zalezy

Na suscie mozna taka sama jakosc jak na propie,wszystko zalezy od diety

Wydaje mi się jednak, że pieczone ziemniaki nie zmienią swojej masy w stosunku do surowych. Podobnie jak w przypadku gotowanych. Oczywiście mowa tutaj o pieczeniu tradycyjnym, a nie do uzyskania chrupkiego produktu. Jak więc łatwo można dojść do wniosku, wiele zależy od tego w jakim stopniu upieczesz swoje ziemniaki. Tego nikt nie jest w stanie [...]

Proszę o radę. Wchodzę na cykl prop + master + t3. Trening siłowy 4 razy w tygodniu góra/dół. Pytanie teraz czy z uwagi na t3 lepiej sprawdzi się dieta carb cycling (120 ww po treningu w dzień dołu, 80 ww w dzień góry), ckd przez cały okres czy z uwagi na palenie glikogenu lepiej zbilansowaną? Trening mam na stosunkowo dużych ciężarach i zależy mi [...]

wszystko zależy od tego jak się będziesz odżywiał na cyklu

pn nogi wt off sr łapy lub barki czw off pt plecy ,tył barków lub biceps sob klatka,przód i bok barków lub triceps nd wolne. Tak bym rozdzielił partie .Przed nogami i po nogach masz dzień wolny wiec możesz dać z siebie więcej niż jak byś robił w pt. W Środę robiłbyś barki lub ręce zależy co byś wybrał do rozdzielenia na klatę i plecy. Zmieniony [...]

To zalezy od celu, jezeli jestesmy na masie to uzupelnienie glikogenu od razu po aerobach jest wskazane

to zalezy od bilansu kalorycznego, proporcji pomiedzy makroskladnikami i glikemii posilków. odzywka bialkowa - dziala tak samo jak piers z kurczaka. Mozna jesc bialko i tyc, albo jesc bialko i chudnąc...

GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu [...]

"orcje bialka i gainera sa rozne. Zazwyczaj wahaja sie 30-35g dla bialka i 70-80g dla gainera" to zalezy od diety.nie istnieją porcje uniwersalne

jezeli zalezy Ci na samych aerobach to ja polecam www.fitnessstyl.pl GLIWICE, ul.WARSZAWSKA 35 TEREN PŁYWALNI niestety nie ma tam silowni, ale za to najlepsze zajecia z choreografii i stepu na jakich bylam (rowniez dlatego ze sa na duuuuzej sali gdzie czlowiek nie ma dwoch krokow od sciany do sciany i nie obija sie o kolezanki ;)) poza caly [...]

Raczej tak ale zależy na ile rozwinięty jesteś, wiek kostny itd .. ;)

Dresik ja znam wielu co w jego wieku albo nawet starszych rośli po 20cm ^^ Jedo ty nie masz jeszcze pół roku tylko masz 4,5 roku bo rośnie się do 21 roku życia albo nawet co niektórzy dalej jak na studiach są :D Ale to zależy od wieku kostnego i innych pierdół.

tysiac pińcet sto dziwincet a skad mozemy wiedziec ? dowiesz sie po komisji.. a z reguly to zalezy od humory PANA DOKTURA

Zależy jakie doświadczenie z ph. Jeśli test jest bazą to x-mass świetnie się z nim połączy. Sam kiedyś myślałem nad cyklem: 1-5,6 x-mass 1-8 prop Brałem x-mass solo i żadnych problemów z podrobami nie miałem. Jakieś osłonki na wątrobę był (niemetylowany, ale jednak), wit b w dawce 150 mg ed przez cały czas i było git (z nerkami też nie było [...]

to zalezy;-) przeciez zanim sie wyszykujesz na aero pare minut minie, starczy

Po pierwsze to dział dla zaawansowanych więc pewne rzeczy w tym dziale powinieneś sam ogarnąć po drugie takie pytanie mogłeś zadać w pojedynczych pytaniach. A wracając do podziału to bardziej bym się obawiał o trening nóg zaraz po grzbiecie niż tricepsem dwa dni po sobie, ale to zależy jakie masz ćwiczenia w poszczególnych dniach. Jak w plecach [...]

wszystko zależy od organizmu, nie musisz spać 8 godzin jezeli czujesz sie zregenerowany. Są ludzie, którzy spia 3,4 godziny i żyją.

Jak poprzednicy. Zbyt wysoka ilość białka/wstaw zdjęcie sylwetki. Bardzo monotonny model żywienia. Nade wszystko tak wysoka ilość płatków owsianych, tym bardziej błyskawicznych może powodować problemy trawienne. Olej lniany wybieraj tylko wysokolinolenowy, tak zwany budwigowy, w dużych ilościach również nie jest wskazany. Zadbaj o różnorodność [...]

mama około 165, ojciec 176cm Bardzo zależy mi na +180cm nawet te 181cm

tak zależy :) No cóż więc jeśli możecie to proszę o jakiś link ,a za odwiedzenie tematu dziękuje.