie czepiam siepowiem Wam tylko, ze znam osoby które nie ćwiczą rozpietek i nie robią pompek z wąskim rozstawem itda mają bardzo dobrze wyrobione klatynaprawde duzo zalezy od genetyki.

1. ciężko powiedzieć - zależy jaka gala leci w Fight Clubie, ale zazwyczaj coś z K-1 (btw. Bonjasky nie Boniawski ) - looknij do podwieszonego tematu PROGRAM TV 2. niestety nie sądzę :/ 3. na jakichś niemieckich TV widziałem jakiś czas temu, ale na jakich to niestety Ci nie powiem, ogólnie to nie polecam tego oglądać - to są udawanki, z prawdziwą [...]

czy lepiej - zalezy o co ci chodzi < no i pamietaj ze "proste" oznaczaja tu lekko ugiete > marwty dalbym wiecej bo z 4-5 serii no i na poczatku treningu plecow

no zalezy mozesz wtedy zmniejszyc liczbe serii do 2-3 w kazdym cwiczeniu - zaleznie od formy i chęci

dużo osób poleca ten clout on naprawdę jest taki świetny?A może kupić jakiś jabczan w np cm3?zależy mi na masie :)

Niedobór witamin zależy od wysiłku, jak bardzo jest intensywny i jak jest z witaminami w Twojej diecie, jeśli jest ich mało to dorzuć kapsy. Tyle. Patrz po prostu na składy, tak żeby było do 100% ZDS. Na Twoim miejscu takie bym brał. Albo Vigor plus sobie kup, ja mam teraz takie, łykam 2 dziennie, tyle że są z guaraną i żeń-szeniem . Fakt, omege 3 [...]