[...] leży na barkach to ręce wyżej od poziomu sztangi, skrzyżowane i trzymam sztangę nachwytem. Nie wiem jak inaczej to napisać: że trzymam sztangę rękami od góry O.o? no ten opis jest powalajacy :D wiesz w ogole co to jest krzyzowanie rak? popatrz na google :D ale to dobrze wymysliłes nowe swietne cwiczenie....powiem ze wrecz nie do zrobienia :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłownia raczej nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: na dietę nieograniczone ;) Cel/problem/opis: Proszę o rozpatrzenie mojej diety przez użytkowników forum i ewentualne w niej zmiany. Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2014-06-02 17:52:48
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]
Prosze Bardzo :) Opis producenta : Plantaslim jest suplementem diety zawierającym ekstrakty roślinne przyśpieszające metabolizm, przeciwdziałające zatrzymaniu wody w organiźmie oraz wspomagające stosowanie diet niskokalorycznych. Składniki: bulwa karczocha jerozolimskiego, suchy ekstrakt z nasion gryfonii, suchy ekstrakt z korzenia mniszka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tem spalacz "theremo speed" cos takiego Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem wcześniej diety Wrażliwość na stymulanty: stymulanty czylii? ;d Możliwosci finansowe: no mam sobie odłozone 300 zł na suple Cel/problem/opis: no zdrzucenie około 5kg jak najszybciej no i chce byc ubity i troszke urzeźbiony a nie zalany tłuszczem ;/
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
Ja właśnie poszukuje jakiegoś taniego białka, ale według mnie 140zł to o wiele za dużo, skoro w sklepie sfd: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1218 Za 149zł dostał bym gratisowo koszulke (warta chyba 20-30zł) + baton (5zł) + napój (5zł)... A raczej tutaj (na targowisku) ceny powinny być niższe niż w sklepie...
melatonine jedynie bym brał w problemach z zaśnięciem 2-5 mg powinno spokojnie starczyć https://www.sfd.pl/sklep/Now_Melatonin-opis37002.html#opis https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Ashwagandha-opis37102.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): siłownia 3xtydzień, taekwondo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Możliwosci finansowe: suplementacja do 150 zł Cel/problem/opis: Suplementy na redukcję
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]