zalezy

activ life to troche co innego, zalezy glownie od dawki half life 12 dni

Tu przyznam ci racja. Ale zalezy mi bardzo na wzroscie sily szczegolnie na wyciskanie i przysiad. teraz po pelnych 3 miesiacach treningow po 6 razy w tygodniu wyciskam 80kg a na poczatku ciakalem 60kg, a na przysiad 150kg a było 100kg. Ale czemu uwazasz ze powinienem zaczekac z kreatyna? Przecie ona i tak po miesiacu jest praktycznie na takim [...]

wedlu mnie za czeo cwiczysz a co do krtki to narazie masz naturalne zdolnosci do wzrostu masy jaki sily a wpuzniejszym czasie będą te zdolnosci coraz mniejsze więc wtedy kreatyna sie bardziej przyda niz teraz no ale skoro ci tak zalezy to mozesz wziąsc teraz

Tak jak Słabeusz. Pozdro. Choć i Nupel ma rację..wszystko zalezy od priorytetów..nikt nikogo na siłe do niczego nie zmusza Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

No ja jestem zdania że po ciężkim treningu warto zrobić regenerację, i to czesto już po 6 tygodniach...zalezy też od zaawansowania ćwicżacego. Ja po okresie cężkeigo treningu potrzebuję dac odpoczac stawom i kościom. Pozdro.

Jezeli ktos czuje ze jest juz przemeczony i czas na regeneracje to przerywa cykl, ja osobiscie moge ciagnac dluzej...ale to zalezy od organizmu

no pewnie ze to zalezy- kazdy jest inny i kazdy sobie trening musi sam dopracowac jak mu najlepiej odpowiada. Ja np. od dluzszego czasu jade na cyklach po 8 tyg i nie narzekam tylko ze u mnie to jest cykl z hst.

wiesz... zależy gdzie sie zrobi

Zalezy w jakich dawkach brales ta metke. Ale mysle, ze 100mg pierwszego dnia i po 50mg przez trzy tyg wystarczy. Jesli chodzi o nolve, to nie pompge, bo nie bralem.

Wszystko zależy. I pytanie ile razy w tyg chcesz robic cardio/interwaly, jak wyglada dieta i aktywnoc fiz do tej pory

Od duzo rzeczy zalezy czy organizm poradzi sobie z regeneracja po interwalach. Po pierwsze jak te interwaly wygladaja? Cardio pomoze w taki sposob ze wiecej bendziesz mog jesc. Silownia wiecej pomoze z spaleniem tkanki tluszczowej niz cardio/interwaly.

Podobnie cenowo wychodzi, zalezy jeszcze jakiej firmy.

ip ale zależy na co trafisz ziomek bije i jest zachwycony

W trakcie to jak to tenisiści banan. Możesz to potraktować jako długie-intensywne aeroby. Możesz jadać to samo co przed i po treningu, spora dawka ( zależy od Twojego bilansu kcal w diecie ) dobrych węglowodanów pomoże Ci i da energie do takiej długiej aktywności fizycznej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-28 15:13:53

ju-jutsu to zalezy w jakim stopniu zaawansowania wedlog mnie skuteczne polaczenie to MT i BJJ Muay Thai

dokładnie....dieta to podstawa....no ale odpowiadając na twoje pytanie aeroby po siłowni 20-40 (zależy od organizmu , tętna i wytrenowania)

dokładnie....dieta to podstawa....no ale odpowiadając na twoje pytanie aeroby po siłowni 20-40 (zależy od organizmu , tętna i wytrenowania)

zalezy jaki jest to stan skrzywienia powienien ocenić to lekarz i najlepiej jakbyś postarał się chodzic na gimnastyke korekcyjną lub w domu cwiczenia korygujace

o to jak dla mnie elegancko, bo w sumie na parterze bardziej mi zależy:)

wszystkie te produkty uzupełniają dietę, zależy czego Ci brakuje