opis

Nr 10 - Miah Davis 12.02.1981 Wzrost: 180 cm Pozycja: obrońca Paszport: Opis: Jeremiah William Davis bo tak brzmi pełne imie i nazwisko tego koszykarza jest absolwentem University of the Pacific, gdzie był podstawowym zawodnikiem tamtejszych Tigers. Davis w swoim seniorskim sezonie w NCAA poprowadził zespół Tigers do wicemistrzostwa silnej [...]

Nr 12 - Omar Dexter Barlett 12.01.1980 Wzrost: 201 cm Pozycja: silny skrzydłowy Paszport: USA, Jamajka Opis: Zawodnik przed przyjściem do Słupska spędził sezon w portugalskim Ovarense, gdzie 13,5 pkt oraz 7,2 zb w 32 spotkaniach, a 28 z nich rozpoczynał w wyjściowej piątce. Barlett grał tam średnio przez 27 minut. Występował tam w jednej drużynie [...]

[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

[...] miało z czego, jeśli zmienisz trening a znowu zaniedbasz podstawy czyli dietę ponownie nic nie urośnie, niestety tak to działa. Treningu nikt Ci nie ułoży Ty nawet nie pokusiłeś się o przeczytanie postów podwieszonych przed założeniem tematu L. przecz. artykułów 1 A wszystko w nich znajdziesz, opis treningów a nawet dokładne gotowe rozpiski.

[...] tym na udach i posladkach mam lekko widoczny celullit i wydaje mi sie, ze sie zmniejszyl - tylko teraz od ktorych cwiczen??? Bo podobno silownia nie likwiduje celullitu? Z opisem mojego treningu bedzie trudno...to by byl strasznie dulugi opis :( Sprobuj prosze jeszcze raz z tamta stronke - na pewno jak zobaczysz obrazki ze sprzetem, to bedziesz [...]

[...] A pewność to może mieć ewentualnie specjalista z 5-10 latami doświadczeń, po n kursach i jeśli widzi pacjenta na żywo. Mariusz87, tak jak ktoś ci wspominał opis rezonansu pozostaje statystycznie w małym związku z objawami. Szukanie "ucisku" nie ma większego sensu. Poszukaj kogoś kto się na tym zna i Cię z tego [...]

niedokladny opis do planu poczytaj zanim cos napiszesz

[...] ,, Chodzi mi o to, czy przy obu ćwiczeniach pracują te same grupy mięśni'' Wiec podąłem Ci link pod kazdym cwiczeniem masz jakie pracuja miesnie , i do tego masz jeszcze opis zalet i wad tego cwiczenia oraz na co zwrócic szczegolna uwage przy wykonywaniu . Moim zdaniem Przysiady klasyczne ze sztanga nie zastąpisz 100% , ale rozwinac nogi na [...]

haha raKhu1 lap soga za wypowiedz.. opis czym sie zajmujesz i zdjecie w profilu :D

doradzi ktoś coś ? Ankieta wypełniona i opis tez dany :) , pozdro

Mam zamiar zamieszczac tu dalej foty co jakis czas,opis treningu i diety dalem dodatkowo,do ewentualnej poprawy przez weteranow :D

Mam zamiar zamieszczac tu dalej foty co jakis czas,opis treningu i diety dalem dodatkowo,do ewentualnej poprawy przez weteranow :D zgadzam sie, co jakis czas czyli nastepne dopiero za rok, uff

[...] ale zapewne sa to sami fighterzy "Chodziło mi o kolesi którzy walą wszystko co się rusza- w tym kobiety, dzieci i zwyklych przechodniow" typowe dziennikarski opis huliganow majacy niewiel wspulnego z prawda!! ustawki zawsze sa w miejscach zdala od ludzi i od mundurowych a co do napadow na kobiety i dzieci przez huliganow to jakies [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu masz gify i dokładny opis ćwiczeń Zakup dobry, na razie wystarczy w zupełnosci Obciążenia są drogie wiec kwota którą wydałeś mnie nie dziwi Pzdro

Widocznie ich nie ma albo wykasowali lub jakiś problem, też ich nie mam, ale jest dokładny opis. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-12-31 12:27:44

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] basen godzinka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: KAŻDA Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś kreatynka, białeczko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zadna Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis: redukcja

[...] masz wszystko, poczytaj Trening nóg: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp 2.Nogi - trenujcie nogi / AXEL97 - dlaczego warto je trenować / Tomot - trochę teorii i opis ćwiczeń na łydki / Ivvo - jak trenowali mięśnie nóg najlepsi / Gosteczek - jak zbudować niesamowite łydki / Gosteczek - wszystko, co związane z treningiem nóg - od [...]

Mój opis: YyY..No FeC eStEm sObIe As!a =) InTeReSuJe SiE..Hm..gLoFfNiE tAnIeC DiScO-DaNcE & PeDaGoGiQa.. Ne UmIeM pIsAc o SoBiE fEc NyC sIe StAd RaCeJ Ne DoFiEsH =) PoZdRoOoOoOo =* P.S. Na GoShE bEz SeNsU SiE nApIsAłO..bO jA eStEm wWiSiEnQa a Ne "WwIsIeNqA" bLeEeE.. Mój wymarzony partner: MhM..fAsHnE sHeBy KoFaŁ i SzAnOfAu =] JeSt [...]

Klatka : Wyciskanie płasko 70 (3razy) - Rekord Wyciskanie skos + 21/21/21/21*-(10-8-8) Pompki na poręczach (15-12-10) Wyciskanie płaska 50 (10) Rozpiętki 8/8/8* (15-15-12) Biceps : Unoszenie hantli stojąc 13/13/13* (10-10-10) Unoszenie sztangi stojąc 28/28/28 (10-10-8) *Na jednym hantlu Opis : Było zaj**iście. W tym tygodniu trening jeszcze w [...]