zalezy

Witam... Nie dawno zacząłem trenować taekwondo... Prócz treningów sam chcialbym sie uczyc technik. Zalezy mi aby poznac techniki na biały pas lecz nie moge znalezc dobrze opracowanych z rysunkami itp. Jesli ktos zna ciekawa strone itp. Prosilbym o podanie. Pozdrawiam

Mam 17lat... Piłke nożna trenuje od 7lat, jestem bocznym pomocnikiem i chciałbym poprawić Technikę i Szybkość(na tym mi najbardziej zalezy) ale oprocz tego chciałbym poprawic wszystkie inne umiejętności ważne dla piłkarza ;) Z piłka chce wiadac moje zycie i proszę o pomoc ;] Pomożecie..?

Mam zamiar zapisać się na siłownię już jutro. Ile razy w tygodniu powinnam chodzić, jak długo ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać, by pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha? Zależy mi na wysmukleniu tej partii i pozbycia się tłuszczu.

CO myślicie o połączeniu Animal M Stack + Animal Test. Zależy mi na jak najlepszych efektach przy kuracji 21 dni --> tydzien przerwy. Czy radzicie coś jeszcze dodać do tego zestawu jakies witaminy? Licze na waszą pomoc, i jak najlepsze efekty :) MUSI BYĆ OSTRA POMPA ! :)

kupiłem dianabol kolega mówi że po tym zwiekrza sie dosyć dużo masa mięśniowa jak jest na prawdę chcem się dowiedzieć poniewarz nie wiem czy mogę to brać zależy mi tylko na przyroście mięśni proszę o idp

Witam Mam takie pytanie jak robić prawidłowo przysiady ze sztangą,żeby tyłek się nie zwiększał ? bo coś słyszałem że dużo od tego zależy.Jak coś to poprawcie,Pozdrawiam

jakie bcaa mam wybrac. trenuje codziennie po 6-8 godzin - sztuki walki. zastanawiam sie pomiedzy: kaizen xtreme 400 tabs, dymatize 400 tabs, albo mrm bcaa+g. zalezy mi na duzej paczce. jestem daleko poza polska i ktos mi to przywiezie. odp na [email protected] pliz, chyba ze tutaj to jakos inczej dziala dziekuje za odpowiedz. tomek

Witam chciałbym was prosić o ułożenie sensownego cyklu na tych srodkach . Jakie osłonki Polecacie w trakcie cyklu głównie zależy mi o stawy i ile clomidu będzie trzeba wziąć żeby się odblokować , dodam że nie mogę dodać do cyklu testosteronu ponieważ nie mam do niego dostępu z góry dziękuję .

Witam ze wzgledu na prace fizyczna zalezy mi na tym zeby rece robic na koniec tygodnia(weekendy wolne mam) czy taki trening ma sens i czy przyniesie dobre efekty w polaczeniu z dobra dieta i suplementacja: PONIEDZIALEK- klatka, brzuch WTOREK- nogi cale SRODA- plecy, kaptury PIATEK- barki cale SOBOTA- rece cale z gory dziekuje za pomoc...

Witam Mam 18 lat, ważę 80kg. Posiadam TREC Mass XXL 6kg, 1 x Xpanda oraz OLIMP TCM Mega Caps 300kaps. Zależy mi na dużym przyroście masy. W diecie mam duże braki. Jak mam dawkować te suply w dni treningowe i nietreningowe? Z góry dzięki, pozdrawiam daroslaw75

Witą, jak wielkie ma znaczenie dlugosc czasu miedzy pierwszym posilkiem, a przebudzeniem? u mnie czesto zajmuje do do 40 minut, pozniej zanim zjem, zanim, sie wchlonie to tez mija czas. Zalezy mi na przyroscie masy. Wypadaloby w moim przypadku zaraz po samym przebudzeniu zapodac jakes bcaa, albo gutamine, czy olać ?

chciałabym schudnąć pare kilo poniewaz wygladam nieciekawie . nie mowie ze wygladam strasznie tylko meczy mnie to ze nie jestemm naprawde szczupla . chodzi mi dokladnie o to ze poprostu chcialabym aby ktos dał mi jakas rade jak schudna te PARE KILOGRAMOW bardzo prosze o szczere odpowiedzi bo bardzo mi n tym zalezy . dziekuje

siema mam 25 lat 184 cm waga 87 kg ostatnio miałem bardzo mało ruchu i brakuje mi sily chciałbym trochę nabrać mocy jak będę cwiczyl jedynie pompki da mi to cos czy jeszcze jakies inne ćwiczenia musial bym robic nie zależy mi bardzo na sylwetce ważniejsze jest samopoczucie i więcej siły macie jakies porady ?

Hejka mam pytanie bo cwicze posladki codziennie od jakiegos czasu. Wyglada to w ten sposob pn silownia wt mel b sr silownia Czw silownia pt mel b sob mel b niedz przerwa czy to dobrze ? Jak powinnam to rozplanowac? (Oczywiscie cwicze tez inne partie ale zalezy mi glownie na posladkach)

Elo! Zależy mi na wzroście masy mięśniowej i zarazem siły. Jakie odżywki waszym zdaniem powinienem kupić? Chodzę na siłownię już ponad rok. Mam 16 lat. Jeszcze jedno pytanie: można brać ze sobą odżywkę białkową i węglowodanową? np. MRM Metabolic Whey i BX Carb? Z góry wam dziękuję!

Witam ;) wlasnie koncze M-staka i po tym zaczynam szmac storma+skock+tse ile minimalnie przerwy powinienem zrobic miedzy tymi dwoma .. zalezy mi zeby wziac storma+skock+tse jak najszybciej ale wiadomo nizbedna jest przerwa chociaz troche ile to mialoby byc tak minimalnie ????

hey ;) bardzo mi zalezy aby schudnac w rekach(glownie powyzej lokci), w jaki najskuteczniejszy sposob mozliwy. Bardzo prosze, o jakies naprawde dobre porady, np.jakies cwiczenia, specificzne diety. Dziekuje z gory! xoxo

jak mam schudnąć waże 62 kilo mam 1.59 wzrostu i mam 13 lat .Bardzo chciała bym szybko schudnąć.bardzo prosze o pomoc . chcę ważyć tak ok 5o kilo albo mniej czy to możliwe?prosze o udzielenie szybkiej odpowiedzi strasznie mi na tym zależy . w sumie uda nawet mam szczupłe ale mam duży brzuch to mój największy problem

Witam. Chciałam się zapytać co się dzieje z moim zamówieniem nr 3107543. Od paru dni wyświetlana jest informacja zrealizowane a od firmy kurierskiej dostałam wiadomość że otrzymali dane elektroniczne ale nic więcej się nie dzieje. Zależy mi na szybkiej wysyłce. Kiedy mogę spodziewać się paczki? Dane zamówienia są na mojego brata

Witam mam pytanie czy jest jakis lepszy srodek od nitrobolon 2 a o podobnym działaniu zalezy mi na sile i przyrosci masy miesnowej..Ale bardziej siła. Mam około 140 zł Słyszałem o No burst ze poodobno lepszy poradzcie