zalezy

to ja mam odwrotny problem , jak zmniejszyc hormon tarczycy ? pewnie odwrotnie ? ale mi zalezy na masie wiec nie moge jesc ponizej zapotrzebowania czyli dieta oparta na tluszczach rozumiem ze jest najlepszym rozwiazaniem? ciagle jestem wyrzeźbiony...

mozesz jesli nie zalezy ci na wzroscie i nie masz zadnych wad postawy ale lepiej zanim zaczniesz wykonywac martwy ciag wzmocnij prostowniki grzbietu innymi cwiczeniami a potem mozesz smialo zaczac ciag wykonywac i pamietaj zeby na poczatku nie szarzowac z ciezarem to bedzie dobrze :) rotfl

Zależy kiedy jak na noc to nie. Napisz kiedy dokładnie chcesz dokładać do twarogu.

Zależy na jakie jesteś diecie i jak niski jest Twój % tkanki tłuszczowej... Jeśli masz np: do tego sera białego solidną porcję płatków owsianych to mały dodatek miodu nie zmieni sytuacji tak bardzo. Przy bardziej restrykcyjnych ograniczeniach na węglowodany nie uwzględniałbym miodu. Ogólnie dużo lepsze rozwiązanie to np: małe jabłko, albo pół [...]

Można zrobić i to i to: zjeść jabłko i wypić 1/2 szklanki wody Tak jak już napisałem to zależy... jeżeli ktoś ogranicza węglowodany, koncentruje je w okolicy treningu to raczej nie uwzględniałbym rano miodu.

Nawet jezli bierzesz po 3gr/dzien miesie zostaną przesycone ale w pozniejszym czasie. A to po jakim czasie (gdy bierzesz wiecej powiedzmy 10gr dziennie) nadmiar zostanie wydalony zalezy od tego ile wczesniej przed tym spozyłes posiłek, wagi itp. rzeczy

Lobo co do Ciebie polecałbym wzięcie kreatyny na czczo + 30-40g glukozy (czy dextrozy, tauryny - zalezy z czym bierzesz) po ~40min zjedz pożądne sniadanie i o 10 na trening...po trreningu weź kolejną porcje kreatyny

to powiedzcie mi ile czasu przyjęta (5g) dawka kreatyny utrzymuje sie w organiźmie - to zależy, jesli to nie sa pierwsze dni cyklu - to miesnie sa wstepnie wysycone kreatyną i podwyzoszny poziom bedzie się utrzymywac od kilku dni dokilku tygodni po ostatniej dawce i nie odkopuj starych tematów, masz specjalny topik do zadawania takich pytan: [...]

[...] cie wydyma tak lub inaczej, albo tu zaplacisz wiecej niz jakbys pojechal i sam se taka prace znalazl, albo na miejscu zastaniesz takie warunki jakich bys sie spodziewal po afryce. Naucz sie jezyka (3-12 miesiecy zalezy jak zaciety jestes, pojedz w 2-4 tyg bedziesz mial prace, osobiscie tylko pierwszy raz mi zajelo to 2 tyg zwykle krocej niz 24 h)

wiesz jak jest, duzo zalezy na jakiego k****a sie trafi...jak to w zyciu

Wszystko zależy od miejsca, w którym je przechowujesz - w lodówce kilka dni im nie zaszkodzi, nabiorą tylko takiej zielonkawej barwy, co nie znaczy, że się zepsują. Ale, że jajek Ci się nie chce gotować..? Rozumiem, obiady robić za każdym razem, ale z jajami, co to za robota? :)

To temat rzeka tak w streszczeniu , somatotropina czyli GH poprawia stan skóry, samopoczucie, wpływa pozytywnie na stawy, bez insuliny jednak efekt anaboliczny jest jak dla mnie kontrowersyjny, ostatnio badałem GH po 10iu wynik był pozytywny ale słaby 6,8 przy normie 3,0. GH jest bardzo często podrabiany ze względu na cene , słabą [...]

Na redu czy na masie najlepiej sprawdzi sie ipamorelin + cjc, ghrp6 to "przedwojenna" zabawka ale fajna jak komus zalezy na podkreceniu apetytu.

Na redu czy na masie najlepiej sprawdzi sie ipamorelin + cjc, ghrp6 to "przedwojenna" zabawka ale fajna jak komus zalezy na podkreceniu apetytu. Ipa to przereklamowana zabawka, bilem i zdecydowanie nie polecam

Zalezy jakie jest dla Ciebie standardowe dawkowanie. Najlepiej zaloz swoj oddzielny temat wraz z wypelniona ankieta.

Dzień Treningowy : Przed Treningiem: 15-25 gram Nitro 2 Po Treningu: 10 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu : 10 gram Nitro 2 Prawie starczy na cały cykl masz prawie na 6 tygodni Różnice będą, a jakie zależy z czym będziesz łączył

Powiem Ci tak. Możliwe , że wiele zależy od organizmu. Na mnie meso działał super niektórzy kwiczą, clenbuterol z kolei wysłał mnie do szpitala już w dawce 80mcg - pikawa dostała takiej tachycgardii , że naprawde myślałem ze padne nieprzytomny :) kolega ten sam clen je w dawce 140/ed i ma lekkie trzęsienie rąk. Sorki za offtop. Jesli chodzi o [...]

Zalezy od zrodla jaka wersje dostaniesz, popularne na aledrogo nie maja nic wspolnego z ug, tyle ze nie wiadomo co i ile jest sypane. Mam puche bombshella i pol porcji sypie jak po nocce spie 2h, a mam siady w planie.

[...] geranium od dosc zaufanego sprzedawcy no chyba ze liczy sie tylko wersja przemycona przez pana Zenka w torbie z usa. Bardzo watpliwe by ktos to podrabial chyba ze w fabryce zalezy jak komu sie nasypie do puchy ale to tez watpliwe. Uwazam raczej, ze akurat na mnie to nie dziala zbytnio i sa takie przeciez opinie na forum wiec nie powinno to [...]

Chcę inwestować w wolne ciężary, ponieważ zależy mi głównie na sile i w drugiej kolejności na masie. Planuje tak pociągnąć do września przyszłego roku. W tym czasie chcę się skoncentrować na diecie i bardzo delikatnej suplementacji. Trzymajcie kciuki za moje meble że nie wspomne o sąsiadach