opis

[...] pomidory 4. Kasza gryczana+kurocyc+warzywa+fasola czerwona konserwowa+3białka jaj 2024kcal - 130g białka - 62g tłuszczy - 229g węgli Znalazłam w necie ciekawy opis sauny infra W ciągu 30-minutowego seansu spalamy od 900 do 2400 kcal, czyli 3 razy więcej niż podczas joggingu, czy szybkiej gry w tenisa. Kabina działa upiększająco i [...]

Radziu pewnie, ze sie inaczej ulozy, ale pierwsze ruchy dla odwagi zawsze mozna ze szczotka. Taki przeglad techniki na sucho. gadany opis przysiadu : http://www.youtube.com/watch?v=dbxxs1PErLQ&feature=related I po prostu przysiad http://www.youtube.com/watch?v=IypDBZjc69c&feature=related Ps dla niektorych olimpijska juz jest ciezka [...]

[...] to naprzemiennie: 3 x siłka 3 x spin Więc, jeśli nie jest określony odstęp czasowy, to będę robiła w dni ze spinem i chyba w dzień 2. (PLECY/BICEPS). Masz może szczegółowy opis VACUUM, wiem że to tylko wciąganie brzucha, ale TECHNIKADotykanie pępkiem żoładka and so on... A i razem z Kegelm, ćwiczyć, tak? Drążka nie mam, przynajmniej na razie [...]

Nie wiem,czy dostanie odpowiedź.Dawno temu ,gdy dostałem negatywny wynik MS i rozmowy z psychologiem,napisałem pismo z prośbą o opis co zrobiem nie tak,w jakich sferach wyszły moje błędy,bo chciałem popracować nad nimi przy ewentualnym kolejnym podejściu.Dostałem oficjalną odpowiedź,że zgodnie z obowiazujacymi Policję przepisami,nie mają żadnego [...]

Witam wszystkich, właśnie jestem po MS w Katowicach i mam pytanie ile ktoś czekał na odpowiedź? Wszystkie opisy dotyczące MS są POWYŻSZYCH artykułach. 1 zadania dotyczyły skojarzenia podobnej figury która była z lewej strony a trzeba było zaznaczyć figury z prawej która ci ją przypomina, następnie sześciany, zadanie matematyczne z trawnikiem, [...]

vaniewski te słowa jak jabłko, osioł itd. to trzeba zrobić, jak to pani psycholog określiła, opis słownikowy np. jabłko - kulisty, jadalny owoc, rośnie na jabłoni itp. tylko trzeba szybko myśleć i jeszcze szybciej pisać bo mało jest czasu.

Buciorr a co tam już przeszedłeś? Jak to wszystko wygląda? możesz dać jakiś krótki opis tego co tam się dzieje?

Oki, a teraz opis: Posiłek I - 7:00 po aerobach Posiłek II - 10:00 w pracy przegryzka, przed 11:00 robię sobie przerwę na lunch i zakupy i jak tylko da radę to przemarszuję sobie do domku na piechte 25 minut max Posiłek III - 12:30 po zakupach i marszyku przyda się doładowanie Posiłek IV - 15:30 lekki obiadek Posiłek V - 17:30 przed ćwiczeniami [...]

Dostałem kiedyś fajny opis rampy od SneSa: Rampa Jest to metoda zwiększania obciążenia z serii na serię. W rampie nie mamy z góry określonej liczby serii, stosujemy autoregulację. Gorszy dzień, brak sił - stosujemy krótką rampę. Jesteśmy wypoczęci, pełni energii - stosujemy długą rampę. Cyferka przy rampie oznacza liczbę powtórzeń, której nigdy [...]

Zapomniałem zaktualizować. Opis do RTG - 'Utkanie kostne kości stawu kolanowego lewego prawidłowe. Szpara tego stawu szerokości w normie.' Chondromalacja pierwszego stopnia, póki co. Grożą mi zastrzyki z kwasem hialuronowym Lek 'Arthryt', który mi przepisał lekarz, g**** daje. Zalecił łykać go przez 6 tygodni. Wg zaleceń przestałem łykać [...]

Zaraz zobaczę opis 1 , chwile bo włączyłem dopiero komputer

ładnie, chyba najlepszy opis dni i całego testu na sfd SOg nie wejdzie już.

Byłem po prześwietlenie. Śmieszny opis cytuje z pamięci " dyskretne skrzywienie lewe oraz podejrzenie dyskopati" chyba l4, l5/s1 cokolwiek to oznacza. Ortopeda prywatnie na 1 sierpnia bo NFZ na listopad. Zobaczymy

W pompkach na poręczach wersja na klatkę wypuszcza się nogi w przód! Dokładny opis techniki przygotowany przez Pumę: http://www.sfd.pl/MAZOCYKL_MASY_AGRESYWNEJ_2010_ZE_SPRZETEM_KELTON-t558006.html http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI_DLA_CA%C5%81EGO_DZIA%C5%81U-t571070.html

[...] wakacjuj sie jeszcze ale ja tu czekam na Ciebie,pamietaj! --------------------------------------------------- Dzisiaj: Klateczka + tric 1. Poręcze 5/5/5/5/4 5/3/2/2/1 - opis pod spodem 2. Wycisk skos + 20*10/ 25*10/ 30*5/ 35*2 20*10/ 30*6/ 35*3 - ladniej poszlo niz ostatnio 3a. Rozpietki 6*8/ 7*8/ 8*7 7*8/ 8*8/ 9*4 3b. Wycisk mlotkowy [...]

[...] czitowaniu to normalne ze woda musi podejsc. Nie bylo w mojej wypowiedzi zadnego ubolewania tylko jak wspomnialem wedlug mnie moje spostrzezenia i komentarz tak samo jak np opis treningu kiedycdaje wpiske. Kacper nie chcialem zebys to odebral kolejny raz jako moje uzalanie sie nad soba... Po drugie jak juz nie raz ktos pisal niektrzy maja [...]

[...] +łydki + ABS poziom 2 - ale chyba porzejde na poziom 3 bo już mi wsumie lajtowo wchodzi ten trening. Odżywki bede albo jutro albo w czwartek, więc jak tylko dojdą to dam opis. Sls - wiem ze wszystko powinno być na 1 stronie testu ale chciałem zacząc test od poniedziałku, a ze nie zdażylem zamowic wczesniej odżywek bo jakostak wyszło... Mam [...]

Odżywki bedą dopiero w poniedziałek bo nie mieli jednego produktu na stanie i dlatego takie cuda ehh.... Także w poniedziałek zamieszcze foty i opis stosowanych supli Yarekbboy - wymiary wrzuce wieczorem !

DAY 8 W końcu przyszły koksy hehehe więc już się moge pochwalić.... no to lecimy w takim razie ! Zestaw skromny ale mi naprawde nic więcej nie trzeba, bo wiadomo cały sekret tkwi w żarciu tego chyba nie trzeba nikoimu tłumaczyć hehehe , więc największy nacisk połóżyłem na MICHE ! ( ale i tak słaba jak dla większośći no ale mi to tam wali, ja robie [...]

[...] 22kg x max + 35x max Robie małymi ciężarami bo liczy sie pompa i tewchnika wykonania ćwiczenia ! Ciężary dla mnie sa mało istatne 2młotki bokiem + sciaganie kulek wyciagu opis zbędny .... ABS II - poziom III 2 fotki po treningu: DIETA: 1 jajecznica + razowy z serem białym i pomidorem + owsiane z bananem 2 gainer 90g 3 ziemniaki z mięsem + [...]