zalezy

[...] nitrobolonie bialko glutamina aminokwasy 11. POZIOM BF%: program obliczyl mi ze 25% ale nie wiem czy poprawnie to zmierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od diety 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg [...]

zalezy jak z dieta... jak dasz rade uzupelnic bialko to nie kupuj jak bedzie ciezko to dokup jak jestes ekto to wal po treningu gainbolica dodalbym jescze lecytyne i jakies antyoksydanty po treningu i gitarra Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-08-09 12:17:57

to zalezy jedneho wysypie drygiego nie...;p roznie bywa

[...] ze masz jakies uczulenie na jakis skladnik w nich zawarty badz sam nie wiem. Te pierwsze bialko ma 90g bialka w 100g produktu duza dawka a tak na marginesie to bialko serwatkowe... Co do drugiego bialka to tez bialko serwatkowe... zalezy jeszcze jaka masz budowe...Specjalnista nie jestem ale to moja opinia na ten temat ROSNIJ !!! Pozdrawiam

Jesli to 1 cykl to mono.. z waga to juz zalezy od diety, po kreatynei zawsze mozesz sie spodziewac wzrostu siły..

ja bym przy 7 w udo sie zesral z bolu.To chyba zalezy od grubosci skory u czlowieka.

Zdrowe tłuszcze są jak najbardziej wskazane w ostatnim posiłku. Całość zależy od całego bilansu kalorycznego w ciągu dnia.

zależy czy chce utrzymać definicję, czy może pozwolić sobie na lekkie zalanie

zalezy po czym po mecie 4tyg+ 20mg+ zjadlbym nolve tak z 2tyg po 20mg dziennie a w ogole to masz cos takiego jak wyszukiwarka www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-07 16:04:11

JA dla urozmaicenie zjadam tez mozarelle, w takich woreczkach, generalnie traktuja ja wlasnie zamiast twarogu hehe, jest tez light okolo 22 bialka, ceny 40-60 pi zalezy w jakim sklepie. MA dziwny smak ale czasami cos dla urozmaicenie nie zaszkodzi, wcinam ja z pomidorkiem i cebulka, mniam

Tak. zwiększaj obciążenie. przeczytaj to http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html a co do powtórzeń czy to małe czy duże to raczej po 4 serie w jednym ćwiczeniu, czy to duże czy to małe. Z tą różnicą, że na duże grupy mięśni stosujesz więcej ćwiczeń. na małe grypy max 3 ćwiczenia po 4 serie na duże max 4 po 4. Można więcej.. ale to zależy od [...]

co Ty gadasz, ja czesto kupuje i to swierzego , od 6-9 f za kilo zalezy jaki , poprostu pychotka

z tego co mi kumple mówili to jest siłka w hotelu central 60/mies relax 50zł/mies fabryka 59/mies i tam jest dobry sprzęt i chyba relax jest najbardziej przepełniony jeszcze tez zalezy od sezonu.

umax: to zalezy od Twojej genetyki,organizmu i innych czynników.Jezeli w rodzinie u Ciebie ludzie mieli nowotwory to mozliwe ze to dziedziczne i jest prawdopodobienstwo ze uaktywnisz komórki nowotwora(moze troche zle pisze,ale mniej wiecej tak to idzie),pozatym nikt Ci nie powie czy dostaniesz nowotwora bo mozesz dostac nowotwora nawet po [...]

a na mnie i na moich kolegów dawki 3-4 g wacale prawie nie działają.to zalezy od organizmu.

1. lepiej nie do samego konca bo - napiecie spada - moze bolec przedramie i miesien promieniowy (bynajmniej mnie boli od calkowitego opuszczenia 2. to juz zalezy od ciebie i od wielkosci twojego bica jak jest juz konkretny to mozesz sie bawic w formowanie jak nie ma z czego to rob normalnie. tyle odemnie

do konca oczywiście nie powinienesprostować bo spada wtedy zaangażowanie pracujących mięśni. a jeżeli chodzi o drugie pytanie to odpowiedx zależy także od celu treningu i całości jego rozkładu, jednakże gdy ogolnym celem jest równomierny rozwój to proponowąłbym jednakowo probowac traktowac cały mięsien.

Możesz mieć taki plan jak na razie czy się nie zalejesz zależy od tego ile faktycznie będziesz jadł. Jak tego jedzenia będzie za dużo to wówczas może się odłożyć w postaci tłuszczu ale to mało prawdopodobne po tym co piszesz ile jesz dziennie.

Cp porcja 9-9,5g , Xpand zalezy od tego ktory wszystki chyba od 17 do 20 g na porcje , ale nie bedzie klopotu bo w przypadku Xpanda jedna pelna miarka to jedna porcja. ZMA mozesz kupic wersje bardziej ekonomiczna zincas forte + filomag b6

to zobacz na opakowaniu ile jest w jednej tab. bo to zalezy jakie je masz