zalezy

To zależy w dużej mierze od tego jak intensywnie ćwiczysz. Poczytaj FAQ i posty podwieszone. Klatka i plecy to duże grupy mięśniowe więc jak będziesz ćwiczył ostro i bardzo je katował to nawet około tygodnia mogą się regenerować.

[...] sykl , ale jak dokupisz mono możesz go pociągnac dłuzej. co do aminokwasów , to masz podwieszony post na samej górze na temat bcaa , ich zestawienie/cena. Co do spalacza to zalezy czego chcesz , możesz se kupic zwykłe thermo speed z olimpu jak cos lżejszego a jak oczekujesz mega pobudzenia / podniesienia temperatury ciała to venoma /viper/scorch

Ktoś mógłby mi wytłumaczyć na co komu sama pompa, która jedynie może przeszkadzać w dokończeniu ćwiczeń? Jak Ci tak bardzo zależy na pompie to zrób sobie trening HSS 100, pompa w ostatnim ćwiczeniu gwarantowana ^^

brat stosuje aakg od sfd i na niego fajnie działają 3 kapsy, więcej nie bierze, ilość kapsów zależy też w sporej części od masy, na pompę ma wpływ przedtreningowy posiłek, też afjnie działa http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

a gdzie przeczytales ze to od dlugosci postu zalezy jak idzie? tabletki musisz przyjmowac po posilku czy po prostu na czczo? bo jesli na czczo to nie problem - jesli koniecznie po posilku to moze byc problem z brakiem sniadania

Po pierwsze: dieta. Po drugie: jakiś trening siłowy, sensowny, z przewagą wolnego ciężaru. Plus jakikolwiek sensowny trening brzucha, tyle ich jest że możesz co 6 tyg zmieniać. Po 3: zależy jakie ćwiczenia na drążku, jak będziesz robił L-sity, levery, ćwiczenia gimnastyczne nastawione na izometrię (hollow body hold choćby) to, zależnie z jakiego [...]

Zależy do czego.

nie ma czegos takiego wiadamo ze nie 5 ani 6 to by było wbrew zasadom regeneracji mysle ze 3 4 styknie zalezy jeszcze to od stazu a chyba jak sie bierzesz za xp musisz jakis miec

to zalezy od Twojego czasu glownie. ja tam wole 4 razy w tygodniu - pn, wt, pt, sb. Ale jak mozesz tez 3, nic sie nie stanie, jesli tylko dobrze to wszytsko ulozysz. pozdro i powodzenia na cyklu

mi sie wydaje ze z marbo sportu ale to tez zalezy czy ci wejdzie do profilu ..

to zalezy ile masz pieniedzy? i do jakiego celu chcesz go uzyc czy ma to byc bialko na noc, po treningowe (szybko wchlaniajace sie)? czy takie normalne

jaką ilość to zależy od Twojej wagi.Przyjęte jest że po treningu 0,5g węgli na kg ciała .Przelicz sobie sam ile potrzebujesz.Jeśli chodzi o popijanie to jeśłi masz możliwość to wpc .Aha, najlepszym wyjściem i do tego chyba najtańszym byłby zakup carbo.Pozdrawiam.

Witam. Zwróć uwagę na ilość samego tuńczyka - 78g, zaś kupując w puszcze masz go 130-180g (zależy od firmy), więc bardziej tu bym się doszukiwał tak niskiej ceny, a nie w jakości. Pozdrawiam.

Wydaje mi sie ze to jest sprawa indwidualna.Mówi sie ze cieżkie cwiczenia jak martwy ciag czy przysiady moga zachamowac wzrost cos napewno w tym jest ale ja osobiscie jak mialem gdzies 15 lat tez targalem duże cieżary martwy ciag itp.ale nieodbilo sie to na moim wzroscie teraz mierze 183cm.Ale jak tak ci zależy na wzroscie to odpusc sobie te [...]

Wydaje mi sie ze to jest sprawa indwidualna.Mówi sie ze cieżkie cwiczenia jak martwy ciag czy przysiady moga zachamowac wzrost cos napewno w tym jest ale ja osobiscie jak mialem gdzies 15 lat tez targalem duże cieżary martwy ciag itp.ale nieodbilo sie to na moim wzroscie teraz mierze 183cm.Ale jak tak ci zależy na wzroscie to odpusc sobie te [...]

Mam diete od ponad pół roku i zależy mi na 'upiększeniu mięśni' :D ? Czy pompa mi w tym pomoże bo co prawda zaniedługo kończy mi sie HMB i zamierzam zakończyć rozdział z tym suplementem :)

No to trzeba sie zdecydowac albo masa albo redu , ja na samym propku jechalem 8-9 tyg. i ladnych pare kilo zostalo , ja mialem propka z apteki wiec jak masz pewnosc towaru to bij sam prop i tez fajnie poleci , a to czy chcesz zrzucic czy przybrac to wszystko zalezy od diety. Zmieniony przez - pacior123 w dniu 2014-03-11 21:19:28

zależy jaki rodzaj diety http://www.sfd.pl/temat127853/ przecietnie 2 g białka 5-6 g wegli 1 -1,5 g tłuszczy 5-6 posiłków

Kreta, stack, bez różnicy w zasadzie, bo w tym drugim znajduje się to pierwsze. Wiem, od diety zależy wszystko, ale i tak mam nieodparte wrażenie, że mono zalewa, a orotan np mniej ;-)

To zależy od Twego stażu ale z reguły: 1-klatka, triceps 2-plecy, biceps 3-nogi, barki a brzuch mozna za kazdym razem