Ok, dziękuję Wam za odpowiedzi. Tarczyca rozmiarem podobno w normie, ale opis mojego badania usg jest w przychodni, myślę, że po wizycie u endo w środę będę wszystko wiedzieć. Wtedy może założę dziennik (bo i tak się przymierzam) i będę tam zamieszczać swoje żale :-) Ten TSE to brałam tak na obudzenie się i wydawało mi się, że to bardziej [...]
[...] - 1 ćwiczenie gibkościowe - 1 ćwiczenie równoważne Uwagi: - ćwiczenia zwinnościowo - akrobatyczne wykonywane na zmianę z ćwiczeniami kształtującym - oraz wymagany jest opis ćwiczeń zgodny z prezentacją kurczę proszę o jak najszybszą pomoc ponieważ mam to wykonać w poniedziałek... nie ma to być nic aż tak bardzo skomplikowanego ale też nie [...]
[...] tego ile będzie miał lepszą technikę oraz jaka będzie różnica wagi. Choć widząc Twój podpis obawiam się ze może to być dla Ciebie nieistotne... Dlaczego tak uważasz bo mój opis to Bruce Lee=Legenda to od razu muszę być jego fanatykiem przecież on jest legendą i każdy o tym wie. A nie będę się spierał, że masa nie ma znaczenia bo ma i po to są [...]
avertos jak bym był adminem to już bym Ci dał bana za brak jakiegokolwiek samodzielnego myślenia. I na drugi raz daj jakiś opis zdjecia albo alarm, że można po nim zwymiotować (fotka nr.1) Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-01-22 13:29:49
Witam czytałem trochę o treningu na masę i znalazłem w jednym z planów treningowych dosyć interesującą rzecz .Może najpierw lekko opiszę a potem zadam pytanie. Opis treningu: Trening ten jest przeznaczony do budowania masy mięśniowej oraz zwiększenia siły. Każda partia mięśni ćwiczona jest raz w tygodniu (Trening dzielony (split)). Zaletą tego [...]
thx wszystkim za kolejne komentarze !! w szczegolnosci dla _Knife_'a za dokladny opis 3 federacji TKD. Pierwszy trening mam w piatek (wemze pod uwage wszystkie rady i porozmawiam z trenerem, czy moglby sie do niektorych zastsowac). Wielkim plusem jest to, ze bedziemy cwiczyc w niewielkim gronie, wiec kontakt z trenerem powinien byc ok. pozdrawiam [...]
Najlepiej jak byś dał opis z karty wypisowej ze szpitala gdzie określono uraz, oraz rodzaj przeprowadzonej operacji (i jej zakresu). Dodatkowo wszystkie zalecenia wypisowe i po rehabilitacyjne. Następnie informacja, jakie ćwiczenia możesz wykonywać, szczególnie przysiady, ciągi, etc. Bardzo pomocny byłby filmik z przysiadu (żeby zobaczyć jaki masz [...]
spoko ani troche sie nie zdenerwowalem a co do wygladu kazdy ma taki jaki sam wypracowal wiec nie mi i nie wam go oceniac bo nie po to dawalem tu opis tylko od tak zeby sie podzielic moim cyklem :)
Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Jako że uczestniczę już w rywalizacji Pasibrzuchów 4 opis działania produktu i jego efekty mogłyby trafić do szerszej opinii publicznej. Wiek: 23 lata Wzrost: 184cm Waga: 99.5 kg Dieta Diety konkretnej nie będę miał. Ogólne założenia to 10 zasad zbilansowanej diety i ograniczenie węglowodanów. Trening 3 [...]
[...] owo tu i tam:D to też rozwinę jak się uda ! !! walka z ketozą bo za pewne samo w praniu wyjdzie przy wysoko białkowej diecie !! i tu niewielkie pole do popisu trzeba się cały czas sprawdzać i czytać żeby nie było muła i niezadowolenia które popsuje zabawę z redukcją!@@-) w tym wypadku możemy się wspierać rada i informacją [...]
[...] i to powoduje odkładanie się tkanki tł. A interesuje mnie Bulk z tego względu,że jest w nim mniej węgli a więcej białka (którego potrzebuje) niż w gainerze. 2. czytałem opis Up YOUR MASS, który podaliście i wychodzę z założenia, że może warto spróbować - tylko nasuwa mi się jedno pytanie : czy ktoś testował go na sobie i jakie efekty zyskał [...]
Jakby mnie ktoś nazwał koks bo cwicze to po chwili dłubie czerwone kuzki z nosa.Fakt faktem laski nie lubią chyba miesniaków ale są też takie które lubią .Podoba mi się tyn opis "witamy w krainie gdzie chudy ginie !!!" Tego się trzeba trzymać !
[...] zjadam 250g czyli jedno opakowanie, to naprawdę mało? Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2698kcal. Do %bf itd. zabiorę się jeszcze, dosyć to skomplikowane. Co do treningu to poczekam jeszcze na inne oceny. A sam dokładny opis ćwiczeń sporządzę jutro i tutaj przedstawię. Dzięki za rady! Zmieniony przez - Konrad340 w dniu 2011-03-27 22:40:14
OGÓLNE ZASADY: -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, (pon, śr, pt lub wt, czw, so) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej rozgrzewki (polecam opis: ] ), -czas treningu,w zależności od liczby obwodów, wynosi od 20 do 40 minut(bez rozgrzewki), -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się w dość szybkim tempie w 15 [...]
Do sklepu SFD dodaliśmy dziś dużo nowych pozycji . Zapoczątkowaliśmy też sprzedaż odzieży - ta kolumna będzie sie rozwijac , podaje link do jednej z ofert : http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=978. Pozdrawiam !
[...] z rana ? noc przespana ? BRAK AKTYWNOŚCI Z OBCIĄŻENIAMI PIONOWYMI KRĘGOSŁUPA. na jakiej podstawie ? miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe ? jak tak wklej ich opis Dobrze teraz pytanie dla Was, w zasadzie proszenie o pomoc. Ćwiczyć chcę siłowo, ale inne aktywności też zaakceptuje. Co proponujecie, jakie aktywności, ćwiczenia na [...]