proporcje

Jestem ciekawy co z nim będzie za kilka lat... Czy to nie jest takie chwilowe "bum" wobec jego osoby choć sylwetką jak na swój wiek może sie pochwalić. Jest niski ma niezłe proporcje ale nie podobaja mi sie troche najszersze tyłem i łydki. Nic tylko podziwiać i życzyc postępów:D

2003 dawwwno temu ;p A co do Alexeya zgadza się, proporcje i ogólna muskulatura robią naprawdę świetne wrażenie , ten zawodnik jest wyjątkowo kompletny . Ale nie ma się co oszukiwać że wzrost jest czynnikiem który w Pro na poziomie open by go "upośledzał" ..niestety

Nic specjalnego :D Łuka podciąga z talerzami 105kg, waga ciała 85kg, wiek 64 lata :D Nie podoba mi się on, jest z tej serii mutantów co Cutler i Coleman=zaburzone proporcje. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-07-06 19:05:32

Jaka porazka? Alex wyglada znakomicie! Jestem przekonany, ze wiekszosc startujacych kulturystow chcialaby tak wygladac! Proporcje i estetyka nie robia wrazenia jesli nie ma wow factor, a Alex ma wow factor jak cholera!!!

Zgadzam się, ciężko o proporcje przy takim wzroście i wadze.

Im jest większy tym bardziej zatraca proporcje. Wrażenie robi na przeciętnych zjadaczach chleba (w tym na mnie) - ale na sędziach już raczej dużo mniejsze. MR O z tego raczej nigdy nie będzie.

Cayek, gratuluje, jak widac nie trzeba wcale duzo mg, konkterna robota! sylwetka bardzo dobra, estetyczne proporcje

[...] zyskania masy, to oczywiscie wraz ze zwiększeniem długości kości, wydłużą się i mięśnie a co za tym idzie bedziesz mógł nabrac jej wiecej. Kosc nie powinna być podatna na złamania, bedzie to po prostu nowa tkanka. Wiadomo jednak, że proporcje będą lekko zachwiane, gdyż wydłużasz tylko nogi. Zmieniony przez - lamerator w dniu 2006-11-28 21:35:30

I tak najgorzej ma ten najniższy koleś...Dlaczego? Otóż guy #1 wcale nie ma dużych dłoni (wręcz kościste), ma normalne proporcje i do tego jest wysoki. Facet #2 jest gruby, ale tłuszcz zawsze można zrzucic (nie rozumiem, co to za problem schudnąc? Wystarczy "odrobina" samozaparcia i silnej woli...). Za to ten najniższy ma najgorzej [...]

[...] bo to zupelnie normalny wzrost, ktory na wszystko pozwala, mozna byc modelem (oczywiscie jesli ma sie do tego warunki), jest sie wyzszym od 99% lasek, mozna zbudowac dobre proporcje na silowni, wzrost prawie ideal, wiec nie rozumiem narzekania, wolalbym miec 181 cm niz 195 cm, nawet 5 minut bym sie nie zastanawial. Zmieniony przez - AstonDBS w [...]

[...] nie liczyl, no chyba ze jestes jednym z tych wyjatkow co pozno rosna, ale to jak juz pisalem rzadko sie zdarza. Np. u mnie w klasie w liceum juz od poczatku byly ustalone proporcje wzrostu, ci co w 1 klasie LO byli najnizszi tacy zostali. W zasadzie tylko jeden koles ode mnie z klasy mial w LO wiekszy skok wzrostu, na poczatku byl jednym z [...]

Wzrost wzrostem, ważne są proporcje.

[...] cm żebym mógł mieć 180 cm? Przypominam że mam 13 lat i 162 cm wzrostu i że tata ma 169 cm a mama 157. Bardzo prosze o odpowiedz. Wzrostem jeszcze się niedługo zajme, teraz proporcje ciała. Może najpierw długość nóg. Chodzi o długośc nóg bez butów, mierzona od ziemi do krocza :) Czyli wsadzamy ksiązke pomiędzy nogi najwyżej jak się da, ALE bez [...]

Ty myslisz ze chce mi sie liczyc ile o6 przyjmuje i robic odpowiednia proporcje? %-) to jest wrecz nierealne hehe. a co do proporcji to maksymalnie 1do4 a idealnie jak piszesz 1do2 :-)

Pros na żelatynie masz proporcje, ja kupuje zwykle Winiary 50 g i to wystarcza na 2.5 l napoju dziele zwykle całość na pół, reasumując wlewam 250 ml wrzątku do kubka mieszam z żelatyną (powoli wsypuje ) do dużego pojemnika wlewam litr soku (jabłkowy lub pomaranczowy najlepsze według mnie, pepsi itd się chowa) mieszam wszystko i rozlewam :) ps. [...]

tak jak mowisz nie ma reguly, trzeba znalezc odpowiednie proporcje dla siebie i tyle, co jednemu pomaga innemu szkodzi, sam wiem po sobie

[...] miażdżyce te mity już zostają obalane i odchodzą do lamusa, Optymalny sportowiec cholesterol powinien mieć w okolicach 250-300 a kobiety nawet więcej, nie wnikam już w proporcje HDL/LDL bo wiadomo, że tu więcej można było by mówić Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-02-03 12:12:33 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-02-03 12:25:33 [...]

[...] co czesto sie zdarza (podobno) u osob na ZOWychodzi na to, że za mało białka na tej diecie. Węgle bym zostawił na tym poziomie 0,50-0,8g. I problem powinien zniknąć. Wyszła by z tego wtedy Dieta Lutza, gdzie jemy białko i tłuszcze bez ograniczeń/patrzenia na proporcje, a węgle trzymamy na tym właśnie poziomie. No nic, na razie testuję dalej ŻO.

[...] moze wynikac : Wychodzi na to, że za mało białka na tej diecie. Węgle bym zostawił na tym poziomie 0,50-0,8g. I problem powinien zniknąć. Wyszła by z tego wtedy Dieta Lutza, gdzie jemy białko i tłuszcze bez ograniczeń/patrzenia na proporcje, a węgle trzymamy na tym właśnie poziomie. No nic, na razie testuję dalej ŻO. I to moze byc niestety fakt.

Przepisy spoko na tej stronie ale na ładowanie tłuszczem i tak się nie nadają bo widzę że proporcje tłuszcz / węgle przeważnie 2:1 w moim cieście masz tłuszcz/węgiel w proporcji lepszej niż 4:1