zalezy

właściwie tak na dobą sprawe to nie ma nic co byloby skuteczne na krótką metę, nie pokrywaloby sie to bowiem z żadnym celem treningow; masa, siła, wytrzymałość czy rzeźba kształtowane są bowiem stopniowo w pewnych przedzialach czasowych. jednakże suplementy, odżywki i dieta, a nawet inne mocniejsze substancje/na szczęście niedozwolone/ choc [...]

Mogłem zapytac wcześniej... ;/ Czyli ze wydałem bezsensownie pieniądze... O kreatynie mega caps słyszałem dużo dobrego, ale o Solid Massie już nie bardzo z tego co widac to dużo osób nie stosuje tego Gainera, a zależy mi przede wszystkim na przybraniu na wadze i na sile oczywiście też.

Według mnie to zależy to od organizmu. Mojemu koledze po cyklu przybyło 15kg siły w wyciskaniu na ławce, a mojemu bratu poszło w masę jak i w siłę. Skutków ubocznych nie ma.

popytaj po firmach produkujących sprzęt Masters, Daniken, Runda Zero, Twins... zależy jaki przedział cenowy Cie interesuje

Dużo zależy nie od samej genetyki tylko naturalnego ukrztałtowania mięśni brzucha. Więc krztałtu "kostek" raczej nie zmienisz, ale przerwy między nimi możesz trochę zmniejszyć powiększając masę mięśni. Ps. Grafika full wypas .

[...] BCAA 2000 120 tab - masz ich za malo. dawkowanie: tylko w DT, 1g na 10kg masy ciala pred i/lub po treningu. prolab n-large 2 1700g. - wg brakow w diecie + dodatkowo porcja po treningu. Wielkosc porcji i czestotliwosc spozywania zalezy od potrzeb indywidualnych. Na przyszlosc wyszukiwarka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-03 09:12:50

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

nie ma zcegoś takiego jak "waga przy której powinienem mieć odkryty cały 6pak". To czy go widać czy nie przy danej wadze zależy od tego jaki jest stosunek tkanki tłuszczowej do masy mięśniowej. Zapewne masz bardzo mało mięcha

Ja tam zjadam 3 chyba ze jakis mocniejszy cykl to wtedy 4. Ale to zalezy od wagi, a ja juz prawie 110

zależy jakiego teścia to raz a dwa w jakich dawkach i przez jaki okres czasu chcesz go bić

zalezy dla kogo.Moze byc sama a moze byc z 2 innymi srodkami.Skad mamy wiedziec ktora opcja bedzie lepsza skoro nic nie napisales o sobie.

To w duzej mierze zalezy od Twojego zaawansowania.

To w duzej mierze zalezy od Twojego zaawansowania. chodzi o znajomosc saa nie tylko teoretycznie(a takrze srodkow ktorych chcesz uzyc), umiejetnosc ulozenia takiego cyklu, jak przelamac stagnacje(np.czyszczenie receptorow) znajomosc swojego organizmu(jak reaguje na "bodzcie zewnetrzne'blokowanie przez saa ile hcg potrzeba podczas cyklu jak i [...]

od diety zależy.

ja bym dal detonator jezeli mowimy o polaczeniu, starczy an caly cyklon. co do NO zalezy czy interesuje cie cos z geramina czy bez?

Węglowodany + białko i tłuszcze. Co Ci wejdzie w makro. Każdy ma inne smaki, możesz zjeść posiłek tzw "obiadowy" czyli ziemniaki/kasza/ryż z rybą/mięsem. Możesz zjeść owoc z ryżem, kaszą na słodko...+ trochę orzechów. No możliwości masz tysiące. Omlet z owocami...twaróg z owocem. Zależy co lubisz .

Koleżanka* Wheya poi treningu też można wypić ;-) To wszystko zależy od makro. Jak się wbija to owszem. Białko z jaj owszem, ale sporo będziesz musiał tego białka wbić, a żółtek szkoda wyrzucać, bo są bardzo wartościowe. Wystarczy roztrzepać widelcem 3 jajka, wkroić banana, dodać płatków jaglanych/owsianych i wuala masz placki. Skoro byś wolał, [...]

Koksownia kolega sobie rozpisal na 6tyg propa i npp wiec widocznie zalezy mu na kosztach a przeciez przeciagnac to jeszcze o 2 tyg to kasy trzeba dolozyc wiec 6tyg tez da rade

to czy sie zalejesz nie zalezy tylko od ryzu, a od CAŁOKSZTAŁTU sposobu Twojego odzywania Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-12-22 19:11:23

ja tam zjadam 250 g ryżu dziennie i jest git do tego jeszcze ok 250 g makaronu po treningu i bebzon nie rośnie wszystko zależy od tego ile go będziesz jadł i w jaki sposób to rozłożysz