zalezy

zalezy od zdolnosci regereacyjnych twojego organizmu, jezeli po koncowkach mikrocyklow nie odczuwasz potzreby wiekszej regenacji moze robic stala progresje ciezaru w calym HST.

[...] i dodawalem ciezar co trening nawet dam sobie reke uciac ze wersja ktora robie obecnie daje mi najlepsze rezultaty.Zrozum ze to jest plynne i tylko i wylacznie od Ciebie to zalezy i tylko Ty na sobei mzoesz sprawdzic czy sa Ci potrzebne czy nie - w kazdym razie miej swiadomosc ze zigzagi nigdy ale to nigdy nie maja negatywnego wplywu a tylko [...]

To zależy jak tolerujesz kofeine za dużo koffy i możesz się kijowo czuć/zawroty itp...znam tez takich którym pomaga przy treningu dostają "kopa"...sam musisz wypróbowac co na Ciebie najlepiej działa...

Każdy człowiek ma jakiś pułap kalorii który pozwoli mu utrzymać masę ciała . Ten pułap zależy od tego jaki mamy metabolizm , co jemy , i oczywiście aktywność fizyczna . Jeżeli jemy mniej niz ten pułap to chudniemy .. analogicznie jeżeli jemy więcej niż ten pułap to spożywamy za dużo kalorii , organizm niepotrzebne kalorie odkłada w postaci zapasu [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Tomq to może podczas bicia rekordów takie "jaja" się dzieją :D hehe zależy co kogo kręci :-P Pierwszy raz slyszę o takich dolegliwościach, osobiście powiedziałbym, że u mnie czas treningu działa tutaj w odwrotną stronę.

"czytałem ze metka podnosi 5 krotnie poziom tescia w organizmie" - kompletna bzdura, meta to syntetyczna pochodna teścia, bardziej anaboliczna, mniej androgenna, nie podnosi poziomu testosteronu (a przy dłuższym używaniu wręcz obniża) tylko działa "obok" niego. A 5x to cyfra z kosmosu bo wszystko przecież zależy od dawki. Kupe [...]

Zależy dla kogo ma być to połączenie,a jakość mięśnia to głównie kwestia diety

Cześć. Od Katmandu po Texas można napotkać różnorodne metody treningu. Pewnie można i tak ja podajesz, wszystko zależy od twojego organizmu. W tym sporcie nie ma jednej zasady. Osobiście znam ludzi którzy uważają za głupstwo trening wszystkich mięśni w przedziale 7 dni, argumentują to tym że gdy kiedyś ustalono że tydzień ma mieć 7 dni nikt nie [...]

DIETA to 75% twojego sukcesu lecz to czy w ciągu 6 miesiecy osiagniesz duzy efekt tego juz nie wiemy,zalezy to od ogolnej budowy,genetyki itp... Polecam ci odwiedzic działy na temat odżywiania gdzie jest mnóstwo tego typu tematów oraz odwiedzić dział Trening dla początkujących w którym dokładnie opisywane są początki na siłowni,porady itd.. [...]

Ceny są różne. Zależy od apteki, producenta, ilości tabletek. Od kilku do kilkudziesięciu złotych :)

w odzywce typu bulk 2 miarki ( 60 i 75 g ) to u mnie 3/4 kopiaste łyżki jak widać zależy od wielkości narzędzia jak i porcji przez nie nabieranej ponadto ile więcej prochu można nabrać na łyżkę w porównywaniu chociażbym z czymś płynnym gdzie nadmiar po prostu spłynie/spadnie Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2014-01-19 22:05:46

lyzka z lekkim czubkiem to okolo 12g... wszystko zalezy od tego ile na taka lyzke wpakujesz

Moze byc cdk, ccd, lub obetnij tylko kalorie z ww. Czy spadnie sila to zalezy duzo od treningu.

...z tym, ze wzgledem tego ostatniego trudno sie odnieść bo to wynika i zależy od diety.

Zależy jaką masz nadwyżkę kaloryczną i ile będą trwać te aeroby , w małej ilości nie zaszkodzą .

Mintaj tak dobra chuda ryba, jako urozmaicanie kurczaka itp możesz dać 2-3 razy w tygodniu. Tak jak Przemek mówi, najlepsze są ryby tłuste, które zawierają kwasy Omega3. Liderem jest tutaj bodajże nasz śledź zawiera największą ilość o3. Oczywiście zależy to jeszcze od obróbki. I jeszcze jedno jak kupujesz mintaja wybieraj by miał jak najmniej [...]

Widzisz ja ci to zobrazuję najlepie. Wraz z moim kumplem ze siłowni kupiliśmy po 300 kaps Nitrobolonu do tego on bierze system protein 80 a ja Mass XXL. On zaczął od 5 kaps w porcji potem 6 potem 7 potem 8 I NIC!!!! Ja zacząłem od 6 i na drugi dzień już mi się pompa zaczęła. Ten preparat daje i to nieźle daje ale trzeba wiedzieć jak to brać i [...]

to zalezy jak szybko wrocisz do zdrowia, i jakiego miejsca Twego ciała artroskopia dotyczy. Ja po artro na kolanie,wrocilem po 3 miesiacach(od zabiegu). Pozdrawiam

"czy są efekty?" to zależy do wielu rzeczy