zalezy

miałem 77kg w wakacje teraz 90kg ale dużo nie złapałem ciezko jest zrobci sucha masę ja wole troszku sie zalac a potem to zrzucę spokojnie: ) zalezy co chcesz osiagnac masując,masz jakies foto akutalne?

niestety są takie zastoje zarówno w czasie chudnięcia jak i przybierania na masie należy zmienić nieco przyzwyczajenia, pomodzić z treningiem i dietą albo poprostu poczekać czas zastoju zalezy od osoby

Ja tak bardzo zależy ci na tym gówn&e to idź do weterynarza i mu zaszczekaj to na pewno dostaniesz ten środek Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-03-26 14:34:17 Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-03-26 14:35:03

Każde białko w proszku mimo wszystko jest szybko wchłanialne, to proszek wymieszany w płynie. Na pompę jest odpowiedni trening, wspomóc możesz to AAKG np AAKG Treca Hardcore, Size on też polecany jest. Czy dodać BCAA to zależy od samopoczucia po treningu, więc sam musisz odpowiedzieć;)) sobie ofc.

Masa/rzeźba zależy od diety a nie od treningu. Wiosłowanie robisz SZTANGĄ a nie na maszynie... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-18 21:32:31

a poza tym nie zalezy mi na ta chwile na rozwoju masy ud

zaraz zrobie zrzut diety i wam tutaj podeślę może razem coś wymyślimy bo mi bardzo na tym zależy

Niestety 90% efektów redukcji tkanki tłuszczowej zależy od właściwie dobranej DIETY. Jeśli nie zmienisz sposobu odżywiania i np. po treningu będziesz jeść parówki, białe pieczywo, popijać napojami słodzonymi i piwem – cała praca pójdzie na marne. Paradoksalnie – nawet najcięższe treningi bez zmian w odżywianiu przynoszą minimalne efekty – możesz [...]

Jaka dieta? Kompletna - w tym celu udałbym sie na twoim miejscu na konsultacje z ludźmi mającymi pojecie o prawidłowym odżywianiu. Jeżeli chodzi o trening - to tutaj wiele zależy od tego ile masz lat - a nie powiedziałeś ile. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

zalezy jaka masz budowe jak chudo to mozesz dac carbo

zależy jaki kij, jak do bejsbolu to spoko a jak coś takiego jak od miotły to słabo

Poprawi, zależy od intensywności. I jak Scorpion mówił - kij musi być odpowiednio ciężki. No i musisz dbać o technikę, nie garbić się itd

W sportach olimpijskich jesteś za stary chyba że masz niebiański talent jak jakiś Jerzy Kulej. W sportach nieolimpijskich na jakichś lokalnych zawodach niższej rangi jeszcze coś tam ugrasz. W BJJ są przecież zawody z podziałem na pasy. Zależy od konkurencji - ilości i jakości przeciwników. Np. w judo najniższe i najwyższe kategorie kategorie są [...]

jak masz diete zakup gainera albo białko zależy czego bardziej Ci brakuje.Z gainerów polecam Gainbolica, Vitalmaxa 1,2, massa xxl, a białka np. SP 80 tanio i ekonomicznie

zalezy jakie mieso??zmielona piers udziec wolowy/indyczy jak najbardziej ale jakies milonki czy cos w tym stylu odpada

Zajrzałem ale nie zbyt tam coś znalazłem czy morze mi ktoś udzielić jakieś konkretnej odpowiedzi znaczy jakie dokładnie ćwiczenia mam wykonywać ile powtórzeń i serii bardzo mi na tym zależy

Każdy reaguje inaczej na te same bodźce. Zależy to od predyspozycji, treningu i oczywiście diety. Jeden bd wyciskał 100kg, drugi 60.

Zalezy jak reszta ciała się będzie prezentowała, to wszytsko jest optyka, można mieć szeroką talie a górę dobrze rozbudować i proporcje będą odpowiednie

1 tak konsumujemy wolno starając się dobrze i dokładnie przeżuwać 2 zależy co lubisz i o jakich rodzajach mówisz 3 makaron razowy kasza gryczana 4 najlepiej 30 min przed i ok 30 min po lub w czasie posłku ale nieznaczne ilosci

witam!!! masz jeszce tą koszulkę???.bardzo mi na niej zależy!!!.KONTAKT:GG:3213078,email:[email protected]!!!