zalezy

Witam, mam skoliozę i potrzebuję dobrego trenera personalnego który się na tym zna. Najlepiej aby był z Wrocka, Poznania lub Opola. Zależy mi także na kontroli mojej miski- kcal.

Witam !!! Jakie są proste ćwiczenia na klatę, brzuch? Bardzo mi zależy akurat na tych partiach. Chodzi mi o ćwiczenie do wykonania np w domu. I jakie suplementy brać podczas tego ćwiczenia? Pozdrawiam

Witam Jestem 6 tydzień po przeszczepie acl od świnki. Jeżeli jest ktoś tu na forum po tego typu zabiegu, niech się odezwie. Bardzo mi zależy na wymianie doświadczeń i przebiegu jego rehabilitacji.

czytałem o tym planie HST tutaj na forum... i chciałbym siegniac porady kogos kto juz testował ten trening czy jest dobry?? zalezy mi na masie oczywiscie :D czy daje przyrosty po dłuzszym zastoju?? xD

dlaczego kanalowe leczenie??jezeli zab nie jest polamany czy warto go usmiercac?[pwinno to siechyba z jakiegos powodu robic-wlasnie nie wiem kiedy i dlaczego.......................pewnie jakas zasada na to jest ale nie wiem od czego to zalezy

Witam, zależy mi na treningu typu Bartendaz (duzo cwiczen wykonuje na drążku i chciałbym zwiekszyć siłe w podciąganiu, pompkach itd). Czy odpowiednim suplementem ''na siłe'' bedzie dla mnie jabłczan kreatyny?? pozdrawiam

********************************** hej, i udalo ci sie kogos znalezc? ja probuje juz od dluzszego czasu, ale bezowocnie... straszna lipa bo okropnie mi na tym zalezy. nie wiem juz co robic. napisz mi prosze: [email protected]

Witam Was, potrzebuję waszej pomocy. Chciałbym ułożyć sobie trening na masę i siłę. Planuję ćwiczyć 5 razy w tyg.Najbardziej zależy mi na plecach, klacie, bicepsie i tricepsie. Proszę o pomoc albo jakiś punkt zaczepienia.

zamierzam kupić pałkę teleskopową zastanawiam sie jaką wybrać czy długość 65cm jest najlepsza czy krótsza np 50cm??? Jak dobrze się posługiwac palką jak uderzać? Prosze o szybka odpowiedź zależy mi na czasie.

mam sprawe. powiedzcie mi jak mam zrobic aby byc nie grubym ale zeby moja tezyzna ciala byla wieksza ? bardzo mi na tym zalezy wiec prosze o madre odpowiedzi... pozdrowienia dla wszystkich ktorzy dodadza odpowiedzi

mam 16 lat, 184 cm wzrostu i ważę 92 kg, chcialbym schudnąć w miesiac ok 15kg , bardzo mi na tym zależy , cwicze w domu hantlami i sztangą oprócz tego staram sie jesc nie wiecej jak 1200-1500 kcal , z góry dzieeki , prosze o pomoc

witam zależy mi na rzeźbie brzucha, co i jak spożywać, mzoe mi ktos doradzić? wiadomo ze dieta bez tłszczu z możliwie najwieksza lościa białka, ale co z węglowodanami?? pozdro

Witam, Czy jest tu może osoba, która mogłaby pomóc mi w rozpisaniu treningu na rzeźbienie mięśni? Szczególnie zależy mi na brzuchu, pośladkach i udach.

siema mam magnum i mam powazna kontuzje reki i niewiem czy mam cwiczyc jedna reke i chce przytyc ,ale jak lepiej wykotrzystac magnum ćwiczyc czy nie ,zalezy mi na masie tluszczowej i miesniowej

witam.nazywam się Sandra. Mam 16 lat rocznikowo. Chciała bym się dowiedzieć od lekarza czy jest jakies poważne ryzyko przy robieniu kolczyka w pępku. Bardzo mi zależy na tym kolczyku, lecz mam troche wątpliwości dlatego wole zapytać.

Cześć mam 15 lat ważę 84 kilo a mam 175 wzrostu :). Jaką byście dietę mi zaoferowali. Lubię strasznie warzywka na parze/patelni;d. Zalezy mi na wadze 70 kilo. Będę biegać i ćwiczyć :) Pozdrawiam Wszystkich!

Czy moze mi ktoś pomóc ułożyc własny plan treningowy cwicze juz 2 miesiace a gosciu kaze mi robic obegowke, zalezy mi na sile, rzeźbie, wytrzymałości i redukcji tkanki tłuszczowej. Prosze o pomoc i z góry dziekuje.

Jestem chudy, 58kg przy 173cm wzrostu, lat 18, ale mam oponke na brzuchu, nie duza ale jest, i teraz krótko i na temat masa czy redukcja zeby zrzucic ta oponke czy masa? zależy mi na masie jednak, nie cche tu jakiś wasych teorii, prosta odpowiedz

co mogę , a może powinienem brać do następującego zestawu (zależy mi od teraz na masie , owe suplementy już mam więc....): Glucetyl Biogenix + HMB + Tauryna + BCAA + ........

mam 50 zl i nie wiem co kupic mam staz 6 miesiecy i nic nie bralem zalezy mi na masie(z masa idzie tez troche sily) wiec co kupic na poczatek za 50zl ?Tylko nie zniechecac