zalezy

nie stac na diete a suple chce kupowac. A co da gajner jak sie nie cwiczy. JAk sie je duzo i ma predsypozycje do tycia to sie przytyje, chociaz jak sie je mniej niz zapotzrebowanie to i schudnac sie da biorac gainera. Wszytsko zalezy od jedzenia, suple to tylko maly dodatek

spalacz jak na opakowaniu(pewnie rano przed/po śniadaniu, zależy jak napisane jest, i pewnie przed treningiem/w trakcie dnia), sp przed treningiem, białko bezpośrednio po treningu, na czczo z rana, w dnt zamiast bezpośrednio po treningu to weź jakoś między posiłkami

zależy od ułozenia nóg jaki zrobisz, jak robisz klasyk wiadomo ręce idą na zewnątrz, nie ma opcji by iść z nimi do środka, znowu przy sumo chcąc nie chcąc one pójdą do środka.

zależy ile obecnie stosowałeś i jakie dawki, ale 6 tygodni to krotki cykl i jak są efekty to dalej bym ją stosował.

Wszystko zależy od diety, ale tak, to bardzo prawdopodobne, że spalasz tłuszcz.

wszystko zalezy od priorytetow. ale ogolnie to wzialbym pierwsze metke a pozniej w ostatnim tyg dodal kreatyne.

zależy jaki masz typ budowy. jeżeli endo to możesz ucinać węgle i dawać zamiast nich tłuszcze. jeżeli jesteś ekto to dieta powinna być taka sama jak w dni treningowe.

Zależy mi na czasie. gg - 12306421

posiłek zbilansowany ;) 1,5 godzin przerwy to wystarczająca przerwa, na praktycznie każde dobrze skomponowane śniadanie Jeśli Ci zależy na lekkostrawności węglowodanów to biały ryż wypada b.dobrze, kasza jaglana, ziemniaki Pamiętam o tym, że nie trzeba koniecznie jeść śniadania, większość energii potrzebnej na treningi pochodzi z glikogenu [...]

To wszystko zależy od jadłospisu całościowego. a najlepiej w ujęciu tygodniowym , a szczególnie od poziomu nasycenia glikogenowego ;) niektórzy mogą efektywnie ćwiczyć na czczo, drudzy nie mózg nie potrzebuje koniecznie cukru z zewnątrz sam sobie pobiera z glikogenu wątrobowego

Zależy co chcesz trenować i jak, jak siłowo to do trenigu gdzie ćwiczysz w pozycji stojącej się nei nadają.

Na każdym etapie aktywności/treningu można doznać urazu/kontuzji. Wszystko zależy kto jak podchodzi i do czego.

GRUPA V - redukcja http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów [...]

Erukowego powinno być poniżej 5% wg. ISO i poniżej 2% według polskich norm. Jednak ilości znacznie mniejsze już są szkodliwe. A skład kwasów tłuszczowych zależy od surowców użytych do produkcji oleju rzepakowego czy modyfikacji genetycznych. Akurat pod względem przydatności do przetwarzania termicznego, większe ilości kwasu oleinowego są wskazane. [...]

zalezy to od kilku rzeczy, nie wiem czemu najpierw nie zaznajomisz się z zasadami treningowymi- nawet pośrednio mozna taką informacje uzyskać analizując poszczególne metody.

to zalezy jesli nie była otwierana,to nie powinno sie nic stac to nie jest tak,ze jak jest tydzien po terminie to jest syf ile jest przeterminowana?

rosną, ale to zależy od genetyki Mi wyrosły tylko na małym palcu u lewej nogi ale za to jakie straszne....

Znowu brak konkretów. Zależy na co chory, Jak ktoś jest chory na głowę (bez urazy) to siłownia mu nie zaszkodzi, jak lekko przeziębiony - to lekko można poćwiczyć, jak ma zapalenie płuc - to marsz do łóżka

Jak organizm jest chory, to oznacza, że potrzebuje odpoczynku żeby się zregenerować. Dodatkowe treingi na siłowni ten proces wydłużą lub zahamują - zależy co to za problem zdrowotny. Jeśli grypa lub przeziębienie to w pierwszej kolejności trzeba się wyleczyć.

nie trzeba mieć doświadczenia żeby wiedzieć że każdy organizm inaczej traci kg. jednemu poleci z mięśni drugiemu zostanie czysta masa. zależy od suplementów poza tym po co komu to co podałeś? 300kcal? skąd kto ma wiedzieć ile białka w diecie masz itd