zalezy

Zalezy jakie ilości tych jaj, 5 dziennie jeszcze ok ale np 100 tygodniowo to dla mnie przesada, trzeba pamiętać też że osoby trenujace mogą mieć wyższą granicę normy cholesterolu pomimo że na badaniach wychodzi gorzej i lekarz mówi że jest niedobrze.

To już zależy od Ciebie jaki obierzesz cel. Jeśli rzeczywiście wyhodowałeś brzuch piwny to warto zrzucić zbędny balast. Poza tym zapoznaj się z założeniami tego działu ;-): http://www.sfd.pl/Idea%2C_za%C5%82o%C5%BCenia%2C_program_i_regulamin_dzia%C5%82u.-t945192.html

No właśnie, jaki? To pytanie kieruj do siebie nie do Nas. Zastanów się czy zależy Ci na wynikach sportowych, czy może na wzmocnieniu pewności siebie, chociażby poprzez trening samoobrony itp. Nie ważne jakie masz motywy możesz śmiało zaczynać. Bierz strój sportowy i idź na pierwszy trening. Niestety klubów nie znam żadnych ale może Ci pomóc baza [...]

To zależy od klubu, ja nabór do nowych grup robię we wrześniu.

zależy ile tego hota, jak tyle ile jest na opakowaniu to ok, i wlicz w bilans

No tak tylko z tego co czytałem to w pierwszych zdaniach jest napisane ze to trening na masę, a mi zależy na poprawie wytrzymałości mięśni i na tym żeby nadgonić trochę lewą rękę bo jestem w stanie podnieść większy ciężar ale jak przegnę we wcześniejszych seriach (zbyt dużo powtórzeń) to właśnie lewa ręka mi odmawia posłuszeństwa. GVT może [...]

to zalezy ile do wyciecia zostanie?

Dni treningowe CP przed treningiem Mono po W dni nie treningowe Mono rano Cp w ciągu dnia (niekoniecznie ale mozesz dac zalezy od ilosci) Lub jesli masz duzo cp to Rano mono Przed i Po treningu CP

zalezy gdzie sie szuka;) j/remik obydwie bardzo dobre,mam zamiar kupic primaforce i zaczac stosowac przz pol roku

To wszystko zależy , nie ma porównania BCAA vs B-A . Przeplataj pisałem kreatyna i po cyklu z kretyny robisz cykl na B-A . B-a z SFD , kreatyna z VITALMAX , BCAA z hi-tec .

Łapanie wody zależy od odżywiania i dawkowania w głównej mierze . Fajter też inaczej się odżywia - prawda ? ale w naszym kraju jest tak mała wiedzą , że wszystko jest podciągane pod kulturystykę . veshiriah - spoko to nie wojna . DOOBERMANN Jeśli nie trenujesz na siłowni również to kreatynę sobie odpuść wtedy raczej jest zbędna . Jednak jeśli [...]

Chcesz zwiększyć siłę a bawisz się w pompowanie mięśni - więc tu powstaje dysonans. Jeśli zależy Ci na zwiększeniu siły i pobiciu rekordu to ułóż trening który Ci to umożliwi, a nie taki który skutecznie Ci w tym przeszkadza. Z tym że wcale nie musi być to trening stricte siłowy. Wystarczy odpowiedni dobór obciążeń i ilości powtórzeń oraz ułożenie [...]

1. to zależy od organizmu wszystko. 5litrów to trochę sporo, jak dla mnie to nawet za dużo. Ja pijam 1-1,5l mineralnej + mleko i to co w warzywach i innych produktach. 2. Nie ma co przeginać z białkiem. Węgle są także ważnym elementem diety. Synteza białka wymaga sporych nakładów energii z węgli i tłuszczy, dlatego też nadmiar białka może być [...]

tylko to jest temat rzeka,bo wiesz wszystko zależy od dawki,długości cyklu,indywidualnych predyspozycji,kolejna sprawa to czy jest podawane cyklicznie hcg,czy podawane jest non stop równolegle z testem itd

Wg mnie tez wiele zależy tak ta sztanga jest trzymana czyt leży. bo napewno szybciej wygnie się gdy bedziesz robić MC trzymając za wąsko na srodku a zupełnie inaczej przy wyciskaniu szerokim chwytem. Jak chcesz robić tym gryfem ciężkie ciągi to odpuść sobie.

Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]

ten plan jaki stosowalem nie był rzeźbowy ale siłowy , lub ewentualnie masowo-rzeźbowy. tydzien regenracjiu po takim dosc ciezkim cyklu to troszku za mało. robienie klatki i triecap 2x tydzien a rezygnacja z nóg w sumie tez z pleców to błąd. nie ciwczysz nog - nie jestes wielki tak w skrocie wielkim, w zasadzie oto chodzi ze podczas treningu [...]

to zalezy jaki masz cel..

Jako, ze bd to twoj 1 cykl polecam monohydrat kreatyny.Ale to zalezy juz od ciebie.Co do gainera to w zaleznosci od brakow w dietce dobierz

nie miesza sie tak dwoch treningow. w hst jest stala progresja ktorej nie mozna zaburzuc! jesli zalezy ci na sile to rob ten trening ciezarowcow niemieckich a jak na masie to hst