proporcje

Czyraki na plecach i nie tylko. Im więcej nie znaczy lepiej - we wszystkim muszą być właściwe proporcje. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-04-24 16:15:23

zyz wiem że to nie ten dział ale czy wyjścowe proporcje 2,1.5,5 (b,t,w) są dobre? A z tym białkiem to chodzi mi o to że organizm na krecie podobno może przyswoić więcej białka

nie bazuj tlyko na strączkowych warzywach, zamianiaj je i dodawaj większe porcje, wędzone ryby nie za często w diecie, poza łososiem, nie widac nnkt z rodziny o3, jak wyglądają proporcje? mozesz podbic 200kcal tluszczami

niestety podstawy tego sportu sa inne niz Ci sie wydaje odzywka bialkowa - działa na Twoje miesnie z podobna moca jak piers z kurczaka czy filet z dorsza. jesli chcesz by miesnie urosly - oprócz odpowiedniego treningu - musisz zapewnic odpowiednią ilosc kalorii w jedlospisie. I odpowiednie proporcje.

Oblicz zapotrzebowanie, potem dostosuj proporcje.

Jw ankieta, npp to nie długa deca, nie powinno być problemu z libido pod warunkiem że zostaną zachowane proporcje npp/teśc i estro i prolaktynę będziesz kontrolował

jejku róznią sie składem... monsterem tak samo uzupełni braki a przy tym ma wiecej dodatków lepsze proporcje składników weglę łatwiej dostarczyc niz bialko

A JAKIE PROPORCJE ILE łYżEK I JAK CZESTO MOGE TO BRAC ??

spytaj w tym Eklerku o twarog chudy, skoro jest i poltlusty to powinien byc i chudy tego samego producenta, cena chudego nie przekracza zazwyczaj ceny poltlustego a nawet jest o pare groszy nizsza, w chudym znajdziesz lepsze proporcje bialko/tluszcz "Walcz by wygrywac"

[...] moze nie bedzie jakis niebotycznych rozmiarow ale bedzie dobrej jakosci (wiadomo to jest jeden z wielu czynnikow, bo do calej ukladanki potrzebne sa dane z dietki i laczne proporcje bialek i wegli w niej) Jeszcze jedna sprawa, duza wada ultra mass mimo jego wielu plusow jest brak wiekszego opakowania, z tego co rozmawialem z importerami Kaizen [...]

[...] zależy od zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkładu skladników w diecie. Wylicz je a tym samym odpowiesz na postawione przez siebie pytanie. Postaraj się aby zachować następujące proporcje tłuszczy w diecie: nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1/1/1. Pomocne będą tabele które możesz znaleźć np. tutaj: http://www.dobradieta.pl/tabele.php

antek meta tylko dwa tygodnie odstepu i odrazu wino? nie szkoda watroby , pozatym tescia smieszne dawki do antka i proporcje deca/tesc tez nie zaciekawie wgl cykl z dupa jak dla mnie imo.

Nie zgadzam sie z Toba kloper O proporcje trzeba dbac od poczatku i widziec braki i nadzywzszki

Olimp whey 4000 bodajże polecany lub może w bulki zainwestujesz ? tam masz proporcje 50;50

..przy takich wymiarach nie powinna nic zrzucac proporcje jak najbardziej OK pzdr

Polecam acetosteron - obliczalismy i wyszedl taniej niz kupno osobno ZMA, TT i ALC cena + wygoda stosowania mysle, ze przemawia za stackiem Jedynym minusem jest fakt, ze nie mozesz sam dobierac dawek ci odpowienich i przyjmowac w/w skladniki musisz razem, nie mozesz np. brac ZMA tylko przed snem czy dodatkowo ALC, gdy chces sie uczyc Proporcje [...]

spliter-akurat chudy jest NAJMOCNIEJ przetworzony a tlusty najmniej;) jak kolega, wazny by dbac o proporcje kwasow moze byc ew tlusty choc lepiej wychodzi poltlusty,zawartosc bialka wyzzsza a tluszczy nie tak duza.

wg twojej rozpiski testa by wychodzilo na 150dni a deki na 75.. 10tyg na dece malo, 20 tyg na tesciu duzo, do tego popieprzyles proporcje jak znasz sie na tym jak na diecie to powatpiewam w diete.. a dietetyczka.. ludzie. spoko, na papierze, czy ona cos wie o saa i jak pisac pod to diete?? czy jak wiekszosc lekarzy czy cos kreci glowa ze wpc [...]

[...] 0.3 g Węglowodany 23.5 g Płatki owsiane Energia 387 kcal Białko 11.9 g Tłuszcze 7.2 g Węglowodany 69.3 g teraz to już prosta matematyka mozesz sobie przeliczyć proporcje jeśli chodzi o ładunek energgi to banan ma ok 150g czyli ok 14o kalorii czyli aby dostarczyć 140 kcal z owisanych tzreba zjeść ok 40g płatków czyli ok 5 łyżek, ale [...]

proporcje lepiej układac podłuk aktywnosci bo takie sa przyblizone i nie dlakazdego