s

wiele roznych opiatów bralem po prostu ciekawi mnie wplyw tych lekow na wzrost miesni :-) tramal brałem w dawkach dochodzacych do 1g jestem osobą uzaleznioną ktora nie jest w czynnym nalogu Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-08 13:08:20

nieważne kogo to obchodzi w sumie :P Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-10 19:06:00

Spalasz tłuszcz poprzez deficyt kaloryczny, niekoniecznie cardio. Ja bym na twoim miejscu przyjmował rano podczas śniadania, z pokarmem lepiej przyswoisz aminokwasy + wieczorem do kolacji. Stosuj nie tylko w dni treningowe, ale codziennie. Na Twoim miejscu rozłożyłbym cardio w taki sposób. - 15 minut cardio przed treningiem, - trening siłowy, - 45 [...]

jak czujesz się najedzony, ale coś byś zjadł to moze warto do psychologa się udać, ja też myślę np co jutro sobie zjem ale się nie rzucam na jedzenie by się obżerać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-02-01 19:58:25

Ok, no to ja będę pierwszy. Prawdopodobnie będzie: 1) Derek 2) Hadi/Samson 3) Samson/Hadi 4) Nick Walker 5) Brandon Curry 6) Andrew Jacked Chciałbym, żeby było tak: 1) Nick Walker 2) Brandon Curry 3) Derek 4) Andrew Jacked 5) Samson Dauda 6) Hadi Na Dereku tworzy się presja, jest dużym faworytem, tylko tyle i aż tyle. Może jednak ktoś mu gwizdnie [...]

wszędzie tak jest- sa także podtypy, czyli wlókna niejako przejmujące cechy tych dwóch podstawowych- lecz w róznych proporcjach. a co do szukania to myslę, zę slabo szukaleś co wyrazil juz kolega powyżej. tu np.masz ciekawy temat; http://www.sfd.pl/Dominujace_Wlokna_a_Trening_Cykliczny-t275504.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-04 [...]

Wiem ale chcialem ulozyc taki plan bardziej pod trening na "soku" teraz bede robil plan na poprawienie bicepsow i tricepsow i po nim wlasnie chcialem robic ten plan ktory wczesniej przedstawilem wiec co myslicie o takiej ilosci serii na "soku"?? To jakim cwiczeniem zastapic to podciaganie?? Zmieniony przez - KozikOslhd w dniu [...]

Martwy rob jako pierwsze cwiczenie i daj 4 serie a roznego rodzaju wyciagi i cwiczenia izolujace dawaj na koniec Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2008-08-30 12:53:41

No mysle ze MC 2x w tyg to stanowczo za duzo no bo nawet niewiem szczerze bo w profilu 0 danych podobnie jak w temacie;/ Wklej jak najwiecej danych o sobie bo to pod Ciebie bedzie ten plan a wiec czekam na odpowiedz no i wtedy sie pomysli czy oby napewno ten plan bedzie dla Ciebie odpowiedni :) Pozdro Ps. duza partia - 12 serii mala 9 serii to sa [...]

Treningi mma mam w godzinach wieczornych 19-21 a siłownia 16-18 mniej więcej , dlatego proszę o napisanie w jakich godzinach mam spożywać dany posiłek Zmieniony przez - Waplo100 w dniu 2011-01-11 19:26:30

Spokojnie :-) Mnie ani zdjęcia, ani ankieta potrzebne nie są, żeby na pojedyncze pytanie odpowiedzieć :-) Chyba najlepiej poszukać odpowiedzi u źródła, tzn. w miejscu skąd zdjęcie skopiowałaś? :-) http://modelowaniesylwetki.com Jeśli natomiast nie interesują Cię zabiegi kosmetyczne, to przyda się sensowna lektura, np. [...]

lecytyna w zupelnosci wystarczy jest tansza, na dluzej wystarczy i o wszechstronnym dzialaniu mowie o olimpowskiej w proszku Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-22 13:12:22

tak, witaminki możesz po śniadaniu łykać bcaa dawkowanie ok. a tak w ogóle, jaki cel suplementacji? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-19 14:36:21

ta alchemia na bank chyba se jaja robisz spofa,axio Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-29 19:33:33

n a jakie mnie stac danego dnia uzywam ciezary - tego wlaściwie sie spodziewalem, to jest bowiem najpowszechniejszy błąd, "wymierz" swoje maxy- nqjlepiej w zakładanej ilości powt. czyli dla 15-tu, bo takim zakresem proponuje trenować. pomóz to przez 60% i wyjdzie ci obciążenie z jakim zaczniesz- po tygodmniowej przerwie w treningach- a [...]

w jakiej kwocie chcesz sie zamknac? przeczytaj trec wypowiedzi w temacie: http://www.sfd.pl/BIaleczko_do_gainerka-t457512.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-18 16:52:31

Płeć : Meżczyzna Wiek : 16 - 17 ;p Waga : 68 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok. Uprawiane inne sporty : kazdy po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie biorę Zmieniony przez - Paterski w [...]

chodziło mi o konkrety no ale ok wklej tu stary plan i od razu nowy fbw IMO -> in my opinion :D czy jakoś tak specem z angola nie jestem ale chodzi o słowo "moim zdaniem" Zmieniony przez - borat147 w dniu 2009-03-19 19:54:36

zdjecia niewyraznie bo telefonem nie da rady lepszych Zmieniony przez - eldo90 w dniu 2009-03-28 12:27:26

dobra jakosc Dobra cena, Fit Best Line FIT BEST LINE - BCAA GT teraz są promo opakowania wiec sie bardzo opłaca Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-09-26 10:05:59