zalezy

[...] z 3 dni w tygodniu po 12-14 powtórzeń wiecej na barki i nogi diety nie mam jako takiej dlatego kupuje bialko, jem zdrowo, 5-6 posiłków dziennie waze z 90 kg , na łapce z 41 na klate rekord 120 ale na martwy 160 ogólnie mam tendencje do zalewania sie fatem wiec dlatego 6 miechów takiej kuracji bo zalezy mi na estetyce i czystym miesniu

Mysle , ze nie powinna byc zadna róznica. Wszystko zalezy jak cwiczysz.

Zależy jak wygląda umowa, czy masz np ubezpieczony kredyt, jak brałeś pod hipotekę czy co innego w zastaw to pewnie to zabiorą jak kredyt nie bedzie spłacany. napisz do http://potreningu.pl/profile/georgu#/ by się wypowiedział w temacie on ogarnia te sprawy

idz na rozmowe do banku, ida na reke, bo im zalezy zebys splacil, no chyba ze pod zastaw to %-) wola sprzedac za grosze

Warto jjest negocjować z bankiem.Takie sytuacje się zdarzają i banki są na to przygotowane. Im również zależy na tym aby kredytobiorca kredyt spłacał tak wiec w wielu przypadkach idą na rękę. Na przykład jest coś takiego jak wakacje kredytowe. Kredyt powinieneś równięż ubezpieczyć. Na stronie jest na przykład temat o obniżeniu raty czy [...]

bardzo prosze o jakies propozycje. moge stosowac diete,ale wlasciwie to nie wiem jaka.nic-niejedzenie nie da efektow dlugotrwalych,weglowodanow moge unikac,ale czy to wystarczy? no i bieganie rano.mam jakies 4 miesiace na zrzucenie 12 kg. to malo czasu, wiem,ale bardzo mi zalezy.podpowiedzcie cos.dzieki wielkie.

moooooze np tak: TT 2 x razy dziennie po 2 kapsy przed sniadaniem i przed snem Amino i Tauryne bym odpuscil i kupil SP80 albo ProLongatum, chyba ze zalezy Ci na wygodzie kapsow Gainer MCT w zaleznosci od brakow w diecie

zalezy z jakiej wartosci sie powiekszyl - z 30 na 32-33 to nie problem wskoczyc, ale z 45 na 47-48 to juz sztuka, generalnie jednak 2-3 cm to dobry wynik na niecale 2 miesiace.

no ale mi glownie zalezy na sile... :P bo wkoncu czasami cza komus pokazac kto jest lepszy :P

[...] ciąg, dzień dobry, Wiosłowanie , podciaganie z ciezarem Nogi -> przysiady ze sztana z przodu, ze sztangą na barkach, hack-przysiady, przysiady wykroczne, wysoki step ze sztanga albo jak je robic(ile powtorzen)-> tu juz wszystko zalezy od tego jaki masz trening, ja teraz robiłem po 10-12p. ale mialem przerwy po 3,5 - 4 minuty i siła szła

zależy od jakości tych 3000kcal (co wcale nie jest tak dużo). Bo 3000kcal to albo: -dobrze ułożona zbilansowana dieta -6 BigMaców -20 snickersów Poza tym 12h na rowerku jest niewskazane i pozbawione jakiegokolwiek sensu.

Twoje myślenie jest błędnym kołem. Organizm popadnie w totalny katabolizm gdy będziesz jeździł powiedzmy te 4h (zależy też od tętna). Potem jak dostanie zastrzyk węglowodanów to zaraz je zmagazynuje w postaci tk. tłuszczowej by znów przygotować się na taki trening. Nie prościej byłoby jeść z rana płatki owsiane z białkiem, w ciągu dnia 4x dziennie [...]

Oczywiście że się da zbadać coś między 20 a 30 zł dawkowanie IA dobierasz pod siebie indywidualnie jak jest potężna bomba to każdy z nich można codziennie brać wszystko zależy jak szybko i mocno e2 wywala u ciebie teraz np mam 500 teścia 400 deca pół symexu co 2 dzień trzyma mi e2 na 2x norma i taki był plan bo na tym poziomie nic mi się nie [...]

A ile razy chcesz robić FBW w tygodniu? Raz? Zalezy od stazu, walnij sobie 3 razy w tyg

prosze o e-mamil wyśle zdjecia cena butow przecietnie na allegro to 200-220 zl mi zalezy na czasie wiec za 160zl sprzedam dlugosc wkladki to 28.5 cm

stale dawki sa lepsze, gdy nastepuje stagnacja i zmany w diecie nie pomagaja wtedy podbijasz dawke, drogie pytanie: jesli chodzi o przyrosty na propie odpowiedz ta sama. jakiekolwiek przysorty/progres zalezy od diety

Powiedzcie mi jeszcze co jest lepsze w połączeniu z teściem prolongatum metka czy winko bo kumpel mi mówił że jak wezme teścia z winem to nie spadnie tyle co po mecie ! ale czy przybędzie tyle masy co po teściu i mecie Zależy mi na masie bo rzeżba u mnie ok. WIĘC CO BYŚCIE RADZILI NA WIĘKSZĄ MASĘ SKORO SKUTKI UBOCZNE PRAWIE TAKIE SAME SAM JUŻ NIE [...]

masz ten sam dylemat co ja, wydaje mi sie, ze to zalezy od organizmu jaki trening sie powinno dobrac, slyszalem tez rozne zdania na temat czasu regeneracji miesni, dla dzielonego są podane w atlasie (kilka dni) ,a w jednym poscie o HST przeczytalem ze miesnie sie odbudowują max 48 godzin, poza tym ja np. po dzielonym czuje sie bardziej zmeczony [...]

GAINER to zależy od braków w diecie najlepiej tak DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami KREATYNA DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy mozesz dokupic ZMA 3 tabsy na noc

Ojjjjjjjj znowu taki temat. Pamietaj że nikt Ci obiektywnie nie pomoże zawsze każdy będzie chwaił sztuke walki jaką trenuje. Taekwondo tylko nogi? Ja trenuje Taekwondo i mam baardzo dużo rąk zarówno sierpy jak i haki, sparingi na same ręce, na treningach stacje z ćwiczeniami typowo bokserskimi. To zależy od trenera. Ja jeżeli bym miał taki wybór [...]