zalezy

Nie bardzo rozumiem pytania. Role warzyw w diecie powinienes znać. Jeśli zależy Ci na budowaniu masy - dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, na samych warzywach niestety wiele nie zbudujesz;-)

Zależy. Na mnie tak solo aakg nie działa za dobrze. Proponuje aakg + cytrulina. W aakg hardcore jest taki mix z tego co pamiętam. Obadaj sobie. A jakaś profilaktyka na to ciśnienie leci żeby nie pogłębiać tematu albo leczenie? Jak nie to jeszcze czosnek w kapsach dorzuć. 1 tab. dziennie i będzie dobrze.

No to na kofe reagujesz dobrze. Bo napalm ma sporo kofy w składzie. Możesz zawsze spróbować mixu jeśli masz sprawdzony pre-workout i narzucić np. napalm + aakg. Porcja tego i tego i hula. Tylko najpierw sprawdź solo jak zareagujesz na aakg. Potem jak już połączysz to weź po pół porcji tego i tego i stopniowo sobie zwiększaj. Wiadomo, zależy [...]

Z doświadczenia pamiętam że na samym teściu strasznie dużo wody ciągnąłem ;p teraz nie zależy mi na szybkim przyroście ale raczej na lepszej jakości, teść ma być tylko dodatkiem do tej deci

To możesz mieć problemy z kuska ;) zalewaie zależy od diety

Ciężko się ustosunkować do tego co piszesz nie wiedząc w zasadzie nic na temat Twojej diety, ilości kalorii, rozkładu składników odżywczych, ilości stosowanego testosteronu, czy chociażby regeneracji w postaci ilości godzin snu. Wszystko to ma wpływ na to jak się czujemy w ciągu dnia. Wspomniałeś o stosowaniu testosteronu, który zdecydowanie [...]

jak już nie sam metax to np. enan+ meta, omka+ meta, prop+meta, do wyboru do koloru, i zależy co chcesz zbudować mase itp....

[...] zainwestować w dopasowaną do Ciebie dietę i plan treningowy? Na forum jest kilku dietetyków/trenerów, no i na potreningu.pl też mogliby Ci pomóc, a takie porady nie dość, że są dopasowane, to kosztują w granicach ceny książek. Chyba, że zalezy Ci po prostu na wyszukaniu jakiegoś info, to możesz poszukać e-booków w internecie, np. na "chomiku".

Chciałbym po prostu rozwijać się w tym kierunku i jakoś z tym wiązać przyszłość, dlatego zależy mi na wiedzy.

dzięki. mass xxl do węgle a perfect białko więc sie przyda chyba to i to wiem że ilosc zależy od diety ale nawet jesli dieta jest idealno to chyba warto dorzucic cos gratis na ząb hehe 3maj sie

A takie kreatyny jak sam monohydrat, kre-alkalyn czy ester? Jak nalezy brać te formy kreatyny i czy to dobry wybór? W jakich porach te wszystkie kreatyny nalezy brać? I czy jakiś transporter nalezy stosować albo dodatek w postaci HMB? Zalezy mi na jak największym przyroscie siły a powiedzmy na nie przybraniu na wadze ani grama. Zmieniony przez - [...]

[...] temu ze ISTNIEJE taka roznorodnosc kazdy moze znalezc cos dla siebie z czego akurat on bedzie najbardziej zadowolony W jakich porach te wszystkie kreatyny nalezy brać? zalezy nam na tym aby kreatyna byla dostepna w momencie wysilku dla komorek miesniowych wiec po ew wysyceniu czas jest kwestia drugorzedna jesli mialbym wskazac jedna [...]

zalezy mi na masie i sile troszke to ktore lepsze ??

Jak na ten wiek to już wysoki jesteś. Nie wiem, wszystko zależy od genu.

To zależy od składu gainera jak i Twojego bilansu.

moze byc jesli mówimy o jakości, co do ilosci to zalezy od calosci diety i podzialu btw w ciągu dnia

zalezy jak dlugo masz itp jest jeden srodek ktury moze cofnac w jakims stopniu gino ale jak lekaz ci nie wypisze na recepte to jest drogi nazwa femera ale to nie jest srodek do zabawy i w twojm wieku musial bys go brac pod opieka lekarska a jak to by nie pomoglo to tylko operacjia no ale jestes jeszcze mlody i hormony szaleja wiec moze samo sie [...]

ale co ty chcesz osiągnąć zależy ci tylko na tym zeby podciągnąć się te 20 razu na drążku?

to zależy od twojego zapotrzebowania, jeśli jest nadwyżka kalorii to da rade przytyć

jest lany i to grubo ;p a takie pytanko przy treningu na basenie mam karnet na miasiac oplaca mi sie bardziej chodzic co dziennie czy 5 dni w tygodniu czy 2 drugi dzien? Zalezy mi na jak najwiekszym spalaniu. Ale miesnie tez musa sie zregenerowac tak?