zalezy

Wielkość łapy zależy w większości od tricepsa . Tutaj znajdziesz ciekawe ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Pozdrawiam

zalezy od badania...w niektoorych dawki siegaly 75g/d...

To zalezy w co wbijasz, osobiscie jak mam iniekcje w barki to nic nie boli ale jak wbijam w tricepsy to na drugi dzien czuje lekki bol.

Propionat 10% z Farmadonu jest robiony przez MAFIE ( czyli w underze ) a realia sa takie ze robia to w wielkich wannach i w jednym ampie moze byc 0mg, w drugin 50mg, w trzecim 100mg, w czartym 200mg. Zalezy jak im wejdzie

nie bardzo (ale zależy jakiej jesteś budowy) Daj owoce? banan, kiwi, ananas, jabłko

make wywal (chyba że razowa) Carbo odpada, a do tych WW prostych rano to zależy od budowy ciała Daj banana, ew ananas pestki z dyni to tłuszcze nie ww proste

SIEMKA MI SIE ZDAJE ŻĘ KRETYNA CI NIC NIE DA ZALEZY TESZ OD TWOJEGO ORGAZNIZMU ZALEZYJAKĄ BEDZIESZ KRETYNA JADŁ JEST TESZ KRETYNA SOM RUŻNE NP;NATURELA KRETYNA 1000 I KRETYNA BOLON ROZNE SOM ALE BOLON JEST NA SPALANIE TUSZCZU NJALPEIJ JAK BYS SE KUPIL NITRO BOLON ZOABCZ SE JAKE SOM EFEKTY PARE KILO BY CI PSZYSZLO NA 100% A JA SIE KCIALEM SPYTAĆ [...]

hmb po co? kreatyna spoko, jakieś mono albo jabłko styknie a co jeszcze to zależy od tego czego nie masz/co potrzebujesz. Tego nie możemy wiedzieć. Musiałbyś coś jeszcze napisać, typu czy robisz aero, czy są braki w diecie itd.

na początku wypełni profil, pokaż diete - bo to od tego wszystko zależy a interwały jak najbardziej- HIIT. Gwarantuję że za pierwszym razem nie zrobisz HIITA przez 30 min, zacznij stopniową zwiększając ilość interwałów...

filmy to jest bajka - a pan wymieniony przez ciebie jest aktorem komediowym - to co on ćwiczy to jest styl mający za zadanie fajnie i śmiesznie wyglądać - nie jest to ani kung fu ani żadna inna SW - to po prostu jest rodzaj gimnastyki przypominającej walkę i nic więcej. Co do tych styli to w jednym nie ma w ogóle form, a w dwóch pozostałych jest [...]

Zależy od twojego planu, ale raczej tak.

Zza karku jest ogólno rozwojem dla CAŁEJ obreczy barkowej, a zprzed głowy głównie pród i boczne ale to zalezy jaki chwyt, szerki czy waski.

Ave ! 1) Cztery ćwiczenia na barki są jak najbardziej ok, ja tak stosowałem i mam ładne kule armatnie: sztanga zza głowy, sztangielki siedząc - wyciskanie, wznosy bokiem, ale JEDNORĄCZ, wzniosy w opadzie. 2) Jesli zależy Ci na prawdziwych barkach, a nie na ich imitacji pomiń podciąganie sztangi w pionie, bo to ćwiczenie rozbudowuje kaptury, a [...]

zalezy co masz w srodku

wez ten gowniany libol sprzedaj jakiemus małolatowi takich kretynow jest moc wiec napewno komuś sprzedaz a sam kup normalnom deke holendra albo greckom a jak zalezy ci na kasie to wez decajet z ec i po sprawie

Witam chcialbym sie zapytac czy jesli mam 18 lat i mam 175cm wzrostu to czy poprzez wiszenie na drazku powiedzmy pare serii po minucie na dzien to choc troche bym urosl? Chyba ze znaja panstwo inne sposoby. Bardzo prosze o odp :) Pozdrawiam Człowiek rośnie tyle ile ma w genach. W pewnej mierze zależy też od trybu życia od najmłodszych, tzn głównie [...]

Jeśli ćwiczyłem spiltem to dobrze mi wchodziło klata+tric/plec+bic/barki+nogi A od prawie roku jadę tylko FBW i uważam, że to jest "mój" trening, oczywiście z różnymi "wariacjami" i innowacjami. Bo to zależy, człowiek, człowiekowi nie równy, uwarunkowania, genetyka, dieta, trening nie jest najważniejszy. Zrób sobie w cyklu 6-8 [...]

Ale w takich przypadkach podnoszenia po 6 miesiącach ćwiczeń też dużo zależy od tego jacy są genetycznie bo jeśli ja przychodzę i biorę 50kg a ktoś inny 70kg to wiadomo że on może sobie ćwiczyć gorszym planem ale nie dogonię go w 6 miesięcy ;) Poza tym nie ćwicząc równolegle przykładowo wyciskają 120kg a skąd wiesz że jakby ćwiczyli równolegle to [...]

[...] ze wzgledu na to, ze ostro przykladali sie do tego co ich uczyli, pokazali, ze warto by miec takich u siebie i widocznie ich jakos przepchneli. W koncu to tylko od nich zalezy, a jakies glupie papiery moga ominac. To jest glupota totalna. Ci elewi, duza czesc z nich to powiedzmy sobie pasjonaci choc moze bez takiej wiedzy jak typowi [...]

Zależy jaki lokal i z jakimi ludźmi stoisz ,ja stałem na bramce jak ważyłem 75-77kg ale u nas było tak że nigdy samemu się nie podchodziło do kogoś agresywnego albo do wynoszenia kogoś. Zazwyczaj jak ktoś będzie miał opcję postawić się albo wykonać jakiś dziwny ruch to prędzej będzie to skierowane w twoją stronę niż np kolegi z bramki, który waży [...]