zalezy

zgadza sie poza tym to jak mamy uszczulnony glikogen zależy od naszej diety wiec nie napychałbym sie wysokim ig wyłacznie

14 strzalow deki---za duzo,,,244(czyu jakos tak)---duzo za duzo.zalezy ile w zyciu zjadles juz koksow,ale jesli to np twoj pierwszy raz to nie ma sensu brac tak ogromnych ilosci,bo przyrosty bedziesz mial zblizopne z tymi jakie bys osiagnal duzo mniejsza iloscia tych srodkow,a jesli zjesz tyle mety to bardzo sobie organizm zniszczysz,no i deka cie [...]

A tak na marginesie zapytam bo widze ze dyskusja dotyczy Sogaczów to czy status np "znawcy" czy "specialisty" zalezy od ilości Sogów ??

zalezy od sagow

Brat mój pare razy redukował na metce i efekty u niego luks. Ale to od predyspozycji zależy dużo. O exe nie słyszał :)

Niestety, ale z tego co napisałeś w zasadzie nic nie wynika. Nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić jak wygląda Twoja sylwetka, poziom tkanki, czy ilość mięśni, nie wiedząc jak wyglądasz. Wydaje mi się, że jest to dość oczywiste. Jeżeli rzeczywiście przy sugerowanym wzroście i masie ciała masz blisko 20 procent tkanki tłuszczowej, to odpowiedź [...]

khaine pojęcie mozna zdobyć , jak komuś zalęzy to sie poduczy, poza tym zawsze moze skorzystac z porad jakiegoś instruktora, albo cwiczyć "pod okiemm" speców z SFD. Jezli by tak podchodzić to kazdy kto nie ma pojecia o treningu nie powinien zaczynac

To zalezy od tego czego wiecej Ci potrzeba w diecie... PWM to raczej bulk a SWG to gainer o wysokiej zawartosci bialka chyba 30% o ile dobrze pamietam ale ma tez sporo tluszczy ok 8%, jeszli nie lapiesz tlusczu to bralbym SWG4000... p.s. efektywnosc anaboliczna?? to nie saa tylko jedzenie w proszku

1.Nie ma czegoś takiego 2.Osobno, ale jeżeli już to po 3.Zależy od tego jaką masz dietę ile chcesz zrucić albo przybrać itd... 4.Nie- raczej chwila biegu (10 min) a potem delikatny streching 5.http://www.sfd.pl/Nogi_art_-t860671.html Co do dalszej części namieszałeś... I wytłumacz stwierdzenia- spalić mięśnie i je ożywić (czy do tej pory były [...]

z 2400 odejmujesz powoli, od 2400 na dół. Zależy jaki posiłek, tłuszcze to podstawa w diecie

@lejbass przy dziarganiu tatuazysta naciaga skore, wiec jak pisal kolega przy normalnych przyrostach nic nie grozi. Przy zwyklym napisie tydzien powinien starczyc, ale jesli jest to juz jakis rysunek z kolorami to watpie ze tydzien starczy, zalezy od miejsca rowniez. Pozdrawiam

Kurcze, a co bedzie dobre na posilek przed treningiem? Zalezy mi na tym, zebym mogl to jest jest codziennie

Kurcze, a co bedzie dobre na posilek przedtreningowy? Zalezy mi, zebym mogl to jest codziennie

wszystko zalezy w jakim celu chcesz go stosowac. jezeli w celu, o jakim swiadczy nazwa suplementu to raczej bedzie strzal w kolano, jesli liczysz na to, ze ziolka odblokuja Ci przysadke po cyklu.

Wafle to oczywiście po. A co do maślanki to wg mnie to wszystko zależy od tego jak masz ułożoną dietę zobacz sobie czy więcej "brakuje" ci przed treningiem czy moze nie masz co wsadzić po. Tak czy siak jestem zwolennikiem tego aby dać porządny posiłek przed treningowy ( np. kasza + kurczak + warzywa), potreningu coś z węgli (wafle lub [...]

Jeśli zależy Ci na czasie, to możesz samemu wyszukać plan ze strony Michaiła. Tu link: http://www.trener24.pl/Trening.aspx

probowalem probowalem ale nic nie pomoglo, bardziej niz na diagnostyce to zalezy mi na zastapieniu klatki innym cwiczeniem ale zeby pracowaly te same partie miesni :P o ile tak da rade oczywiscie

[...] oraz miesni przednich ud). W 2 miesiace wyrobilem sobie dosc fajny kalofyferek (jestem typem mezomorfika z tendencja do engomorfika wiec tluszczyku nie bylo latwo sie pozbyc) "ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie, dlatego postep zalezy od ludzi nienormalnych"

oczywiscie chodzilo mi o ENGOMORFIKA a nie jak przypakdiem napisalem EGZO.. "ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie, dlatego postep zalezy od ludzi nienormalnych"

glukozamine bierz 2g dziennie na dwie dawki, jedna rano druga wieczorem najlepiej podczas posilklow. kolagen 1,5 g czyli jakies 3-5 kapsow miedzy posilkami dziennie (zalezy jaki producent). nieprawda ze glukozamina daje efekty dopiero po 3 miechach. odczuwalna regeneracja jest juz po 4 tygodniach